Az Eurovit D-vitamin Forte magas D-vitamin tartalma támogatja az immunrendszer egészséges működését.
Eurovit D-vitamin 3000NE Forte tabletta 60db leírása
A téli napfény hiány alacsony D-vitamin szintet okozhat. Az Eurovit D-vitamin Forte magas D-vitamin tartalma támogatja az immunrendszer egészséges működését. Miben segít a D-vitamin? Az immunrendszer normál működésében, az egészséges izomfunkció fenntartásában, az egészséges csontozat és fogazat fenntartásában.
Felhasználási javaslat: felnőtteknek naponta 1 tabletta fogyasztása ajánlott.
Hatóanyag tartalom 1 kapszulában NRV*%: D3-vitamin (kolekalciferol): 75 μg 3000 NE. *Napi beviteli referencia érték.
D3-vitamin - A csontok védelmezője
A D3-vitamin kulcsszerepet játszik a csontok egészségének megőrzésében. Nélküle a kalcium felszívódása nehézkes lehet. A D3-vitamin pótlása ajánlott a csontritkulás megelőzésére.
A D3-vitamin segít a kalcium és foszfor anyagcseréjében, ezáltal hozzájárul a csontok és fogak erősségéhez. A hiányos D-vitamin szint számos problémát okozhat, például csontritkulást, amely különösen idősebb korban válhat súlyossá. Az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás mellett fontos a D3-vitamin megfelelő bevitele is.
A D3-vitamin természetes forrásai közé tartozik a zsíros hal, a tojás és a tejtermékek, azonban a napfény hatására a bőr is termel D3-vitamint. Ha a napsütéses órák száma korlátozott, érdemes étrend-kiegészítőt is alkalmazni a D-vitamin szint fenntartásához, ezzel biztosítva a csontok egészségét.
Hogyan segít a hisztamin diéta?
A hisztamin intolerancia szerteágazó tünetei miatt a diagnózis sokszor elhúzódik, ám ha ez megvan, akkor a megfelelő diéta gyors javulást hoz az érintettek életminőségében.
Az alacsony hisztamintartalmú étrend segíthet azoknak, akik a hisztamintartalmú élelmiszerekre különböző tünetekkel reagálnak. Ilyenkor jelentkezhet bőrpír, csalánkiütés, fejfájás, szédülés, heves, szívdobogás érzés, orrfolyás, orrdugulás, nehézlégzés, puffadás, hasfájás, görcsök, hasmenés, hányinger, hányás. Ezt az állapotot hisztamin intoleranciának nevezzük, melynek hátterében csökkent enzimműködés áll. Ezt vérvizsgálattal lehet igazolni, és amennyiben alátámasztja a gasztroenterológiai kivizsgálás eredményét, az egyéb lehetséges kiváltó okok kizárása megtörtént, hisztaminszegény diétát érdemes kezdeni – mondja Szkladányi-Szabó Lucia, a Budai Allergiaközpont dietetikusa.
Lista a fogyasztható ételekről
Hisztamin intolerancia esetén a hisztamint lebontó DAO enzim termelődése csökkent, ezért az érintett személy szervezete nem tudja megfelelően lebontani a magas hisztamintartalmú ételeket, illetve azokat sem, amelyek fogyasztása a szervezetben fokozza a hisztamin termelést. A diéta során tehát az ilyen típusú ételek fogyasztását kell mellőzni, ennek köszönhetően megszűnnek a tünetek.
A diagnózis után a beteg kap egy listát azokról az ételekről, amelyeket a továbbiakban nem fogyaszthat. Legalábbis egy ideig – ez általában több hét – teljesen száműznie kell az étrendből, aztán idővel visszavezetheti fokozatosan, ez egyéni érzékenység kérdése. Ez pedig a diéta kulcsa, vagyis csakis az egyénre szabott hisztamin diétával tudunk hosszú távon is tartható eredményeket elérni. Ki kell tapasztalni, hogy az esetünkben fennálló DAO enzim csökkenés (ez betegenként változó lehet) mértéke milyen étrendet enged meg, vagyis mennyire kell szigorú diétát tartani, vagy bizonyos ételeket fogyaszthatunk a későbbiekben.
Konyhai praktikák
Nagyon fontosak a konyhai praktikák, ugyanis nemcsak az számít, hogy mit veszünk, hanem az is, hogy honnan, és hogyan készítjük el. Hisztamin intolerancia esetén ugyanis nagyon lényeges az alapanyagok és a kész ételek frissessége, de még az is befolyásolja a tüneteinket, hogy milyen fűszereket használunk az elkészítésükhöz.
A hisztamin diéta tehát az igazolt hisztamin intolerancia esetén segít a tüneteket megszüntetni, a diéta során azonban fontos a személyre szabottság, ebben javasolt szakember segítségét kérni. A hisztamin diétára vonatkozó általános szabályok betartása mellett a dietetikus a páciens egyéb betegségeihez, ételérzékenységekhez, napirendhez igazodó, teljes értékű étrendet állít össze, hogy megelőzze a hiányállapotok kialakulását.
D3-vitamin tabletta - Fokozza a hangulatát!
A D3-vitamin tabletta nemcsak a fizikai egészséghez járul hozzá, hanem a mentális jóléthez is. Segíthet a hangulat javításában és a depresszió megelőzésében. Próbálja ki, érezze a különbséget!
A D3-vitamin szintje szoros kapcsolatban áll a hangulati állapottal. Kutatások szerint a D3-vitamin hiánya hozzájárulhat a depresszióhoz és szorongáshoz. A vitamin támogatja az agyi funkciókat, és fontos szerepet játszik a neurotranszmitterek, például a szerotonin termelésében, ami segít a hangulat javításában.
A D3-vitamin tabletta szedése tehát nem csupán a fizikai egészség megőrzésére szolgál, hanem a mentális jólét fenntartására is. A rendszeres fogyasztásával támogathatja hangulatát, és hozzájárulhat a kiegyensúlyozottabb, boldogabb élethez.
