EGÉSZSÉG PLÁZA MAGAZIN

Táplálkozás, mozgás, türelem - ez a három alapszabály. Csodák nincsenek, az egészséges határt heti 0,5-1 kilogramm leadásánál kell meghúzni. 

Nem elég csak a pigmentfoltokra és megváltozott anyajegyekre koncentrálni, egyre gyakrabban fordulnak elő hámsejtekből kiinduló daganatok.

Definíció szerint nincs olyan, hogy jobb vagy rosszabb vitamin, és ha csupán a vegyületet nézzük, különbség sincs a szintetikusan előállított, illetve a természetes forrásból kivont vitaminok között. A hangsúly a kísérőanyagokon van.

Szűnni nem akaró fáradtság, levertség, álmosság, depresszió nem ritka a szürke ősi és téli hónapokban, a természetes fény hiánya okozza. De ha az állapot tartós, érdemes másra is gyanakodni.

Már semmi nem a régi, a megfelelő vitamin és ásványianyag pótlására egyre nagyobb szükség van étrend-kiegészítőkre. Azért körültekintően bánjunk velük.

Ha reggel csak nagy erőlködéssel tud megszólalni, általában nincs semmi komolyabb
probléma, házi praktikákkal segíthet a bajon.

Meleg, nedves helyen kell keresni, naponta érintkezünk vele.

Nevezhetjük őket „szépségvitaminoknak” is, mert nélkülözhetetlen élettani szerepük mellett hozzájárulnak a bőr épségének, szépségének megőrzéséhet.

Az ételallergia és az ételintolerancia tünetei hasonlók, és mivel utóbbiról akarva-akaratlanul is naponta hallunk, könnyen eshetünk a téves öndiagnózis csapdájába.