A Hawaii-szigetek érintetlen természeti környezetében hullámzó, színtiszta tengervízből nyerjük a világ legjobb minőségű Spirulináját.
Hawaii Spirulina tabletta 200db leírása
A Spirulina elsősorban azoknál a szerveknél és energetikai pályáknál fejti ki jótékony hatásait, amelyek elősegítik a test teljesítőképességének fokozását és a szervezet regenerálódását: máj, epehólyag, szívburok és hármas melegítő, gyomor és lép-hasnyálmirigy. AHawaii-szigetek érintetlen természeti környezetében hullámzó, színtiszta tengervízből nyerjük a világ legjobb minőségű Spirulináját. A napsugarak ölelte, egyedülálló környezetben lassan növekvő és erősödő Spirulina alga hihetetlen mennyiségű energiával töltődik fel, hogy kivételes összetételével segítségünkre legyen egészségünk megőrzésében és életerőnk fokozásában. Vitaminok, ásványi anyagok és más tápanyagok figyelemreméltó skáláját kínálja. A Hawaii Spirulina csaknem kétszer annyi biológiailag értékes hatóanyagot tartalmaz, mint bármelyik másik Spirulina a Földön, valamint kb. 30 olyan tápanyag található meg benne, amely a többiben egyáltalán nincs jelen. A jól felszívódó, növényi eredetű fehérjék legjobb forrása (akár 70%-os fehérjetartalom, 80%-os felszívódási képesség mellett).
A HAWAII SPIRULINA ALKALMAZÁSA
» optimalizálja a táplálék előrehaladását a bélrendszerben, fokozza a telítettség érzését
» segít ellenőrzés alatt tartani a testsúlyt, és támogatja az izomzat természetes felépítését
» jelentős munkahelyi terhelés, stressz és megerőltető sportteljesítmény esetén különösen előnyös
» hozzájárul a vércukorszint stabilizálásához
» a szervezet számára könnyen felhasználható ásványi anyagok, vitaminok és tápanyagok forrása
» serkenti a lactobacilusok termelését, ennek köszönhetően javítja a bél mikroflóráját
» jelentős mértékben támogatja a szervezet védekezőképességét
» serkenti a nyirokrendszer működését
» a sejtregenerációban fontos nukleinsavak (RNS/DNS) gazdag forrása, ezáltal lassítja az öregedést és a szervezet „elhasználódását”
» felgyorsítja a sebgyógyulást
» vastartalma révén elősegíti a vörösvértest-képződést, emeli a hemoglobin szintet, így jótékonyan hat az oxigén szállítására, egyben mérsékli a fáradtságot és a kimerültséget
» hatékonyan lebontja a méreganyagokat, és természetes úton kiválasztja a toxinokat a szervezetből
» támogatja az agyműködést és javítja a koncentrációt
Spirulina alga - Az egészséges táplálkozás része
A spirulina alga egy kiváló táplálékkiegészítő, amely számos jótékony hatással bír. Gazdag tápanyagforrás, amely segíthet a mindennapi egészségmegőrzésben. Fedezd fel, miért érdemes beépíteni az étrendedbe!
A spirulina alga rendkívül gazdag fehérjékben, vitaminokban és ásványi anyagokban, így ideális választás lehet vegetáriánusok és vegánok számára is. Emellett magas antioxidáns tartalma miatt segíthet a szabadgyökök semlegesítésében, ezzel hozzájárulva a sejteink védelméhez és az öregedés lassításához. Fogyasztása elősegítheti a fáradtság csökkentését és az energiaszint növelését.
A spirulina alga változatosan felhasználható: smoothie-k, turmixok, levesek és saláták ízesítésére egyaránt alkalmas. Rendszeres fogyasztása nemcsak az immunrendszer erősítését segíti, hanem hozzájárul a bélflóra egészségéhez is. Az alga tehát valódi tápanyag bomba, amely segít egészséged megőrzésében.
