EGÉSZSÉG PLÁZA MAGAZIN

A lábujjak közötti összefekvő felületeken, valamint a talpon jelentkező gombás fertőzés gyakori és igencsak kellemetlen bőrgyógyászati panasz, a nyári hónapokban érdemes nagyobb figyelmet szentelni a gyermekek lábának egészségére is. Mutatjuk, hogyan előzhető meg és kezelhető a lábgomba.

A fájdalmas, zavaró, kellemetlen gyulladás sárga gennyhólyaggal a közepén igen gyakori, és testszerte bárhol előfordulhat, ahol szőr található. Számos ok állhat a háttérben, általában ártalmatlan, de kezelést igényel.

Csökkenti az ízületi panaszokat, a gyulladásokat, támogatja az emésztést, az immunrendszert és a máj működését, erős antioxidáns – akurkuma nemcsak fűszerként, de gyógynövényként is hasznos.

A csontritkulás miatt bekövetkezett első csonttörés két-háromszorosára növeli a következő törés kockázatát, idős korban a combnyaktörés különösen veszélyes, így kiemelt jelentőségű a csontritkulás időbeni felismerése és kezelése. A megelőzés mellett fontos tudni, hogy az oszteoporózis az újabb gyógyszeres terápiáknak köszönhetően (tabletta vagy injekció) teljesen visszafordítható.

Sok férfiban aggodalmat kelt, ha azt látja a laborleletében, hogy a PSA, vagyis a prosztata specifikus antigén szintje emelkedett, mert attól tart, ez csakis prosztatarákra utalhat. Pedig nem feltétlenül erről van szó.

A 2-es típusú cukorbetegek közt kétszer valószínűbb a kardiológiai okok miatti halálozás – legyen annak konkrét oka szívinfarktus, stroke vagy szívelégtelenség –, mint a nem cukorbetegek közt. Egy amerikai felmérés szerint ugyanakkor a legtöbb ilyen beteg nem kezeli a szívbetegségek rizikóját, holott a szakorvos szerint a cukorbetegséget majdhogynem szív-érrendszeri betegségnek kellene minősíteni.

A fejfájás a leggyakoribb ok, ami miatt neurológushoz fordulnak az emberek, sokan ugyanakkor hajlamosak beletörődni a kínzó panaszba. Mutatjuk azokat a jeleket, amikor nem szabad csupán a vény nélküli fájdalomcsillapítókra hagyatkozni.

A 2020-as években nem nehéz olyan élethelyzetre gondolni, amikor erősebben szorongunk a szokásosnál, elég csak a ránk zúduló hírek és tévhírek özönére gondolni, amelyeket még ellenőrizni sem tudunk. A generalizált szorongás egy valódi betegség, és mint ilyet, diagnosztizálni és eredményesen kezelni is szükséges és lehetséges.

A zselatinos, kocsonyás kollagén összeköti a szalagokat, izmokat, porcokat, inakat, a bőr kötőszöveteit, nevezik a test ragasztójának is. Hatékonyan védi, építi és „gyógyítja” a bőrt, a porckopást, ízületi gyulladást.

Erősíti a bőr, illetve a légző- és az emésztőrendszer nyálkahártyáinak épségét, amellyel mondhatni megacélosítja szervezetünk első védelmi vonalát. A-vitamin hiányában kiszolgáltatottabbá válunk a fertőző betegségek, különösen vírusfertőzésekkel szemben.

Rég közismert, hogy mozognunk kell ahhoz, hogy egészségesek és fittek maradjunk, sőt ahhoz is, hogy beindítsuk, támogassuk a gyógyulás folyamatát. De vajon mindenkinek ugyanannyi és ugyanolyan típusú mozgás ajánlott? Mi a helyzet a krónikus betegséggel élőkkel? Milyen hatásai vannak a fizikai aktivitásnak a szervezetre?

Az E-vitamin fontos antioxidáns, támogatja az immunrendszer működését, védi a sejtek épségét, szív és az agy egyészségét, ápolja a bőrt és hozzájárul a légszennyezettség okozta károk enyhítéséhez.

A fényvédelem az élet minden szakaszában, így már csecsemőkorban is rendkívül fontos. Milyen fényvédő krémekkel óvhatjuk meg a babák bőrét a napsugárzás káros hatásaitól, és mikortól használhatjuk ezeket a készítményeket?

