Így kerülje el a vereséget

Modern létünk nagy átka, hogy az emberi test védelmi rendszere állandó lemaradásban van a környezeti ártalmakkal szemben. A totális vereség érdekében időről-időre segítségére kell sietnünk. Megmutatjuk, hogyan. Egy boldog világban az étellel, itallal szervezetünkbe kerülő felesleges anyagok természetes módon kiürülnének, légszennyezettségről és környezeti ártalmakról, stresszről nem is beszélhetnénk. Egy boldog álomvilágban...

A valóság az, hogy soha annyi felesleges, ártó anyag nem bombázta még a testünket, mint jelen korunkban. Ezek felhalmozódva "mérgekké" válnak, számtalan kórt, köztük rákos megbetegedéseket, allergiát, szív- és érrendszeri problémákat okoznak.

A hosszú élet záloga

Hogy ezeket megelőzzük, vagy legalább csökkentsük a kockázatot, a szervezetnek segítségre van szüksége: méregtelenítésre, megtisztulásra. Számtalan lehetőség áll rendelkezésre, mindegyikre igaz azonban, hogy csak óvatosan, nagy odafigyeléssel szabad nekikezdeni: a tisztítókúra során a felgyülemlett méreg- és salakanyagok távozása ugyanis megterheli a testet. Itt persze nem a klasszikus értelemben vett mérgekre kell gondolni, hanem olyan anyagokra, amelyekre a szervezetnek nincs szüksége, és felhalmozódva károkat okozhatnak.

Minél hosszabb és drasztikusabb egy-egy méregtelenítő kúra, annál inkább megterhelheti a szervezetet, ezért a méregtelenítésnél is igaz a fokozatosság elve. Ha drasztikusan, ész nélkül vágunk bele bármelyik kúrába, testünk legyengülhet, felborulhat az anyagcsere és összességében többet árthatunk, mint amit használunk. Léteznek ráadásul olyan kórképek, mint például a cukorbetegség, amelyek mellett kifejezetten tilos a méregtelenítés. Normál esetben azonban az egészséges, hosszú élet záloga lehet.

Levek, levesek, teák

Egyesek évente egyszer, mások minden évszak lezárásaként, vagy még ennél is gyakrabban érzik úgy, hogy ideje ajtót mutatni a mérgeknek. A módszer kiválasztása előtt érdemes átgondolni, milyen anyagoktól szeretnénk megszabadulni. Vannak ugyanis vízoldékonyak, amelyek a tüdőn, a bőrön és a vesén keresztül távoznak, a többit a máj alakítja át. Utóbbi esetben a természetes méregtelenítés egy biokémiai folyamat, melynek során a méreganyagok kémiai szerkezete megváltozik, vízoldékonnyá válnak és így távoznak.

Az egyik közkedvelt módszer Dr. Steinberger öt napos Fitness programja. Nem meglepő módon ehhez öt teljes napig a kúrához ajánlott leveket kell fogyasztani, amit legfeljebb némi rozskenyérrel, zsiradék nélkül készített levesekkel, méregtelenítő hatású növényekkel és teákkal szabad kiegészíteni. A lényeg, hogy gyakorlatilag átmossuk a szervezetünket. Ennek jegyében napi három liter folyadék javasolt sima, szénsavmentes víz, 100 százalékos gyümölcslé és gyógyteák formájában. Fontos, hogy legalább a kúra idejére le kell mondani a kávéról, az alkoholról, és a cigaretták számát is minimálisra kell csökkenteni.

Szirup és kapszulák

A Neera tisztítókúra klasszikusan tíz napig tart, de kezdőknek ajánlanak rövidebb, illetve könnyített változatokat is. A módszer egy kúraital épít, amely valójában folyékony táplálék, elnyomja az az éhségérzetet, energiát ad és a megfelelő arányban tartalmaz minden lényeges vitamint és ásványi anyagot. Az ital alapját a többféle pálma- és juharszirupból álló keverék adja, ebből naponta másfél decit kell vízzel felönteni, citromlével és kevés cayenne paprikával, vagy őrőlt gyömbérrel ízesíteni. A kétliteres keverék egész napra elég, semmilyen más élelmiszerre vagy táplálékkiegészítőre nincs szükség, de természetesen bármikor ihatunk mellé vizet, gyümölcslevet és gyógyteát.

Fentieken túl természetesen számtalan egyéb módszer létezik a szervezet méregtelenítésére a legkülönbözőbb léböjtkúrák és a méreganyagokat megkötő, kitisztító táplálékkiegészítők formájában. Egyesek több lemondással járnak, mások kényelmesen teljesíthetők, embertől függ. Azt viszont még egyszer hangsúlyozni kell: a tisztítókúrát odafigyelve, lehetőleg szakemberrel egyeztetve ajánlott elkezdeni, és mindenképpen fokozatosankell haladni.