EGÉSZSÉG PLÁZA MAGAZIN
Alkategóriák:
A-vitamin: a kevésbé ismert
Erősíti a bőr, illetve a légző- és az emésztőrendszer nyálkahártyáinak épségét, amellyel mondhatni megacélosítja szervezetünk első védelmi vonalát. A-vitamin hiányában kiszolgáltatottabbá válunk a fertőző betegségek, különösen vírusfertőzésekkel szemben.
Mennyit kellene mozognunk? Itt vannak a pontos számok
Rég közismert, hogy mozognunk kell ahhoz, hogy egészségesek és fittek maradjunk, sőt ahhoz is, hogy beindítsuk, támogassuk a gyógyulás folyamatát. De vajon mindenkinek ugyanannyi és ugyanolyan típusú mozgás ajánlott? Mi a helyzet a krónikus betegséggel élőkkel? Milyen hatásai vannak a fizikai aktivitásnak a szervezetre?
Mire jó az E-vitamin a szervezetünkben?
Az E-vitamin fontos antioxidáns, támogatja az immunrendszer működését, védi a sejtek épségét, szív és az agy egyészségét, ápolja a bőrt és hozzájárul a légszennyezettség okozta károk enyhítéséhez.
Így védjük a babát az UV-sugárzástól
A fényvédelem az élet minden szakaszában, így már csecsemőkorban is rendkívül fontos. Milyen fényvédő krémekkel óvhatjuk meg a babák bőrét a napsugárzás káros hatásaitól, és mikortól használhatjuk ezeket a készítményeket?
Gondja van a fruktózzal?
Puffadást, hasi fájdalmakat, hasmenést, de akár rossz közérzetet és fejfájást is okozhat, ha szervezetünk nem tudja feldolgozni a gyümölcscukrot. Ugyanakkor a megfelelően összeállított, fruktózban szegény étrend sem nélkülözi a zöldségeket és gyümölcsöket.
Mi okozhat égő érzést a hüvelyben?
A női hüvelyben jelentkező fájdalmas, égő érzésnek számos oka lehet: az irritációtól a menopauzán át a nemi úton terjedő betegségekig többféle lehetőség is felmerülhet, amelyek kezelése természetesen szintén különbözik.
Jön a kánikula, nőhet a szívinfarktus kockázata
Az előrejelzések szerint a következő napok jelentős felmelegedést, komoly kánikulát hoznak, ami még az egészséges szervezetet is megviseli. Szívbetegeknek azonban fokozott óvatosság szükséges.
Rovar került a fülembe, mi a teendő?
Nyugtalanító érzés, kellemetlenséggel jár és gyakran nagy pánikot is okoz, amikor egy aprócska rovar fészkeli be magát a hallójáratunkba. Mi a teendő, ha illetéktelen betolakodó került a fülünkbe?
Így még veszélyesebb a magas koleszterinszint
Miért veszélyes a magas koleszterinszint, ha egyszer nem okoz tünetet? Szükséges-e gyógyszer a csökkentéséhez vagy elég, ha csak „nem eszünk zsírosat”? Mit jelent a metabolikus szindróma és hogyan függ össze az elhízás a magas vércukorszinttel?
Izomvesztéshez vezethet a jojo-effektus
Sarcopenia az orvosi neve a jelentős izomtömegvesztésnek, amely az elhízáshoz kapcsolódóan jelentős, ám ritkán diagnosztizált problémát jelent főként az idősebbeknél, de gyakorlatilag bárkinél. Ez az állapot leginkább az egészségtelen szokások, a túl gyors fogyás és a visszahízás miatt alakul ki. De hogyan lehet megakadályozni?