EGÉSZSÉG PLÁZA MAGAZIN

A köhögés gyakori tünet, sokan fordulnak gyógynövényekhez kiegészítő, természetes segítségként, hogy enyhítsék a köhögést, lazítsák a váladékot vagy csökkentsék a torok irritációját. Bemutatunk néhány hagyományos és kutatásokkal is alátámasztott hatású gyógynövényt köhögés ellen.

Az omega-3 zsírsavak olyan többszörösen telítetlen zsírsavak, amelyek létfontosságúak az emberi egészség szempontjából. Mivel a szervezet csak korlátozott mértékben képes ezeket előállítani, fontos, hogy táplálékkal vagy kiegészítőkkel jussunk hozzájuk.

A zsírbevitel gyakran negatív megítélés alá esik, pedig a zsírok — különösen a telítetlen zsírsavak — alapvető szerepet játszanak az egészség megőrzésében.

A méz évszázadok óta jelen van az emberi táplálkozásban és gyógyászatban, természetes édesítőszerként és népi gyógymódként egyaránt használják, de tudományos kutatások is alátámasztják több jótékony hatását.

A homoktövist évszázadok óta alkalmazza a népi gyógyászat, gazdag tápanyag- és bioaktív vegyület-tartalmának köszönhetően pedig az utóbbi évtizedekben a tudományos érdeklődés is megnövekedett iránta.

Az izlandi zuzmó évszázadok óta használatos népi gyógyászatban különösen Izlandon és a skandináv térségben: számos bioaktív vegyületet tartalmaz, amelyek hatásaival kapcsolatban mind hagyományos tapasztalatok, mind modern kutatások foglalkoznak.

A fekete fokhagyma nem egy új fajta, hanem a hagyományos fokhagyma fermentációja vagy kontrollált érlelése útján előállított termék. Mutatjuk, milyen előnyökkel bír.

A kicserepesedett ajak gyakori és kellemetlen probléma, különösen hideg, száraz vagy szeles időben. Az alábbiakban áttekintjük a kiváltó okokat, megelőzési és kezelési módszereket, valamint mikor érdemes orvoshoz fordulni.

Az ajkak kiszáradása és cserepesedése mindennapi probléma, amely kortól, nemtől vagy életmódtól függetlenül bárkinél előfordulhat. Hátterében többféle ok és mechanizmus állhat, és a tünetek súlyossága az egyszerű hámlástól egészen a fájdalmas repedésekig terjedhet.