Eljött a fényvédelem ideje
Hiába még csak tavasz van, az idő sokszor hűvös, az UV-sugárzás már most is az erős tartományban van. A leégés, hosszabb távon pedig akár a bőrrák elkerülése érdekében a mindennapokban is fényvédelemre van szükség.
Meg sem szoktuk még igazán, hogy tavasz van, máris olyan erős az UV-sugárzás, hogy védekezni kell ellene. Kedden, ahol derült az ég, ott 12 és 15 óra között az UV-érték 5-6 körül mozog (8-as már extrém sugárzás), ami bőven az erős kategórián belül van. Ilyenkor az érzékeny bőrűek 25-30 perc alatt leéghetnek, de 45-60 percen belül még a kevésbé érzékeny bőr is „megég”.
Itt az ideje tehát tudatosan tenni az UV-védelem érdekében, a túlzott sugárzás ugyanis nemcsak múló bőrpírt, hanem leégést, bőrrákot okozhat. Ezért nagyon fontos gondoskodni a megfelelő fényvédelemről nemcsak napozás közben, hanem a mindennapokban a városban jártunkban-keltünkben is.
A megoldást a fényvédő készítmények jelentik. Faktorszámuk abban segít eligazodni, mennyi időt tölthetünk a napon kockázat nélkül, amihez persze számításba kell venni a bőrtípust, és hogy bőrünk aktuálisan mennyire van már hozzászokva a sugárzáshoz. Alapvetően két fajtájuk van:
- A fizikai fényvédők a bőr felületén maradva verik vissza és szórják szét a sugarakat. Hátrányuk szépészeti: fehér réteget képeznek a bőrön.
- A kémiai fényvédők a bőrbe szívódva nyelik el az UV-sugarakat, egy részük ezek hatására elbomlik, a beszívódás miatt gyerekeknek nem igazán ajánlják.
A kémiai és fizikai hatóanyagok keverékéből származó fényvédők a leggyakoribbak, ezek egyesítik a két típus tulajdonságait. Fontos a szem védelme is minden egyes alkalommal, amikor napra megyünk, ezt a szemet árnyékoló sapkával, kalappal, vagy UV-szűrővel ellátott napszemüveggel tehetjük.
Káros napsugárzás: a fejre érdemes nagyon figyelni
Az UV-sugárzás okozta bőrdaganatok mintegy 30-40 százaléka a fejen, vagy a nyakon alakul ki. Ezért és az arcunkat érő állandó UV-terhelés miatt már az egészen apró elváltozásokra is érdemes odafigyelni: az érdes, vagy az elszíneződő: rózsaszín-piros foltokat érdemes mihamarabb megmutatni a kezelőorvosunknak.
Az UV-sugárzás többek között bőröregedést, ráncosodást, pigmenteltéréseket, hámló bőrelváltozásokat majd az esetek 10-15 százalékában laphámsejtes bőrrákot is okozhat – idézi dr. Holló Pétert, a Semmelweis Egyetem Bőr,- Nemikórtani és Bőronkológiai Klinika igazgatóját az egyetem közleménye. Az arcbőrön megjelenő fénykárosodás által okozott tünetek akár hosszú évekig panaszmentesen szinte észrevétlenek maradhatnak. A rendszeres, évente elvégzett szűrővizsgálattal a már korai stádiumban felismert betegség nagyobb eséllyel gyógyítható, így a rákmegelőző állapotból szakszerű kezeléssel nem alakul ki bőrrák.
A krónikus napfényártalom okozta tünetek az elsők között és leggyakrabban az arcon alakulnak ki, hiszen ez a terület jobban ki van téve a napsugárzás káros hatásainak, mint más testrészünk.
