Ataisz barna bulgur köret - hagyma-paradicsom 200g

Gyors köret a legtökéletesebb gabonából!

200 g-os barna bulgur; Ataisz termék köretek készítéséhez.

A tasak tartalmát belekeverjük 440 ml forrásban lévő, sós vagy Vegantériás vízbe. (A termék hozzáadott sót nem tartalmaz). Ekkor adjunk hozzá 1-2 evőkanál olívaolajat (elhagyható). Alaposan elkeverjük, és újraforrástól számítva 25 percig takarék lángon főzzük, majd a tűzről lehúzzuk, és lefedve (!) 10-15 percig állni hagyjuk. Majd tálalhatjuk köretként. TIPP: próbálja ki zöldsalátával és Ataisz gabonafasírtokkal! Nem tartalmaz: sót, aromát, fűszerkivonatot, tartósítót.

Összetevők: barna bulgur (búzatöret), paradicsompehely 4%, vöröshagyma szelet, póréhagyma pehely.

Allergén információ: a termék zellert, szezámmagot, búzát, glutént és olajos magvakat is felhasználó üzemben készült.

Átlagos tápanyagtartalom 100 g termékben: Energiatartalom: 1379,95 kJ/329,66 kcal, zsír: 1,14 g -amelyből telített zsírsavak: 0,02 g, szénhidrát: 65,79 g -amelyből cukrok: 5,60 g, fehérje: 12,37 g, só: 0,01 g.