Puffadást, hasi fájdalmakat, hasmenést, de akár rossz közérzetet és fejfájást is okozhat, ha szervezetünk nem tudja feldolgozni a gyümölcscukrot. Ugyanakkor a megfelelően összeállított, fruktózban szegény étrend sem nélkülözi a zöldségeket és gyümölcsöket.

A női hüvelyben jelentkező fájdalmas, égő érzésnek számos oka lehet: az irritációtól a menopauzán át a nemi úton terjedő betegségekig többféle lehetőség is felmerülhet, amelyek kezelése természetesen szintén különbözik.

Az előrejelzések szerint a következő napok jelentős felmelegedést, komoly kánikulát hoznak, ami még az egészséges szervezetet is megviseli. Szívbetegeknek azonban fokozott óvatosság szükséges.

Nyugtalanító érzés, kellemetlenséggel jár és gyakran nagy pánikot is okoz, amikor egy aprócska rovar fészkeli be magát a hallójáratunkba. Mi a teendő, ha illetéktelen betolakodó került a fülünkbe?

Miért veszélyes a magas koleszterinszint, ha egyszer nem okoz tünetet? Szükséges-e gyógyszer a csökkentéséhez vagy elég, ha csak „nem eszünk zsírosat”? Mit jelent a metabolikus szindróma és hogyan függ össze az elhízás a magas vércukorszinttel?

Sarcopenia az orvosi neve a jelentős izomtömegvesztésnek, amely az elhízáshoz kapcsolódóan jelentős, ám ritkán diagnosztizált problémát jelent főként az idősebbeknél, de gyakorlatilag bárkinél. Ez az állapot leginkább az egészségtelen szokások, a túl gyors fogyás és a visszahízás miatt alakul ki. De hogyan lehet megakadályozni?

A délutáni órákban végzett mérsékelt vagy erős fizikai aktivitás a cukorbetegségben szenvedő felnőttek glikémiás kontrolljának javulásával jár – derült ki egy több mint 2400 elhízott, illetve túlsúlyos cukorbeteg alany bevonásával végzett amerikai vizsgálatból.

A kullancsok csaknem háromszáz betegséget terjesztenek, ám ezek közül az emberre csak néhány veszélyes. A legjobb védekezés a megelőzés, de az is fontos, hogy ha már ránk akaszkodott, mielőbb távolítsuk el a vérszívót.

Kevéssé ismert, de a rozmaring kiváló gyógynövény: támogatja az immunrendszert, jótékonyan hat az emésztésre, mozgásszervi panaszokra, javítja a keringést, elűzi a stresszt, és ez még csak a jéghegy csúcsa.

Gyermekkori hiperaktivitást, koncentrációzavart és nagyfokú fáradékonyságot is okozhat az obstruktív alvási apnoé, melynek hátterében igen gyakran – a megnagyobbodott orrmandula mellett – a megnagyobbodott garatmandulák állnak.

Koszorúér-betegségen a koszorúerek érelmeszesedését, illetve az ennek kapcsán kialakult kórképeket – többek közt szívritmuszavart, szívelégtelenséget, szívinfarktust – értik a szakemberek. A kezelés alapját az orvos által rendelt gyógyszerek, esetleg a sztent beültetés jelenti, de mindez csak a megfelelő életmóddal együtt érhet el tartós eredményt.

Sokáig élt az az a felfogás az orvosi társadalomban, hogy bizonyos szív-érrendszeri problémák esetén a sport nem folytatható tovább. Mára azonban ez a megközelítés megváltozott, mutatjuk, hogyan.

A Lyme-kórhoz gyakran kapcsolható az álarcos jelző, hiszen a tünetei sokszor más kórképekre utalnak. Ezek egyike az ún. „nyári influenza”, ami a betegeket is könnyen megtévesztheti.

Az emberi máj egy számos életfontosságú funkcióval bíró, hihetetlen teherbírású szerv, amelyet azonban változatos módokon tudunk károsítani, sokszor akartunkon kívül. Mik a leginkább májkárosító tényezők?

Sokan úgy vélhetik, csak azokat fenyegethetik a szív-érrendszeri betegségek, akiknek az életmódjuk miatt magas a koleszterinszintjük. Holott a magasabb koleszterin értékeknek genetikai okai is vannak és más betegségekhez is társulhatnak.

