EGÉSZSÉG PLÁZA MAGAZIN
Alkategóriák:
Ismerje meg a szociális jetlaget
Akár a keringési betegségek kialakulásának rizikóját is növelheti a szociális jetlag nevű jelenség, ami alatt a szabad- és munkanapok alvási időszakának eltérését értjük.
Mennyi időt tölthetek a napon?
A jelenlegi extrém UV-sugárzás mellett lehetőleg semennyit, a bőr védelméről gondoskodni életbevágóan fontos. Eloszlatunk néhány, a leégéssel kapcsolatos tévhitet is.
Ezek a fül- és légúti tünetek jelentkeznek nyáron
Minden évszakban megvannak azok a jellegzetes panaszok, amelyekkel orvoshoz fordulunk. Nyáron az allergiával, strandolással járó fülbajok mellett néhány speciális, erre az időszakra jellemző probléma is felmerül.
Napozás: így védje a bőrét
A mostani extrém UV-értékek mellett elengedhetetlen a bőr védelme még akkor is, ha csak napi ügyeink intézése közben vagyunk a szabadban. Mit jelentnek a faktorszámok?
Innen ismeri fel a menopauzát
A menopauza, azaz a klimax előbb-utóbb minden nőt utolér. Milyen panaszok jelentkeznek, mik okozzák ezeket és hogyan lehet őket enyhíteni?
Napozás: mit jelentenek az UV-értékek?
Az UV-sugárzás immár itthon is gyakran eléri a nagyon erős vagy extrém értéket, amikor már 10-15 perc alatt le lehet égni a napon. Érdemes figyelni az aktuális UV-indexet és annak megfelelően gondoskodni a védelemről.
Így vészelje át a kánikulát
A magas hőmérséklet erősen megterheli a szervezetet, kánikula idején mindenképpen gondoskodni kell a test hűtéséről és a folyadékpótlásról. Mutatjuk a legfontosabb tudnivalókat.
Szexuális úton terjed a húgyúti fertőzés
Az ureaplasma fertőzés sokáig észrevétlen marad, nehéz egyéb húgyúti problémáktól megkülönböztetni. Kezelés nélkül viszont visszatérő, komolyabb panaszokat okoz.
Nyáron is fontos az immunerősítés
A nyár önmagában nem nyújt védelmet a kórokozók ellen, ilyenkor is fontos a megfelelő táplálkozás, bélflóránk egészsége és a mozgás. A természet nagy segítségünkre van, de használjuk is ki.
Ezért kell védeni a bőrt a Naptól
A leégésért és akár bőrrák kialakulásáért a Napból érkező UV-sugárzás a felelős, viszont nélküle a létfontosságú D-vitamint sem tudná előállítani a szervezetünk. Napozásnál a lényeg a fokozatosság és a mértékletesség, illetve figyeljük az előrejelzést.