Tavaszi tisztítókúrák: így érdemes haladni

A méreganyagok kiválasztásában a vese, a máj, a tüdő, a belek és a bőr játszik fontos szerepet, ezért a méregtelenítés során is e szerveinkre érdemes fókuszálni.

A tavasz a méregtelenítés, a tisztítókúrák időszaka, így igyekszünk testileg és lelkileg is megszabadulni a tél „terheitől”. A méreganyagok kiválasztásában a vese, a máj, a tüdő, a belek és a bőr játszik fontos szerepet, ezért a méregtelenítés során is e szerveinkre érdemes fókuszálni – írja  GyógyLine.hu. A teljes böjt, amely során csupán víz és cukrozatlan gyótea fogyasztható veszélyes lehet, ezért ilyet csak szigorú orvosi ellenőrzés mellett szabad folytatni. 

Komplex tisztítást, a szervezet „nagytakarítását” egyébként évente egy-két alkalommal érdemes elvégezni, ahol a sorrend: bél-, vese- és végül májtisztítás. A májtisztítás az egész szervezetre jótékony hatással bír, de csak akkor, ha a vese és a belek el tudják szállítani a kiszabaduló méreganyagokat. A tisztításra számtalan módszer közül választhatunk,

• a bőr: szaunával;
• a belek: a bennük lévő élősködők kiirtásával, rostpótlással, az emésztési folyamat serkentésével;
• a vesék: a megnövelt folyadékbevitellel, komplex gyógynövényes vesetisztító kúrával;
• a máj: táplálékmegvonással, gyógynövényes, vitaminos májtisztító kúrával;
• a tüdő: a friss levegőn végzett testmozgással

méregteleníthető, tisztítható a legegyszerűbben. Fontos azonban hangsúlyozni, hogy az időnként beiktatott tisztítókúrák nem helyettesíthetik a megfelelő testmozgást és a kiegyensúlyozott, változatos étrendet. Aki pedig komolyabb tisztítókúrába vágja a fejszéjét, előtte kérje ki orvosa tanácsát főleg akkor, ha valamilyen akut betegségben szenved.