Ilyen a tenziós fejfájás

A fejfájások 78 százaléka tartozik az úgynevezett tenziós fejfájások típusába: tompa, nem túl erős fájdalom, a recept nélkül kapható fájdalomcsillapítók elég hatékonyak ellene.

Az úgynevezett primer, vagyis mögöttes betegség, állapot nélkül jelentkező fejfájásokat négy fő típusba soroljuk. A legkínzóbbnak tartott migrénről és a féloldalon jelentkező, ugyancsak szinte elviselhetetlen kínokat okozó cluster fejfájásról itt írtunk bővebben, lássuk most a tenziós és a vegyes fejfájást.

Tenziós, a leggyakoribb

Tenziós fejfájással gyakorlatilag mindenki találkozik élete során, a fejfájások 78 százalékát alkotja ez a típus. Mind a fennállás idejében, mind intenzitás szempontjából vegyes a kép, és hatékonyak a recept nélkül kapható fejfájáscsillapítók.

Jellegzetes tünete a nem túl erős, tompa fájdalom, mintha övként szorulna a fej mindkét oldalára, átterjedhet a váll tájékára is. Az enyhe vagy közepes fájdalom elmúlhat akár fél órán belül, de egy hétig is eltarthat, és nem veszélyezteti komolyan a mindennapi tevékenységet. Kiváltó okairól annyi bizonyos, hogy olyan mentális vagy fizikális problémák állnak a háttérben, mint a stressz, a megfeszített munka vagy váll- és nyakfájdalmak. A gyakran jelentkező tenziós fejfájással – vagy ha annak intenzitása már befolyásolja a mindennapokat – indokolt orvoshoz fordulni.

Vegyes fejfájások

Ide tartozik például a mindenki számára ismert hideginger fejfájás, amit bárki megtapasztalhat, ha egy nagyobb adag fagylaltot nyel le. De ebbe a kategóriába sorolják többek között a megerőltetéssel, székrekedéssel, hányással, hányingerrel, helytelen táplálkozással, szexuális aktivitással összefüggő fejfájásokat.

Fontos, hogy primer fejfájásoknál a diagnózis felállításához és megkezdéséhez az orvos szinte kizárólag a beteg beszámolóira hagyatkozhat, a terápia pedig annál hatásosabb, minél pontosabb a kórkép. Érdemes ezért naplót vezetni a fejfájás megjelenéséről, elmúlásáról, és pontosan lejegyezni a napirendet, étrendet, a fizikai aktivitást, a mozgáshiányt, ezek ugyanis mind elvezethetnek a megoldáshoz.