A ruhával nem eltakarható bőrfelületek – arc, fejtető, kézfej, dekoltázs – védelmére már tavasszal és a nyár elején is fokozott figyelmet kell fordítani. Fényvédő készítményekkel, napszemüveggel, sapka viselésével és a direkt napfény elkerülésével 11-15 óra között, csökkenthető az arcon, karon, kezeken, fejtetőn kialakuló rosszindulatú bőrelváltozások előfordulása. A bőrtípus megállapítása is fontos lehet, azonban a barnább bőrű embereknél ugyanúgy megjelenhetnek rosszindulatú bőrdaganatok – akár melanómák –, mint egy világosabb bőrűnél.
Dr. Holló Péter kiemelte, az elmúlt években egyre többen mennek bőrdaganat szűrésre, melyet minden alkalommal bőrgyógyász szakorvos végez egy speciális bőrmikroszkóppal, amellyel sokkal pontosabban meghatározhatók a bőrön előforduló elváltozások. A dermatoszkópos műszeres vizsgálat számos esetben kiszűri a gyanús képleteket, melynek típusa, klinikai megjelenése szabja meg a szövettani mintavétel helyes módját és a további terápiát.
Melanóma: egyre jobb a túlélés esélye
Az elmúlt években bevezetett új terápiás és kezelési lehetőségekket vezettek be hazánkban, lényegesen meghosszabbodott az áttétes melanómás betegek túlélési esélye.
A melanóma az emberi szervezetben előforduló egyik legsúlyosabb daganattípus, ami előrehaladott állapotban, rövid időn belül akár halált is okozhat. A bőr daganatos elváltozásainak gyakorisága, ezen belül a melanóma előfordulása az utóbbi tizenöt évben csaknem megduplázódott. A Semmelweis Egyetem Bőr, – Nemikórtani és Bőronkológiai Klinikáján a tavalyi évben az új esetek száma meghaladta a háromszázat – idézi az egyetem közleménye dr. Holló Pétert, a klinika igazgatóját. Hozzáteszi, a jelentkezők száma folyamatosan növekszik, minden évben egyre több új beteget látnak el.
A melanóma vagy melanóma gyanús elváltozásokat a lehető leggyorsabban műtéti úton eltávolítják, a szükséges kezelésekről a szövettani eredmény után döntenek. További vizsgálatokkal pedig az is megállapítható, hogy a daganat okozott-e már áttéteket. A rendszeres, évente elvégzett szűrővizsgálattal a már korai stádiumban felismert betegség nagyobb eséllyel gyógyítható, így a rákmegelőző állapotból szakszerű kezeléssel nem alakul ki bőrrák. Az alapos önvizsgálat szintén elengedhetetlen része a megelőzésnek.
Amennyiben egy új elváltozás jelenik meg a bőrön vagy egy régi anyajegy alakja, formája, színe megváltozik, ebben az esetben azonnal orvoshoz kell fordulni – hívja fel a figyelmet dr. Holló Péter.
A legagresszívebb bőrdaganattípus kialakulásában több örökletes tényező is szerepet játszik, hiszen főként a világos bőrűeket, világos szeműeket veszélyezteti, illetve azokat, akiknek sok anyajegyük van, vagy a melanóma korábban előfordult már a családjukban. A genetikai tényezők mellett azonban a környezeti hatások is meghatározóak, hiszen a káros UV-sugárzás, a többszöri leégések száma összefüggést mutat azzal, hogy kinél alakul ki a betegség. Az immunrendszer állapota is nagyon fontos, szervezetünk legyengült védekezőrendszere számos betegségre hajlamosíthat, így a melanóma kialakulásával is összefügg.
- Magas UV-sugárzás esetén kerüljük a direkt napfényt 11-15 óra között.
- Használjunk magas faktorszámú fényvédő készítményeket.
- Gyermekek és felnőttek is viseljenek sapkát és bőrfelszínt takaró ruházatot, illetve napszemüveget.
Ezekkel a megelőző intézkedésekkel csökkenthető a rosszindulatú bőrelváltozások előfordulása.
