Növényi fermentációval előállított Q10 MCT-olajban kristálymentesen oldva, stabilizálva.
GAL Q10 + MCT olaj 250ml leírása
A Q10-koenzimnek két formája létezik: a redukálatlan (ubiquinone, avagy magyarosan ubikinon) és a redukált (ubiquinol, avagy magyarosan ubikinol). A redukálatlan formának a sejtek, pontosabban azok mitokondriumainak energiatermelésében van fontos szerepe, tehát az ATP-termelésben, míg a redukált formának antioxidánsként.
Élelmiszereinkben mindkét forma előfordul, nagyjából egyforma arányban, azonban mivel a redukált forma hőre, oxigénre, savas kémhatásra mind nagyon érzékeny, és ezen hatásokra azonnal a redukálatlan formára bomlik, táplálkozással gyakorlatban csak a redukálatlan formához juthatunk hozzá. A szervezetünkben is a redukálatlan formát szintetizáljuk, a májunk végzi ezt a munkát. Evolúciósan nézve tehát inkább a redukálatlan formához való közvetlen hozzájutás tűnik természetesnek. A redukálatlan forma pedig a szervezetünkben egy enzim segítségével redukálódik, amikor és ahol arra szükség van. A két forma közti ideális egyensúly gyorsan beáll, bármelyik formához is jut a szervezetünk.
Bár a redukált (ubikinol) formát sokan próbálják a preferált formaként beállítani, és sok állítással találkozhatunk, amelyek szerint annak jobb a felszívódása vagy hasznosabb, mindezen állítások erős csúsztatásokon alapulnak. A mai napig nem létezik független vizsgálat, ami a redukált forma bármely előnyét tudná felmutatni, de még a redukált forma terjesztésében érdekelt tulajdonú előállítók által szponzorált vizsgálatoknak sem sikerült felmutatniuk meggyőző eredményt, legalábbis fair összehasonlításban nem. Igazságosabb összehasonlításban (ahol a redukálatlan formát is majdnem teljesen kristálymentesen feloldották, nemcsak a redukáltat) ráadásul még felszívódásban is volt, hogy a redukálatlan forma teljesített lényegesen jobban.
A redukált forma felszívódásbeli előnye abból származik a vizsgálatokban, hogy az kicsit vízoldékony, míg a redukálatlan forma semennyire, sőt még zsiradékban is rosszul oldódik szobahőmérsékleten. A nem kristálymentesen feloldva elfogyasztott Q10 (bármelyik) pedig nem tud felszívódni jelentős részben, mivel a kristályok olvadáspontja a testhőmérsékletünk felett van. Ezért fontos, hogy kristálymentesen oldva legyenek. Ez a teljes oldódás a redukált Q10 esetében a vizsgálatokban alkalmazott emulziót tartalmazó kapszuláknál megvalósul, míg a redukálatlan Q10 esetében nem. Ezenfelül mivel picit vízoldékony, a redukált forma valamennyire még akkor is fel tud szívódni, ha maradtak is kristályok. Az összehasonlítás tehát akkor lenne fair, ha mindkét formát kristálymentesen feloldott állapotban adnák be, azaz egyszerűen pl. több olajban oldanák föl a redukálatlan formában, amiben már nem csapódnának ki a kristályok szobahőmérsékleten. Mindezek ellenére is csak annyit sikerült kimutatni, hogy redukált Q10-zel picit magasabb vérszintet lehet elérni, mint ugyanannyi redukálatlan Q10-zel. Azonban szöveti és/vagy sejt szinten nincs kimutatva különbség, vagy épp az van kimutatva, hogy nincs különbség. Márpedig nem a vérszérum/-plazma-szint, ami számít, hanem a szövetek/sejtek szintje…
A redukált Q10-forma szedésének bármiféle előnye még az azt erőltetetten bizonyítani próbáló, szponzorált vizsgálatok fényében nézve is erősen kérdéses.
No, de vannak-e hátrányai a sokat marketingelt redukált formának? A legjelentősebb hátránya a véleményem szerint csupán annyi, hogy lényegesen (kb. 3-4x) drágább, és pont annyival kevésbé költséghatékony, mint amennyivel drágább, hiszen bármely megfelelően kristálymentesen oldott Q10-készítmény felszívódásban egyenértékű vele + miután lenyeltük, a gyomrunkban és az emésztés/felszívódás során úgyis visszaalakul a redukált Q10 is redukálatlanná, tehát mindegy…
További problémák is felmerülnek: a redukálatlan forma biztonságossága és toxicitása vizsgálva van, és bizonyított, hogy semmi gond sincs vele, míg a redukált forma biztonságosságát igazoló vizsgálatokra még nem kerítettek sort (ettől függetlenül nem valószínű, hogy bármi gond lenne vele, de említést érdemel).