B-vitamin komplex alatt a nyolc típusú B-vitamin együttesét értjük, ezek a tápanyagok létfontosságú szerepet játszanak az emberi szervezetben. Itt csak a példa kedvéért támogatják az immunrendszert, javítják az emésztést, segítenek a mentális frissesség megőrzésében, és nagyban hozzájárulnak a köröm, a haj és a bőr egészségéhez.

A magas vérnyomás kezelésének első lépése az életmód terápia, bizonyos esetekben azonban gyógyszert is szükséges szedni, méghozzá legtöbbször egy életen át. De vajon miért nem mindenkinek ugyanazt az egyféle vérnyomáscsökkentőt rendeli el az orvos, ha a cél ugyanaz? Mi minden befolyásolhatja a gyógyszer kiválasztását?

A lisztérzékenység egyetlen kezelési módja a szigorúan betartott gluténmentes diéta. Ez azonban korántsem könnyű feladat az érintettek számára, különösen egy olyan háztartásban, ahol a többi családtag fogyaszt gluténtartalmú ételeket. Hogy teremthet a cöliákiás beteg biztonságos körülményeket ételei elkészítéséhez és elfogyasztásához?

A talpi szemölcs a humán papillomavírus által okozott ártalmatlan bőrnövekedés, ami azonban járás közben rendkívül fájdalmat okozhat a gyermeknek. A talpon lévő vastagabb hámréteg miatt a szemölcsök otthoni kezelése nagy kihívást jelenthet.

Kiemelkedően magas a C-vitamin tartalma, erősíti az immunrendszert, ápolja a bőrt, erős antioxidáns, gyulladásgátló hatású, segít csökkenteni a vér cukor- és koleszterinszintjét.

A szteroid szó hallatán sokan megrémülnek, és a páciensek egy része az orvosi javaslat ellenére is ódzkodik a szteroid tartalmú készítmények alkalmazásától. Pedig ezek a szerek az allergiás rhinitis kezelésének első vonalbeli terápiáját jelentik, biztonságosan és hatékonyan alkalmazható készítmények.

Nemcsak nem hizlal, de hozzájárul a zsír elégetéséhez, miközben tisztít, méregtelenít, segíti az emésztést. Az ananász jótékonyan hat a szív- és érrendszer, a bőr és az emésztőrendszer egészségéhez.

Klinikai vizsgálatok szerint az akut trombózist követő testmozgás nem növeli a vérrögképződés vagy a tüdőembólia kialakulásának kockázatát, sőt kifejezetten segíthet a tünetek csökkentésében, és a gyógyulást is felgyorsíthatja.

Az elhízás egyfajta krónikus gyulladást tart fenn a szervezetben, amely számos betegség kiindulópontja, de legalábbis rizikófaktora lehet. Ugyanakkor a gyulladás egy ördögi kör origója is, ami akadályozza a fogyást. Mi a megoldás?

Az antibakteriális, gyulladáscsökkentő rózsa szinte minden bőrtípusra alkalmazható bőrápoló, frissít, nyugtat, táplál, lassítja a sejtek öregedését. Az aromaterápiában használhatjuk nyugtatóként, légúti megbetegedések esetén és a menopauza tüneteinek enyhítésére.

Az orvostársadalmat és a pácienseket egyaránt régóta foglalkoztató kérdés, hogy vajon a rendszeresen szedett aszpirin hatékony-e a szív-érrendszeri betegségek megelőzésében, illetve a már bekövetkezett események kiújulásának megakadályozásában. Mi most erről a hivatalos ajánlás?

Napi ötszöri étkezés, de nem mindegy, hogy mit fogyasztunk. Nagyon fontos a folyadék megfelelő pótlása, és igencsak óvatosan kell bánni a koffeinnel, mert fordítva sülhet el.

A viharasztmaként emlegetett jelenséget Melbourne-ben jegyezték le elsőként az 1980-as években, amikor egy vihar után ugrásszerűen megnőtt a kórházi kezelésre szoruló asztmások száma. Az esővel, viharokkal tarkított tavaszi és nyári hónapok a szénanáthával küszködőket is próbára tehetik.

A laikus nem feltétlenül tudja megmondani, hogy a bőrén érzékelt foltok, kiütések vajon napallergia, polimorf fénykiütés vagy melegkiütés tünetei-e. Az egyes bőrtünetek viszont más-más kezelést igényelhetnek, segítünk, mikor érdemes orvoshoz fordulni.

