EGÉSZSÉG PLÁZA MAGAZIN

Első látásra fura valamit befelé tuszkolni egy testnyílásba, amit a természet kijáratnak alkotott, mégis sokan esküsznek a... Igen, a beöntésre. A beöntés pont az, aminek hangzik, azaz folyadék fecskendezése a végbélbe és a vastagbélbe. Célja a bél kiürítése, az orvosok elsősorban a széklet rendezésére, egyes gyógyszerek bejuttatására, illetve egyes vizsgálatok előtti tisztításként alkalmazzák.

Egészségesebb, táplálóbb, mint a háziállatok, ráadásul környezetbarát módon juthatunk hozzájuk. Állítólag még finomak is. Mielőtt bárki fintorogna a rovarmenü hallatán, gyorsan leszögezzük: tudtunkon kívül naponta fogyasztjuk a kis ízeltlábúakat. A szabványok szerint a gyümölcslevek 2,5 decinként tartalmazhatnak egy kukacot, a currypor pedig 25 grammonként 100 rovarmaradványt.

Függőséget, szívritmuszavarokat okozhatnak az energiaitalok, alkohollal keverve és egyes rejtett betegséggel élők számára végzetes is lehet a fogyasztásuk. Gyakran megesik, hogy az embernek szüksége van egy kis plusz energiára, de egyáltalán nem mindegy, honnan próbál hozzájutni. Nem, nem drogokra gondolunk, hanem az energiaitalokra.

A napkrém, a kalap, a napszemüveg nem úri divat: láthatatlan sugarak vakságot és halált is okozhatnak. A Napból érkező láthatatlan "ellenség" az ultraviola (UV) sugárzás, amit hullámhossz alapján három különböző módon jelölnek – A, B és C. Valójában nem ördögtől való egyik sem, az evolúció során pedig alkalmazkodtunk is hozzájuk annyira, amennyire kellett.

Kánikulában sörrel enyhíteni a szomjúságot még mindig káros. De extrém esetben a víz is okozhat mérgezést. A nyár a vízről szól, akár nyaralni megyünk, akár testünk vízháztartásáról van szó. Az ember nem viseli el belső hőmérsékletének tartós megnövekedését, bele is halhat. Ezért vízhűtést alkalmaz, azaz a verejtékmirigyeken vizet párologtat el, ami lehűti a bőr ereiben keringő vért.

A nyári nagy melegben romlik az alvás minősége, de bizonyos alvászavarok javulhatnak is. Ne aludjon se túl sokat, se túl keveset és fogadja meg alábbi tanácsokat. A nyaralás még hasznos is lehet, amennyiben ilyenkor fontos jelzést kapunk alvásunk minőségével kapcsolatban. A normális az, ha egy új helyen az első két nap nem alszik jól valaki, de az alkalmazkodás után általában már zavartalan az alvás. Árulkodó azonban, ha idegen helyen azonnal jelentősen javul a helyzet.

Bizonyos fokú napégést házi praktikákkal is lehet kezelni, de van egy pont, ahol orvoshoz kell fordulni. A legjobb, ha megelőzzük a bajt és nem akarunk azon nyomban csokibarnák lenni. A napfény nemcsak a léleknek, a testnek is hasznos: hatására fokozódik a bőr D-vitamintermelése. A túlzott napozás során ugyanakkor sok UV-sugárzás is éri a bőrt, ami leégéshez, a bőr öregedéséhez vezet és növeli a bőrrák kialakulásának esélyét.

Kibékíthetetlen az ellentét ember és dinnye között: örök harc folyik a magokon. Pedig felesleges a küzdelem, mi járunk jól, ha megesszük. A dinnyefogyasztással kapcsolatban már az elején leszögezhetjük: nem lehet előkelő módon elfogyasztani. A ragacsos lé megállíthatatlan, végigfolyik az ember karján, maszatos lesz a füle tövéig és örülhet, ha a ruhája megússza. Ezzel nincs mit tenni, a szeletelés a gyengék fegyvere. Az igazi harcos nagy karéjt hasít, és küzd és ragad.

Nyár van, meleg, kánikula. Szenvedni viszont annak sem kell, akinek nincs légkondija - túlélési tanácsok hőségriadó idejére. Minden ember hőérzete más, ezért a "meleg" igencsak szubjektív fogalom. Mégis szükség van definíciókra, amelyek mentén a hatóságok figyelmeztethetnek a káros hatásokra.