A cékla kivonat, vas és folsav kombinációja támogathatja a normál vérképzést és az immunrendszer megfelelő működését. A termék tízszeres töménységű céklakivonatot tartalmaz, amely hozzájárulhat a szellemi frissesség megőrzéséhez.
Interherb Napi 1 Cékla extraktum 200mg kapszula vassal és folsavval 30db leírása
Ajánlott mennyiség:
Javasolt fogyasztás: napi 1 kapszula. Főétkezést követően, szétrágás nélkül, folyadékkal nyelje le. Idősek számára a készítmény szedése előtt ajánlott a kezelőorvossal való konzultáció.
Hatóanyagok:
Céklakivonat: 200,0 mg
Vas: 28 mg NRV* 200%
Folsav: 400 µg NRV* 200%
Összetevők:
Céklakivonat (10:1); zselatin, tömegnövelő szer: mikrokristályos cellulóz; vas-fumarát; csomósodás gátló anyagok: zsírsavak magnézium sója, talkum, kolloid-szilícium-dioxid; folsav-anhidrát.
Figyelmeztetés:
Az ajánlott napi adagot ne lépje túl! Az étrend-kiegészítő fogyasztása nem helyettesíti a kiegyensúlyozott vegyes étrendet és az egészséges életmódot. Gyógyszert rendszeresen szedők kérdezzék meg kezelőorvosukat a készítmény szedéséről.
Tárolás:
Szobahőmérsékleten (15-25°C). Gyermek elől elzárva tartandó!
Gyártó és/vagy forgalmazó:
BGB Interherb Kft.
Engedélyszám:
OGYÉI nyilvántartási szám: 27678/2021
Átfogó ismertető:
Az INTERHERB Cékla EXTRAKTUM 200 mg kapszula céklakivonatot, vasat és folsavat tartalmaz, amelyek együttesen támogathatják a normál vérképzést és az immunrendszer működését. A cékla vörös festékanyaga és vastartalma révén fontos összetevője lehet a reformétkezésnek. A termékben található vas és folsav szerepet játszhat a vörösvértest és hemoglobin képződésben, valamint a sejtosztódásban. A vas hozzájárulhat az oxigénszállításhoz és a szellemi frissesség megőrzéséhez. A kapszula tízszeres töménységű céklakivonatot tartalmaz, amely 2000 mg növényi őrleménynek felel meg.
A cékla hatóanyagai
A cékla nem csupán kulináris szempontból értékes, hanem gazdag tápanyagtartalma miatt kiemelkedő helyet foglal el az egészséges táplálkozásban is. A cékla hatóanyagai széles spektrumot ölelnek fel, a vitaminoktól és ásványi anyagoktól kezdve az antioxidánsokig és bioaktív vegyületekig.
A cékla jelentős mennyiségben tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek elengedhetetlenek a szervezet optimális működéséhez. Kiemelkedő a folsav (B9-vitamin) tartalma, amely különösen fontos a sejtosztódásban és a DNS szintézisében. A terhesség alatt a megfelelő folsavbevitel kiemelt jelentőségű a magzat idegcső záródási rendellenességeinek megelőzésében.
A cékla gazdag káliumban, amely kulcsfontosságú a vérnyomás szabályozásában, a szív- és érrendszer egészségének megőrzésében, valamint az izmok és idegek megfelelő működésében. Emellett tartalmaz magnéziumot, ami az energiatermelésben, a fehérjeszintézisben és az izmok relaxációjában játszik szerepet.
Más vitaminok közül említést érdemel a C-vitamin, amely antioxidáns hatású és támogatja az immunrendszert, valamint a B-vitaminok (B1, B2, B3, B6) kisebb mennyisége, amelyek az anyagcsere-folyamatokban vesznek részt.
Betalainok
A cékla jellegzetes, mélyvörös színét a betalainok nevű pigmentek adják. Ezek a vízben oldódó, nitrogéntartalmú vegyületek nem csupán esztétikai szempontból fontosak, hanem erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatással is rendelkeznek. A legjelentősebb betalain a betanin, amely a vörös színért felelős, de a céklában más betalainok is megtalálhatók, mint például a betaxanthin, amelyek sárgás árnyalatokat kölcsönöznek.
A betalainok antioxidáns hatása a szabad gyökök semlegesítésében nyilvánul meg. A szabad gyökök instabil molekulák, amelyek károsíthatják a sejteket és hozzájárulhatnak a krónikus betegségek, például a szív- és érrendszeri betegségek, a rák és az idegrendszeri degeneráció kialakulásához. A betalainok képesek megkötni ezeket a szabad gyököket, így védve a sejteket a károsodástól.
Továbbá, a betalainok gyulladáscsökkentő hatása is jelentős. A krónikus gyulladás számos betegség hátterében állhat, így a betalainok fogyasztása segíthet csökkenteni a gyulladásos markereket a szervezetben.
Nitrit és nitrát
A cékla kiemelkedő nitrit és nitrát tartalommal rendelkezik. A nitrátot a szervezet nitritté alakítja, majd nitrogén-monoxiddá (NO), amely egy fontos jelzőmolekula a vérerekben. A nitrogén-monoxid ellazítja a vérereket, ami javítja a véráramlást és csökkenti a vérnyomást.
