A lenmagolaj 50-52%-át teszi ki az alpha-linolénsav, vagyis az Omega-3 zsírsav.
Termékleírás
Ezt az esszenciális zsírsavat az emberi és állati szervezet nem képes előállítani, ezért mindenképpen táplálékkal kell felvennie. A len ebből a szempontból egyedülállónak számít, mivel egyéb élelmiszerekben (pl. szójában, tengeri halakban) sokkal kisebb mennyiségben fordul elő ez a zsírsav, így tehát a len számít az Omega-3 zsírsav elsődleges forrásának.
A lenmagolaj alfa-linolénsavban, E-vitaminban, béta-karotinban gazdag, melyek antioxidáns hatásuknál fogva a legértékesebb olaj.
A lenmagolaj enyhén sárgás színű, kicsit kesernyés ízű.
A népi gyógyászat előszeretettel alkalmazza, szívbetegség kezelésére, egészséges bőr, haj és köröm megvédésére, ekcéma, pikkelysömör, leégés kezelésére, terméketlenség, menstruációs görcsök megszüntetésére, egyes idegrendszeri betegségek kezelésére. A lenmagolaj magas telítetlen zsírsavtartalmánál fogva alkalmas az érelmeszesedés megelőzésére, a vér koleszterin szintjének csökkentésére. F-vitamint tartalmaz, mely ápolja a száraz bőrt és a fakó, töredezett hajat.
A lenmagolaj további előnyös tulajdonságai közé tartozik, hogy nagy mennyiségben tartalmaz lignant. Ez a fitohormon előanyaga azoknak az ösztrogéneknek, amelyek segítik megakadályozni számos tumorfajta kialakulását és terjedését. Sejtvédő, antioxidánstulajdonsága révén a lignan hatásosan alkalmazható a daganatos és szív-érrendszeri betegségek megelőzésében és kezelésében.
Hatásos adagja naponta 15-45 ml, felbontás után hűtőben tárolandó.
Egyéb általános tudnivalók
Lenmagolaj - Az egészséges alternatíva
A lenmagolaj természetes forrása az omega-3 zsírsavaknak, vitaminoknak és ásványi anyagoknak. Segít fenntartani a szív egészségét és csökkenti a gyulladásokat. Használj lenmagolajat az egészséged érdekében!
A lenmagolaj hidegen sajtolt olaj, amely megőrzi tápanyagtartalmát. Az omega-3 zsírsavak jótékony hatással vannak a szív- és érrendszerre, segíthetnek a gyulladások csökkentésében, és támogatják az agy egészségét is. A lenmagolaj lignán tartalma antioxidáns hatású, így védheti a sejteket a káros hatásoktól.
A lenmagolaj emellett javítja az emésztést és segít a koleszterinszint csökkentésében is. A benne található rostok hozzájárulnak a bélflóra egyensúlyához, így egészséges választás lehet. Fogyaszd salátákban vagy smoothie-kban, és élvezd a jótékony hatásait!
Lenmagolaj étolaj - Zsírsavakban gazdag kincs
A lenmagolaj egy különleges, egészséges étolaj, amely gazdag omega-3 zsírsavakban, és számos jótékony hatása van az egészségünkre.
Fedezze fel ezt az értékes zsiradékot! A lenmagolaj hidegen sajtolt, így megőrzi a benne található tápanyagokat és ásványi anyagokat. Rendszeres fogyasztása hozzájárulhat a szív egészségéhez, csökkentheti a gyulladásokat és segíthet a bélflóra egyensúlyának fenntartásában. Az olaj ízletes, diós zamatával kiválóan illik salátákhoz, zöldségekhez, illetve szendvicsekhez. Különösen hasznos választás lehet vegetáriánusok és vegánok számára, akik szeretnék pótolni a szükséges zsírsavakat a mindennapi étrendjükben.