Így őrizheti meg minél tovább a bőr barnaságát
A lebarnult bőr előnyösebb külsőt kölcsönöz, de hamar megkopik a nyaralás után. Apró trükkökkel azonban hosszan megőrizhető a napozással felszedett szín.
Itt a nyár, a hőmérséklet már megközelíti, sőt át is lépi a 30 fokot, hétágra süt a nap. Nyaraláson, kerti tartózkodással, de valójában minden egyes napfényen töltött perccel „barnulunk”, a barnább bőrt pedig a legtöbben esztétikusnak tartják. De nemcsak a külsőt teszi előnyössé, minél sötétebb a bőrünk, annál erősebb, természetes védelmet nyújt a káros UV-sugárzás ellen.
Napozás során nagyon fontos, hogy tartsuk be a fokozatosság elvét, magas UV-index esetén ne tartózkodjunk közvetlenül a napon, és mindig használjunk megfelelő fényvédő készítményeket, gondoskodjunk szemünk védelméről. Ha elég óvatosak vagyunk, már csak egyetlen kérdés marad: hogyan őrizhetjük meg minél tovább a nyaraláson összeszedett barnaságot?
- Megfelelő és rendszeres hidratálás, amely a lehető legtöbb nedvességet tartja a bőrben.
- Ugyanilyen fontos mindezt „belülről” is elvégezni, a bőséges folyadékbevitel nyáron több szempontból is lényeges.
- A béta-karotin mind a barnulásban, mind a bőrszín megőrzésében szerepet játszik, remek természetes forrása például a sárgarépa, a paradicsom, a cékla, a mangó vagy az édesburgonya. .
- Kerüljük a forró fürdőt, a szárító szappanokat és tusfürdőket, inkább langyos vízben zuhanyozzunk.
A barnaság és általában a fiatal, egészséges bőr megőrzésében fontos szerepet játszanak a vitaminok és az antioxidánsok, előbbiek közül főleg az E- és a C-vitamint érdemes kiemelni.
Így védjük a babát az UV-sugárzástól
A fényvédelem az élet minden szakaszában, így már csecsemőkorban is rendkívül fontos. Milyen fényvédő krémekkel óvhatjuk meg a babák bőrét a napsugárzás káros hatásaitól, és mikortól használhatjuk ezeket a készítményeket?
A gyermekek fényvédelmével kapcsolatban jellemzően két információ okoz dilemmát a szülőknek. Egyrészt tudható, hogy a napfény fontos forrása a D-vitaminnak, és elengedhetetlen az egészséges csontozat fejlődéséhez, ugyanakkor azzal is egyre többen tisztában vannak, hogy a gyermekkori leégés a felnőttkori bőrrák kialakulásának ismert kockázati tényezője. Sokan tartanak attól, hogy miközben a fényvédő készítmények védelmet nyújtanak a leégés ellen, túlzott használatuk miatt a gyermek nem jut elegendő D-vitaminhoz.
A D-vitamin képzés miatt valóban fontos, hogy a gyermekek rendszeresen szabad levegőn játszhassanak. Az optimális D-vitamin-szintézishez azonban tökéletesen megfelelő a reggeli és a késő délutáni mérsékelt napfényben eltöltött szabadidős tevékenység. Emellett ősztől kora tavaszig a D-vitamin bevitelükről is gondoskodni kell a gyermek háziorvosának útmutatásait követve – mondja dr. Karászi Viktória, a Gyermekgyógyászati Központ bőrgyógyásza.