Számos kutatás kimutatta, hogy a céklalé fogyasztása rövid távon csökkentheti a vérnyomást, különösen magas vérnyomásban szenvedő egyének esetében. A rendszeres céklalé fogyasztás hozzájárulhat a vérnyomás hosszú távú szabályozásához is.
Emellett a nitrogén-monoxid szerepet játszik az izmok oxigénellátásának javításában is, ami növelheti a sportteljesítményt. A céklalé fogyasztása javíthatja a kitartást és csökkentheti az izomfáradtságot.
Egyéb bioaktív vegyületek
A betalainokon és nitrátokon kívül a cékla más bioaktív vegyületeket is tartalmaz, amelyek hozzájárulnak egészségügyi előnyeihez. Ilyenek például a fenolos vegyületek (pl. flavonoidok), amelyek antioxidáns hatással rendelkeznek, valamint a rostok, amelyek elősegítik az emésztést és a bélrendszer egészségét.
A rostok emellett hozzájárulnak a teltségérzet kialakulásához, ami segíthet a testsúlykontrollban. A céklában található rostok prebiotikus hatásúak is lehetnek, ami azt jelenti, hogy táplálékot biztosítanak a jótékony bélbaktériumok számára, ezáltal támogatva a bélflóra egészségét.
A cékla fogyasztásának módjai és lehetséges mellékhatásai
A cékla sokoldalúan felhasználható a konyhában. Fogyasztható nyersen salátákban, párolva köretként, levesekben, sütve, vagy akár céklaléként is. A céklalevél szintén ehető, és hasonló tápanyagokat tartalmaz, mint a gyökér.
Bár a cékla általában biztonságosnak tekinthető, néhány lehetséges mellékhatást figyelembe kell venni. A céklalé nagy mennyiségű fogyasztása egyeseknél gyomorpanaszokat okozhat. A cékla pigmentjei a vizeletet és a székletet vörösre színezhetik (beeturia), ami ártalmatlan jelenség.
Magas oxaláttartalma miatt a céklát mértékkel kell fogyasztaniuk azoknak, akik hajlamosak a vesekő képződésre.
Összegzés
A cékla egy rendkívül értékes zöldség, amely gazdag tápanyagtartalmával és bioaktív vegyületeivel hozzájárulhat az egészség megőrzéséhez. A betalainok antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatása, a nitrátok vérnyomáscsökkentő hatása, valamint a vitaminok, ásványi anyagok és rostok együttesen teszik a céklát a táplálkozás sokoldalú hősévé. A céklát beépítve a mindennapi étrendbe, kihasználhatjuk annak számos egészségügyi előnyét és élvezhetjük jellegzetes ízét és színét. Fontos azonban a mértékletesség és a változatos táplálkozás elveinek betartása.
Cékla - természetes szuperélelmiszer
A cékla egy valódi táplálkozási csoda, tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal. Rendszeres fogyasztása jótékony hatással van az egészségre.
A cékla kiemelkedő vas- és C-vitamin-forrás, amely hozzájárul a vérképzéshez és az immunrendszer erősítéséhez. A cékla szintén gazdag nitrátokban, amelyek elősegítik a vérkeringés javítását és a fizikai teljesítmény fokozását. A rosttartalma segíti az emésztést, így fogyasztása különösen ajánlott azoknak, akik figyelnek a testsúlyukra vagy bélrendszeri problémákkal küzdenek.
Ezen kívül a cékla sokféleképpen elkészíthető: nyersen, főzve, sütve vagy savanyítva is fogyasztható. Mivel színe élénk és íze édes, a céklás ételek nemcsak táplálóak, hanem látványosak is, így egyedi élményt nyújtanak az étkezések során.
A céklakapszula hatóanyagai
A céklakapszula a cékla koncentrált formája, növekvő népszerűségét elsősorban a céklában található gazdag tápanyagtartalomnak köszönhetiő, mely számos potenciális egészségügyi előnnyel kecsegtet. Bemutatjuk a céklakapszulák főbb hatóanyagait, azok biológiai szerepét és a kutatások által feltárt potenciális hatásmechanizmusait.
A cékla kiemelkedő tulajdonsága a magas nitrát-tartalma. A nitrátok (NO3-) a szervezetben egy bonyolult enzimrendszer segítségével először nitritekké (NO2-), majd nitrogén-monoxiddá (NO) alakulnak át. A nitrogén-monoxid kulcsfontosságú molekula a szervezetben, mely számos fiziológiai folyamatban vesz részt, különös tekintettel a vasodilatációra, azaz az erek kitágulására.
A vasodilatáció hatására javul a véráramlás, ami számos előnnyel jár. A szív- és érrendszeri egészség szempontjából ez a vérnyomás csökkenéséhez, a szív terhelésének enyhítéséhez és az oxigénellátás javulásához vezet. A sportteljesítmény növelésében a nitrátok által indukált vasodilatáció lehetővé teszi az izmok hatékonyabb oxigénellátását, ami javítja az állóképességet és csökkenti a fáradtságot. Számos kutatás igazolta, hogy a céklalével vagy céklakapszulával történő kiegészítés jelentősen javíthatja a sportteljesítményt, különösen a hosszútávú állóképességet igénylő sportágakban.
