Borsmenta (Mentha x piperita, Borsos menta, angol menta, mithen menta)

A görög mitológia szerint Hádész, az alvilág istene beleszeretett a gyönyörű nimfába, Minthébe. Féltékeny felesége azonban Minthét növénnyé változtatta. Hádész a növényt nimfáról nevezte el, finom illattal és gyógyító erővel ruházta fel. Az ókori görög a lucullusi lakomák után mentaágakat rágcsáltak, hogy így serkentsék az emésztést. Illóolaját a kozmetika-, illatszer-, gyógyszer-, és élelmiszeripar alkalmazza fogkrémek, samponok, rágógumik gyártásánál.

A növény jellemzői: az ajakosvirágúak (Labiatae) családjába tartozik. Vadon nem fordul elő hazánkban, kertben termeszthető, évelő növény. Íze mentolos.

Hatóanyagok: A levél illóolajat (benne mentolt, mentont, mentofuránt), cseranyagokat, flavonoidokat, keserűanyagot, nikotinsavat, kávésavat, klorogénsavat tartalmaz. Gyógyító értékét főként a több mint 40 különféle vegyületből álló aromás illóolajának köszönheti. A legjelentősebbek közé tartozik a mentol, az amenton és a mentil-acetát.

Gyűjtés: a növény levelét hasznosítják. Évente általában kétszer aratják a világos zöld leveleket, majd megszárítják. Hatások: görcsoldó, idegnyugtató, emésztés- és étvágyjavító, fertőtlenítő, vértisztító. A borsmentában lévő mentol úgy fokozza az emésztést, hogy serkenti a természetes emésztőnedvek és az epe termelődését.

Gyógyászati felhasználás:

Belsőleg: Teája mindennapi fogyasztásra alkalmas, kiváló üdítőital. Használják gyomor-, epe- bélbántalmak ellen, csökkenti a hányingert, a puffadást, jó szélhajtó. Görcsoldó hatását menstruációs görcsök ellen is használhatjuk. Hatásos a légúti megbetegedések, orrdugulás kezelésében is.

Külsőleg: hűtőkenőcsökben, rázókeverékekben tinktúra formájában viszketés mérséklésére, fájdalomcsillapításra használható. A bőrbe dörzsölve ingerli a hidegérző receptorokat, s így elnyomja a fájdalomérzést, ezért az izom fájdalmak vagy a halánték bedörzsölésével fejfájás enyhítésére is kiváló. Illóolaját inhalálva légúti fertőzések esetén, valamint az eldugult orr járatainak tisztítására alkalmazható.

Torokbántalmak, és rekedtség ellen gargalizálásra használhatjuk, gyulladásokra borogatásként alkalmazhatjuk. A borsmentaolaj serkentő és frissítő hatású. Hatása olyan erős, hogy gyakran elegendő papírzsebkendőre cseppentve néhány szippantás, és az ember máris felfrissültnek, tettre késznek érzi magát. Állítólag egyes japán cégeknél időről időre borsmenta olajat juttatnak a levegőbe a légkondicionálón keresztül, hogy fenntartsák, fokozzák a dolgozók figyelmét, koncentrálóképességét.

Elkészítés:

• Tea: két teáskanálnyi szárított borsmentát forrázzunk le 1 csészényi forró vízzel, majd 5-7 percig állni hagyjuk (letakarva, hogy megakadályozzuk az illóolaj elillanását) majd leszűrjük.
• Tinktúra: Öt evőkanál borsmentára öntsünk 100 ml pálinkát, és hagyjuk meleg helyen állni két hétig, majd szűrjük le. Sötét, légmentesen záródó üvegben tároljuk.
• Bedörzsölésre: 5 csepp borsmenta illóolajat 15 ml Oliva olajba cseppentük, jól összekeverjük. Inhaláció: tegyünk egy tálba 3 teáskanálnyi szárított borsmentát, és öntsünk rá forró vizet. Hajoljunk fölé, takarjuk be fejünket törülközővel, majd 10 percig inhaláljunk.

Kombinációk más gyógynövényekkel:

• Gyomorpanaszok esetén jól kombinálható kamillával.
• Bodzával, kakukkfűvel keverve migrénes panaszok enyhíthetők.

Ellenjavallat: Csecsemőknek és kisgyerekeknek menta olajat és tinktúrát az erős mentoltartalom miatt nem szabad adni, mert hörgőgörcsöt okozhat! Epekő okozta fájdalom esetén csak orvosi felügyelet mellett alkalmazzuk!