Amla (indiai egres): dúskál a C-vitaminban

Rendkívül jó immunerősítő és antioxidáns, húszszor annyi C-vitamint tartalmaz, mint ugyanolyan mennyiségű narancs. Gyorsítja a sebek gyógyulását, enyhíti az allergiás panaszokat, szabályozza a vér cukor- és koleszterinszintjét. Támogatja a máj működését, enyhíti a menstruációs görcsöket, méregtelenít, enyhíti az aranyér tüneteit. polja a hajat, és étvágygerjesztőként is alkalmazzák.

Az amlát vagy más néven indiai egrest az indiai népi orvoslásban már évezredek óta használják számos betegség gyógyítására. Ami biztos, elképesztő mennyiségű C-vitamint tartalmaz, 10 grammnyi friss gyümölcs 600-900 mg-ot, ami hússzorosan múlja felül a narancs vitamintartalmát, emellett B-vitaminokat, karotint tartalmaz, gazdag vasban, foszforban, kalciumban, telítetlen zsírsavakban és flavonoidokban.

Az amlát valóságos C-vitamin bombának tekinthetjük, az acerola méltó kihívója, előnyös élettani hatásai is jórészt ebből fakadnak. Rendkívül hatékony immunerősítő, segíti a szervezet önvédelmi rendszerét a vírusok és baktériumok elleni harcban. Emellett kiváló antioxidáns, hozzájárul a szív- és érrendszer egészségéhez, a szabadgyökök semlegesítésével segít megelőzni a rákos megbetegedések kialakulását. 

Gyulladáscsökkentő hatás a test mindenpontján érvényesül, legyen szó a fogínyről, az ízületekről vagy akár a bélrendszerről. A C-vitamin segíti a vas felszívódását, ezáltal pedig a vérképződést. Az indiai egres levéből előállított szemcsepp a szemgyulladásokat kezeli. A teljesség igénye nélkül íme még jó pár, az amlának tulajdonított gyógyhatás:

• gyorsítja a sebgyógyulást;
• enyhíti az allergiás panaszokat;
• csökkenti a szürkehályog kialakulásának kockázatát;
• szabályozza a vér koleszterin- és cukorszintjét;
• mérsékli az IBD (irritábilis bél szindróma) tüneteit;
• méregtelenít;
• étvágygerjesztő;
• csökkenti az aranyér tüneteit;
• főzete erősíti, ápolja, puhává és selymessé teszi a hajat;
• támogatja a májműködést;
• hozzájárul a menstruációs görcsök megelőzéséhez, enyhítéséhez. 

És ha mindez nem lenne elég, az amla rostjai jótékonyan hatnak a gyomor és bélműködésre, visszafogják a hasmenést és oldják a szorulást.