A mandarin a fogyásban is segít

A mandarin kiváló immunerősítő, segíti a méregtelenítést, javítja a kedélyállapotot, hatékony zsírégető és a menstruációs vérzést is enyhíti.

A Mikulás biztos sokak cipőjében, csizmájában hagyott mandarint is, a narancs, citrom és banán mellett a legkedveltebb „déli” gyümölcsünket. Az édes-savanykás citrusféle Kína déli területeiről származik, Európában csak a XIX. században érkezett. Könnyű meghámozni, apró gerezdjei optimálisak a nassoláshoz, kiváló az illata, és rengeteg előnyös élettani hatással bír.

Igazi C-vitaminbomba, vagyis erősíti az immunrendszert, ellenállóvá teszi szervezetünket a vírusok, baktériumok támadásaival szemben, de tartalmaz A- és többféle B-vitamint, cinket, foszfort, magnéziumot, kalciumot és vasat. A mandarin:

• remek immunerősítő;
• hatékony zsírégető: laktató gyümölcs, kellemes ízének köszönhetően a kevésbé ízletes ételeket is remekül kiegészíti, magas C-vitamintartalma miatt pedig segít gyorsan feldolgozni a zsírt;
• segíti a méregtelenítést, tisztítja a vért;
• enyhíti az erős vérzést, menstruáció idején kifejezetten hasznosnak bizonyulhat;
• gyulladáscsökkentő hatású;
• oldja a stresszt, a szorongást, javítja a kedélyállapotot.

A mandarinban található olaj görcsoldó hatású, jótékonyan hat köhögésre, izomgörcsökre a légző-, az ideg- vagy a bélrendszerben keletkezett görcsölés, asztma, hörghurut.