A Q10 redukálatlan formájával sokezer vizsgálatot végeztek, míg a redukálttal még csak párat.
A Q10 hatásait igazoló összes komolynak vehető vizsgálatot a redukálatlan formával végezték, köztük a nem régi, híres Q-Symbio klinikai vizsgálatot is, ahol 43% mortalitás-csökkenést mutattak ki szívbetegeknél, akik a redukálatlan Q10-et szedték + a másik nagy, hasonló vizsgálatot 2 évvel korábbról, ahol 54%-os mortalitás-csökkenést állapítottak meg a Q10-et szedő idősek körében. A redukált forma a tárolás során is könnyen oxidálódik (bár ekkor csak simán a redukálatlan formára alakul vissza, ami nem baj, csak hát nem ezért fizettünk…)
A vérünkben a Q10 főleg a redukált formájában kering, mivel ott antioxidánsként kell funkcionálnia, míg sejtjeinkben/szöveteinkben már inkább a redukálatlan formában van jelen, mivel ott az energiatermelés számít, és pont a redukálása révén alakul az energia (ATP). Egyes vélekedések szerint a redukált forma szedése emiatt problémás lehet, mivel a redukált forma antioxidáns szerepe elhanyagolható, hiszen annyiféle antioxidáns hatású élelmiszert eszünk vagy kiegészítőt szedhetünk, amelyek olcsóbbak a Q10-nél, hogy antioxidánsként kár szedni, márpedig ez az egyetlen előnye a redukált formának a másikhoz képest. Azonban a redukálatlan forma energiatermelésben betöltött szerepe nélkülözhetetlen. A redukált forma szedése meg esetleg fokozhatja a redukált forma arányát egyes szövetekben az energiatermelésben fontosabb redukálatlan forma kárára. (Ez alapvetően a túlzott antioxidáns-bevitel problematikája, és nem magának a Q10 formáknak, emiatt nem tettem a felsorolásba. A redukált Q10-forma egyben antioxidáns is.)
Összességében: Mindegy, hogy melyik formát szedjük, ha az kristálymentesen oldva van + mert lenyelve mindkettő a redukálatlan formára alakul, felszívódás után pedig ugyanaz a vér- és szöveti/sejti arány alakul ki. Hacsak nincs nagyon lemerült antioxidáns-státuszunk és erős szelén hiányunk (az átalakítást végző enzimnek kell szelén), akkor inkább hátránya, mint előnye van a redukált forma szedésének. Ez a hátrány pedig főleg csak annyi, hogy sokkal kevésbé gazdaságos.
A fentiek miatt a Q10 redukálatlan formáját választottuk a készítményünkbe: termékünkben egy egyszerű, de mások által eddig mégsem alkalmazott új megoldással éltünk a felszívódási probléma kiküszöbölésére: a lehető legmagasabb koncentrációjú Q10-oldatot hoztuk létre, amely széles hőmérséklet-tartományban képes a Q10-et kristálymentes, oldott állapotban tartani. Fenntartható (“orangutan-barát") gazdaságból származó pálmamagból nyert MCT-olajban oldottuk, hogy elégtelen epetermelés esetén se legyen akadályozott a felszívódás. A stabilitás biztosítására, és egyben a Q10 megfelelő szervezeten belüli redukálásának támogatásához egyedi antioxidáns rendszerünket is hozzáadtuk, amely többek közt a görög zsálya levelének ún. szuperkritikus extrakciójából, vöröspálma gyümölcséből és növényi olajokból nyert tokoferolokból és tokotrienolokból áll.
Fogyasztási javaslat: egyszerre 5 ml-t érdemes fogyasztani. Naponta többször is lehet. Legjobb étkezések alkalmával, de azok közt is lehet, csak feltehetően úgy picit rosszabbul szívódik föl. Az MCT-olaj nagyobb mennyiségben egyeseknél okozhat hasmenést vagy gyomorcsikarást eleinte, ezért ha eddig nem használt MCT-olajat, akkor érdemes először csak 1-1 teáskanálnyit fogyasztani a termékből, és szép lassan emelni a dózist napról napra. Tehát javasolt 1-2 ml-rel kezdeni az első napon, és csak pár nap után 5 ml fölé menni, ha addig nem fogyasztottunk MCT-olajat.
