A hasi zsír még veszélyes is

A "tekintélyt parancsoló" pocak nemcsak esztétikai, de egészségügyi probléma is. 

A has, vagyis a hasra való hízás férfiak és nők esetében is örök probléma. Mindig oda "szalad fel" a leghamarabb, és ledolgozni is onnan a legnehezebb. A kockahasat hagyjuk a magazinok kamuvilágának, ami minket érdekel, hogy a hasi elhízás tényleg egészségügyi kockázatokat rejt. Növeli például:

• a szív- és érrendszeri megbetegedések és
• a cukorbetegség kockázatát, de
• szerepe lehet hormonális zavarokban is. 

A has körfogatának növekedése mögött számos ok állhat, még olyanok is, amire elsőre talán senki nem is gondol: gyenge hasizmok vagy kissé gázosabb, tágabb belek - szögezi le Dr. Gulyás Tamás. De nyilván most ennél többről van szó. 

A hasi izomrétegek és a hasi szervek között van egy zsírral átszőtt lemez, az úgynevezett zsigeri zsír - hasi elhízás esetén főként ennek a zsírrétegnek a megnövekedéséről beszélünk. A hasi bőr alatt is találunk egy zsírréteget, ami ugyancsak jelentősen meg tud vastagodni, sőt sokszor még vastagabb, mint a zsigeri zsír. 

A köldök alatt találkozhatunk vele, fontos szerepe, hogy ellensúlyozza a test vagy a medence hátrabillenését. Ezért fordulhat elő, hogy még kifejezetten karcsú, de magas sarkú cipőt nagyon gyakran hordó hölgyeknél is kialakul. A "jó hír", hogy mivel a hasizmokat borítja, a hasfalat megdolgozó gyakorlatokkal tehetünk ellene. A rossz pedig, hogy a "pocak" nemcsak fent említett problémákhoz járul hozzá, de tartási problémákat, izomfeszültségeket, például háti fájdalmakat képes okozni. 

Folytatjuk!