Vigyen energiát ételébe, jó egészséget életébe!
Dr. Chen Lícium gyümölcs goji bogyó 100g leírása
Kínában régi mondás: "Aki hosszú útra megy, ne egyen líciumot". A hagyomány szerint ugyanis a Lícium gyümölcs hatással lehet a szexuális vágyra.
Antioxidáns tulajdonsága révén védelmet nyújt olyan szabad gyökökkel szemben, melyek károsíthatják a sejtek és a szövetek szerkezetét, valamint felelősek az oxidációs eredetű öregedési folyamatokért. A lícium gyümölcs fogyasztása a Tradicionális Kínai Orvoslás szerint a máj és a vese meridiánjaira hat, és mivel a máj felel látásunkért, Kínában úgy tartják: tiszta májjal búcsút mondhat szemproblémáinak. Fogyasztható nyersen, gyógyteába, borba vagy pálinkába áztatva, illetve kompótba és levesbe főzve is. Naponta 5-10 g lícium gyümölcs fogyasztása javasolt. Az ajánlott napi adagot ne lépje túl.
Goji berry - az egészség őrzője
A Goji berry, más néven farkasbogyó, az egészséges táplálkozás egyik népszerű eleme. Gazdag tápanyagtartalmának köszönhetően számos előnnyel bír, amelyek segíthetnek a mindennapi egészség megőrzésében. Ismerd meg a Goji berry csodálatos hatásait!
A Goji berry tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal, mint a B-vitaminok, a C-vitamin és a vas. Ezek az összetevők hozzájárulnak a sejtek regenerálódásához, az immunrendszer erősítéséhez és a bőr egészségének megőrzéséhez. A Goji berry fogyasztása emellett segíthet a fáradtság csökkentésében, energikusabbá téve a napjainkat. A bogyók édes ízük miatt remekül illenek különféle ételekhez és italokhoz.
A Goji berry szárított formájában is népszerű, könnyen hozzáadható müzlikhez, joghurtokhoz vagy smoothie-khoz. A bogyók rendszeres fogyasztása hozzájárulhat a szellemi frissesség megőrzéséhez is, így ideális választás a tudatos táplálkozást követők számára. A Goji berry tehát egy ízletes, tápláló gyümölcs, amely segíthet egészségünk megőrzésében.
Aszalt goji berry - a természet csodája
Az aszalt goji berry egy finom és tápláló bogyó, amely számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. Gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, ezért érdemes beépíteni az étrendünkbe.
A goji berry, más néven farkasbogyó, a Himalája környékéről származik, és már évszázadok óta használják gyógyászati célokra. Az aszalt változat különösen népszerű, mivel megőrzi tápanyagtartalmát és hosszú ideig eltartható. A bogyó tele van antioxidánsokkal, mint például a zeaxantin és a lutein, amelyek segítenek megvédeni a sejteket a káros hatásoktól. Ezen kívül a goji berry gazdag vitaminokban, mint például A- és C-vitamin, ami támogatja az immunrendszert és a bőr egészségét.
Az aszalt goji berry íze édes és gyümölcsös, így remekül használható snackként vagy különféle ételekhez adalékként. Tökéletesen illik müzlikhez, joghurtokhoz vagy salátákhoz, de akár süteményekbe is belekeverhetjük. Próbáld ki az aszalt goji berry jótékony hatásait, és élvezd a természet csodáját!