Q10 - Vitalitás és egészség
A koenzim Q10 a sejtek energiaszintjének növelésében játszik kulcsszerepet. Elősegíti az egészséges szív és érrendszeri működést. Ismerje meg a vitalitás titkát! A koenzim Q10 természetesen előforduló vegyület, amely a sejtek mitokondriumában található, és elengedhetetlen az energia termeléséhez. Az idő előrehaladtával a Q10 szintje a szervezetben csökken, ami fáradtsághoz és csökkent energiaszinthez vezethet. Ezért sokan választják étrend-kiegészítő formájában, hogy pótolják ezt a fontos anyagot.
A koenzim Q10 jótékony hatásai széles spektrumot ölelnek fel, különösen a szív- és érrendszer egészségére gyakorolt pozitív hatásai miatt. Segít javítani a vérkeringést és csökkenti a szívizom terhelését, ezáltal hozzájárulhat a szívbetegségek megelőzéséhez. Antioxidáns tulajdonságaival védi a sejteket a szabadgyökök káros hatásaitól, ami különösen fontos a hosszú távú egészségmegőrzés szempontjából.
A Q10 szedése nemcsak a fizikai teljesítményt növeli, hanem a mentális frissességet is elősegíti. Az aktív életmódot folytatók és a stresszes élethelyzetekkel küzdők számára különösen ajánlott a Q10 rendszeres bevitele. Az étrend-kiegészítők formájában történő használata egyszerű és hatékony módja a vitalitás fenntartásának, így érdemes beépíteni a mindennapi rutinba.
MCT - Gyors energiaforrás
Az MCT olaj a közepes láncú trigliceridek forrása, amely gyorsan energiává alakul. Ideális választás a sportolók és az aktív életmódot folytatók számára. Az MCT olaj különösen népszerű a ketogén diétát követők körében.
A közepes láncú trigliceridek azonnali energialeadást biztosítanak a test számára, mivel könnyen és gyorsan felszívódnak. Az MCT olaj nemcsak az energiaszint növelésében segít, hanem fokozza a zsírégetést is, így hozzájárul a testsúly csökkentéséhez. Sportolás előtt vagy után ideális kiegészítő lehet.
Ezen felül az MCT olaj jótékony hatással van a mentális teljesítményre is. A közepes láncú zsírsavak támogatják az agy működését, hozzájárulva a jobb koncentrációhoz és szellemi frissességhez. Az MCT olaj rendszeres fogyasztásával az egészséges életmód támogatható.
Q10 csepp - Egészség és vitalitás
A Q10 csepp egy természetes megoldás az egészség és a vitalitás megőrzésére. A koenzim Q10 hozzájárul a sejtek optimális működéséhez, és segít a fáradtság csökkentésében. A Q10 csepp rendszeres használatával élénkebb és energikusabb lehet.
A Q10 csepp támogatja a szív- és érrendszert, valamint antioxidáns hatása révén védi a sejteket a szabadgyökök káros hatásaitól. A koenzim Q10 szintje az életkor előrehaladtával csökken, így a Q10 csepp segítségével pótolhatjuk a hiányt. Ezen kívül, a Q10 csepp hozzájárulhat a bőr egészségéhez és megjelenéséhez is.
A Q10 csepp ideális választás mindazok számára, akik szeretnék megőrizni vitalitásukat és egészségüket. Egyszerűen beilleszthető a napi rutinba, így az egészségmegőrzés nemcsak hatékony, de könnyű is.
Mct olaj - A sportolók kedvence
Az MCT olaj népszerű választás a sportolók körében, mivel gyors energiát biztosít és segít a fáradtság leküzdésében. Ideális a teljesítmény növelésére és a zsírégetés támogatására. Az MCT olaj sokoldalú táplálékkiegészítő.
Az MCT olaj közepes láncú trigliceridekből áll, amelyek gyorsan felszívódnak és energiává alakulnak. Ez különösen előnyös lehet edzés előtt, hiszen azonnali energiát ad. Az olaj segíthet a fáradtság csökkentésében és a teljesítmény fokozásában is, így a sportolók számára igazi kincs lehet.
Ezen kívül az MCT olaj hozzájárulhat a testsúlycsökkentéshez is, mivel serkenti az anyagcserét. Azok, akik a ketogén diétát követik, szintén nagy hasznát vehetik az MCT olajnak, mivel segíti a ketonok termelését. Az MCT olaj használata egyszerű és gyors módja lehet az energia és a fittség növelésének, így érdemes beépíteni a napi rutinba.
