EGÉSZSÉG PLÁZA MAGAZIN

Íme, a vegyületek, amelyek nélkül nem élhetünk, túl sok belőlük viszont komoly kockázatot jelenthet. Ők négyen zsírban oldódnak. Ha az ember éhes, "kopog a szeme", ha pedig szomjas, "vattát köp" és "porzik a veséje". Így nagy szerencsénkre soha nem fogunk véletlenül éhen vagy szomjan halni. Más a helyzet a vitaminokkal, ezeknek hiányáról a szervezet nem küld az éhséghez és szomjúsághoz mérhető, egyértelmű jeleket.

A természet stratégái olykor legyűrik az embert, támadásukat szenvedés, könny, eldugult orr és tehetetlen düh kíséri. Végleges megoldás csak a növény kiirtása lehet. Az allergia valójában saját immunrendszerünk túlzott reakciója olyan anyagokra, amelyek normál esetben semmiféle választ nem váltanának ki. A leghatásosabb módszer, ha egyszerűen elkerüljük az allergiás tünetek kiváltóját.

Alkohol, dohányzás és elhanyagolt szájhigiénia - ezért hal meg sok magyar. Több, mint bárhol máshol a világon. Pedig nagyon egyszerű lenne elkerülni. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) felmérése szerint Magyarország világelső a rosszindulatú szájüregi daganatok előfordulásának listáján. Ezen megbetegedések drasztikus elszaporodása a dentális kultúra hiányosságainak az eredménye.

Első látásra fura valamit befelé tuszkolni egy testnyílásba, amit a természet kijáratnak alkotott, mégis sokan esküsznek a... Igen, a beöntésre. A beöntés pont az, aminek hangzik, azaz folyadék fecskendezése a végbélbe és a vastagbélbe. Célja a bél kiürítése, az orvosok elsősorban a széklet rendezésére, egyes gyógyszerek bejuttatására, illetve egyes vizsgálatok előtti tisztításként alkalmazzák.

Egészségesebb, táplálóbb, mint a háziállatok, ráadásul környezetbarát módon juthatunk hozzájuk. Állítólag még finomak is. Mielőtt bárki fintorogna a rovarmenü hallatán, gyorsan leszögezzük: tudtunkon kívül naponta fogyasztjuk a kis ízeltlábúakat. A szabványok szerint a gyümölcslevek 2,5 decinként tartalmazhatnak egy kukacot, a currypor pedig 25 grammonként 100 rovarmaradványt.

Függőséget, szívritmuszavarokat okozhatnak az energiaitalok, alkohollal keverve és egyes rejtett betegséggel élők számára végzetes is lehet a fogyasztásuk. Gyakran megesik, hogy az embernek szüksége van egy kis plusz energiára, de egyáltalán nem mindegy, honnan próbál hozzájutni. Nem, nem drogokra gondolunk, hanem az energiaitalokra.

A napkrém, a kalap, a napszemüveg nem úri divat: láthatatlan sugarak vakságot és halált is okozhatnak. A Napból érkező láthatatlan "ellenség" az ultraviola (UV) sugárzás, amit hullámhossz alapján három különböző módon jelölnek – A, B és C. Valójában nem ördögtől való egyik sem, az evolúció során pedig alkalmazkodtunk is hozzájuk annyira, amennyire kellett.

Kánikulában sörrel enyhíteni a szomjúságot még mindig káros. De extrém esetben a víz is okozhat mérgezést. A nyár a vízről szól, akár nyaralni megyünk, akár testünk vízháztartásáról van szó. Az ember nem viseli el belső hőmérsékletének tartós megnövekedését, bele is halhat. Ezért vízhűtést alkalmaz, azaz a verejtékmirigyeken vizet párologtat el, ami lehűti a bőr ereiben keringő vért.

A nyári nagy melegben romlik az alvás minősége, de bizonyos alvászavarok javulhatnak is. Ne aludjon se túl sokat, se túl keveset és fogadja meg alábbi tanácsokat. A nyaralás még hasznos is lehet, amennyiben ilyenkor fontos jelzést kapunk alvásunk minőségével kapcsolatban. A normális az, ha egy új helyen az első két nap nem alszik jól valaki, de az alkalmazkodás után általában már zavartalan az alvás. Árulkodó azonban, ha idegen helyen azonnal jelentősen javul a helyzet.