A csecsemőkori fényvédelem
Mivel a csecsemők bőre nagyon érzékeny, ezért a 6 hónaposnál fiatalabb babákat óvni kell a közvetlen napfénytől. Az újszülött bőre (epidermisz) 20-30 százalékkal vékonyabb a felnőttekénél, vagyis különösen érzékeny a napfény okozta égési sérülésekre, és a bőrápoló készítmények is könnyebben felszívódnak benne. Ezért az első fél évben a napsugárzás elleni védelmet elsősorban a lábakat, karokat eltakaró könnyű, világos ruházattal kell megoldani, és lehetőleg kerülni kell a fényvédők használatát. Fontos, hogy a baba arcát, füleit és nyakát is védjük széles karimájú kalappal, és ne feledkezzen meg a babakocsi árnyékoló használatáról sem.
Ha szabadtéri programot tervezünk a picikkel, mindig legyünk árnyékban. Praktikus és hatékony segítséget jelenthetnek a napfény elleni védelemhez a speciális UV-védelemmel ellátott ruhák, ezek közül is elsősorban a 30 vagy annál magasabb UPF-értékkel rendelkező ruházatok javasoltak. Hat hónapos kortól a káros sugarak elleni védelem kiegészülhet a fényvédő krémek használatával, és elkezdhetjük hozzászoktatni a gyermekeket az UV-védelemmel ellátott napszemüveghez is.
Milyen az ideális fényvédő készítmény?
Válasszunk széles spektrumú, magas fényvédőfaktorú készítményt, hogy a gyermek bőre védve legyen az UVA és UVB sugarak ellen – tanácsolja Karászi doktornő, aki arra is felhívja a figyelmet, hogy kerüljük az irritációt okozó összetevőket. A legújabb tanulmányok szerint a fényvédő termékek leggyakoribb allergén összetevői a hozzáadott illatanyagok, cinnamátok, dibenzoilmetánok és benzofenonok. Ugyanakkor a cink-vagy titán dioxidot tartalmazó, illatanyagmentes, hipoallergén formula jó választás lehet az érzékeny bőrű babák számára.
Érdemes figyelembe venni azt is, mennyire aktív a gyermek: ha szívesen pancsol, úszik és nehezen lehet kicsalogatni a vízből, akkor válasszunk vízálló készítményt, illetve adjunk a gyermekre hosszú ujjú úszópólót. Végül, de nem utolsó sorban kisgyermekek esetében praktikusabbak a könnyebben felvihető fényvédők, amelyek nem hagynak zsíros, ragacsos érzetet a bőrön. A könnyű textúrájú, jól felszívódó géleket zsíros vagy pattanásos bőrű gyermekek számára javaslom, míg a hidratáló, bőrpuhító fényvédő krémeket száraz bőrű gyermekek esetében érdemes választani.
Természetesen a legjobb minőségű, gyermekek számára készült fényvédő is csak akkor tudja kifejteni a hatását, ha helyesen alkalmazzuk. Ez azt jelenti, hogy 20-30 perccel a tervezett szabadtéri tevékenység előtt felvisszük a gyermek bőrére, és rendszeresen (minimum kétóránként, vízálló fényvédő esetén pedig 40-80 percenkén) újra alkalmazzuk. A fényvédelem mellett ügyelni kell arra is, hogy a baba ne melegedjen túl, és sok folyadékot igyon.
Spirulina alga tabletta - a természet csodája
A spirulina alga tabletta egy természetes táplálékforrás, amely gazdag tápanyagokban és antioxidánsokban. Kiváló kiegészítő azok számára, akik szeretnék fokozni energiaszintjüket és támogathatják egészségüket. A spirulina alga sok jótékony hatással bír.
A spirulina alga a világ egyik legősibb tápláléka, tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és fehérjével. Fogyasztása segíthet a fáradtság leküzdésében és a mentális teljesítmény növelésében. Ezen kívül a spirulina jótékony hatással van a bélflórára, támogatva az emésztési folyamatokat.
A spirulina alga tabletta kényelmes formában kínálja a spirulina előnyeit, ideális választás a rohanó életmódot folytatók számára. A napi ajánlott mennyiség betartásával támogatni tudjuk immunrendszerünket és hozzájárulhatunk a vitalitásunk megőrzéséhez.
