Ezért jó, ha van otthon gyömbér
A gyömbér segít nátha, megfázás esetén, védi a szív- és érrendszert, rendbe teszi a gyomrot, nyugtatja az idegeket, oldja a stresszt, fájdalomcsillapító és görcsoldó hatású. Ezerarcú gyógynövény.
A gyömbér egy Dél-Kelet Ázsiából származó gyógy- és fűszernövény, mindkét esetben gyökértörzsét használjuk fel. Régóta alkalmazzák gyógyászati célra, Indiában a test és a lélek erősítésére használták, a hagyományos kínai orvoslás is támaszkodott rá, a hajósok pedig tengeribetegségek ellen rágcsálták.
Modern tudásunk alapján is ezerarcú gyógynövénynek nevezhetjük, értékes illóolajai mellettb őségesen tartalmaz A-, C-, E- és B-vitamint, magnéziumot, foszfort, káliumot, szilíciumot, nátriumot, vasat, cinket, kalciumot és béta-karotint. A gyömbér:
- erősíti az immunrendszert;
- enyhíti a nátha, influenza tüneteit;
- természetes fájdalomcsillapító, enyhíti a migrént, a torokfájást és s köhögést;
- görcsoldó hatású;
- enyhíti a gyomorbántalmakat, hányingert, emésztési problémákat;
- tengeribetegségre, utazáskor fellépő émelygésre is hatásos;
- nyugtatja az idegeket, oldja a stresszt, a depressziót.
- hozzájárul a szív és az érrendszer egészséges működéséhez, csökkenti a vérrögképződést;
- jótékonyan hat a magas vérnyomásra.
A gyömbér jellegzetes ízéért és illatáért felelős illóolajok fájdalomcsillapító és antibakteriális hatásúak. Fogyaszthatjuk teában vagy mézzel keverve, de az étrend-kigészítők között is megtaláljuk kapszula, illóolaj, cukorka és a legkülönfélébb teakeverékek formájában. A gyömbér gyógyhatása akkor a legoptimálisabb, ha nyersen, vagy kíméletes eljárással készült étrend-kiegészítők formájában fogyasztjuk.