A méhek kórokozók ellen kifejlesztett „gyantája” baktériumölő, gyulladásgátló, fájdalomcsillapító hatású, erősíti az immunrendszert, szabályozza a vérnyomást, összességében számtalan előnyös élettani hatással bír.

Ha túl erős vagy túl hosszú a menstruáció, menorrhagiáról van szó, ami egy bizonyos ponton túl orvosi segítséget igényel. De vajon milyen okai lehetnek ennek a jelenségnek 50 felett és mit lehet tenni ellene?

Az egyik leggyakoribb szülői aggodalom a csecsemők, kisgyermekek székletével kapcsolatos, de a felnőttekhez hasonlóan a csecsemők és kisgyermekek székelési szokásai is eltérőek lehetnek. Mutatjuk, mikor kell figyelni, beavatkozni.

A véraláfutások általában valamilyen sérülés következtében alakulnak ki, többnyire teljesen ártalmatlanok és spontán gyógyulnak. Előfordulhat azonban, hogy súlyosabb egészségügyi állapotra hívhatják fel a figyelme.

A migrén önmagában is rettenetesen kínzó fejfájás típus, de az érintettek egyharmada még úgynevezett aura jelenségekkel is küzd a rohamot megelőző percekben, órákban. Nem lehet önmagában kezelni, de a migrén karbantartásával az aura jelenség is visszaszorulhat.

Elengedhetetlen a szív és az erek megfelelő működéséhez, lehetővé teszi a gyógyulási, a regenerálódási folyamatok beindulását, segíti az immunrendszer működését, feltölti a testet és a lelket. Nem szabad félvállról venni.

Az eper valódi szupergyümölcs, védi a szív- és érrendszert, erősíti az immunrendszert, gyulladáscsökkentő, védi a szemet és a bőrt, hozzájárul a fogyáshoz.

Gyógynövényeket mutatunk, amelyek segítenek enyhíteni a másnaposság kínzó tüneteit.

A gáztűzhely használata során keletkező nitrogén-dioxid-szennyezés jelentős mértékben hozzájárulhat a gyermekkori asztma előfordulásához.

Sokan gondolják, hogy ha a felmenői közt szinte mindenki magas vérnyomással küzdött, a betegség elkerülhetetlen. Az is gyakori elképzelés, hogy csak a gyógyszerek segíthetnek, holott a megfelelő életmód önmagában is vérnyomáscsökkentő hatással bír.

Az anyajegyek önvizsgálata során az ABCDE kritériumrendszer nyújt segítséget, de a biztos diagnózist bízzuk az orvosra.

Csupán 30 másodperc alatt magunk is képet kaphatunk a szívműködésünkről két ujjunk segítségével: mutatjuk a pulzus ellenőrzésének lehetőségeire, a nyugalmi pulzus jelentőségét és a kivizsgálást igénylő jeleket.

Egyre többen észlelik magukon a klasszikus szénanátha tüneteket, az allergiaszezon megpróbáltatásait pedig fokozza, hogy sokaknál jelentkezik az úgynevezett orális allergia szindróma is. Mutatjuk, kinek mely zöldségeket, gyümölcsöket érdemes kerülnie.

A tartós stressz komoly testi és lelki problémákhoz vezet, szabadulni tőle modern életünkben szinte lehetetlen. Egyes gyógynövények azonban hatékonyan enyhíthetik a feszültséget, idegességet.

Az UV-sugárzás hatására bőrünk létfontosságú D-vitamint állít elő, a túl sok sugárzás azonban leégést és bőrrákot is okozhat. Bőrünk védelme fontos, de hogyan használjuk jól a fényvédő termékeket?

Laktózérzékenység esetén a tejcukrot nem tudja megfelelően megemészteni a szervezet, ami emésztőszervi tüneteket okoz. Magyarországon a felnőttek közel harmadánál okoz panaszt a tejtermékek fogyasztása, ám még mindig sok mítosz övezi a laktóz-intoleranciát.

Az emésztőszervi panaszokkal küzdő betegek gyakran számolnak be az életüket beárnyékoló tartós, megoldatlan feszültségekről. A bél ugyanis fájdalom, puffadás, gyomorégés, hányinger, székelési zavarok útján jelzi, ha valami nincs rendben – a bél és agy kölcsönösen befolyásolja egymás állapotát.