A nitrát-nitrit-nitrogén-monoxid útvonal nem csak a keringési rendszerre van hatással. A NO részt vesz a sejtek közötti kommunikációban, az idegrendszer működésében, az immunrendszer szabályozásában és a sebgyógyulásban is.
Betalainok
A céklakapszula másik fontos hatóanyag-csoportja a betalainok. Ezek a nitrogéntartalmú pigmentek felelősek a cékla jellegzetes vörös és sárga színéért. A betalainok nemcsak a színük miatt érdekesek, hanem erős antioxidáns tulajdonságaik miatt is.
Az antioxidánsok a szervezetben képződő szabad gyökök semlegesítésében játszanak kulcsszerepet. A szabad gyökök instabil molekulák, amelyek károsíthatják a sejteket, a DNS-t és a fehérjéket, hozzájárulva ezzel a krónikus betegségek, mint a szívbetegség, a rák és az Alzheimer-kór kialakulásához. A betalainok, különösen a betanin, hatékonyan képesek semlegesíteni a szabad gyököket, ezáltal védve a sejteket a károsodástól.
Emellett a betalainok gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkeznek. A krónikus gyulladás számos betegség hátterében áll, és a betalainok képesek gátolni a gyulladásos folyamatokat a szervezetben. Egyes kutatások azt mutatják, hogy a betalainok potenciálisan védhetnek a májkárosodás ellen és javíthatják a kognitív funkciókat.
Vitaminok és ásványi anyagok
A céklakapszula nem csupán nitrátokat és betalainokat tartalmaz, hanem számos más vitamint és ásványi anyagot is, amelyek hozzájárulnak a szervezet optimális működéséhez.
- Folsav (B9-vitamin): A folsav elengedhetetlen a sejtek osztódásához és a DNS szintéziséhez. Különösen fontos a terhesség alatt a magzat fejlődéséhez, de hozzájárul a vörösvérsejtek képzéséhez és az idegrendszer egészségéhez is.
- Kálium: A kálium fontos elektrolit, amely szabályozza a vérnyomást, a szívritmust és az izomösszehúzódást. Segít fenntartani a megfelelő folyadékháztartást a szervezetben.
- Magnézium: A magnézium részt vesz több mint 300 enzimreakcióban a szervezetben, beleértve az energiatermelést, a fehérjeszintézist és az idegrendszer működését. Fontos a csontok egészségéhez és az izomfunkciókhoz.
- C-vitamin: A C-vitamin erős antioxidáns, amely támogatja az immunrendszert, elősegíti a kollagéntermelést és javítja a vas felszívódását.
- Vas: A vas a hemoglobin, a vörösvérsejtek oxigénszállító fehérjéjének kulcsfontosságú alkotóeleme. Hiánya vashiányos vérszegénységhez vezethet.
Rost
A céklakapszula tartalmaz némi rostot is, bár ez a mennyiség általában kisebb, mint a friss céklában. A rost fontos a bélrendszer egészségének fenntartásához. Segít a székrekedés megelőzésében, támogatja a jótékony baktériumok növekedését a bélflórában és hozzájárul a vércukorszint szabályozásához.
Kutatási irányok
A céklakapszula hatóanyagait vizsgáló kutatások folyamatosan bővülnek. Jelenleg a főbb kutatási területek a következők:
- Szív- és érrendszeri betegségek: A céklakapszula potenciális szerepe a magas vérnyomás kezelésében és a szív- és érrendszeri kockázat csökkentésében.
- Sportteljesítmény: A nitrátok hatása az állóképességre, az izomerőre és a regenerációra.
- Kognitív funkciók: A betalainok és a javuló véráramlás hatása az agyi funkciókra, különösen az időseknél.
- Rák megelőzése: A betalainok antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai a rák kialakulásának megelőzésében.
- Cukorbetegség: A céklakapszula potenciális szerepe a vércukorszint szabályozásában és a cukorbetegség szövődményeinek megelőzésében.
Összegzés
A céklakapszula gazdag tápanyagtartalmú kiegészítő, amely számos potenciális egészségügyi előnnyel kecsegtet. A főbb hatóanyagok, a nitrátok, a betalainok, a vitaminok, az ásványi anyagok és a rostok komplex módon hatnak a szervezetre, javítva a keringési rendszert, védve a sejteket a károsodástól és támogatva az optimális működést. Bár a kutatások még folyamatban vannak, a jelenlegi eredmények ígéretesek, és a céklakapszula potenciálisan értékes eszköz lehet az egészségmegőrzésben és a betegségek megelőzésében. Fontos azonban megjegyezni, hogy a céklakapszula nem helyettesíti a kiegyensúlyozott táplálkozást és az egészséges életmódot, és használata előtt érdemes konzultálni orvosával vagy dietetikusával.
Cékla kapszula - az egészség szolgálatában
A cékla kapszula egy hatékony táplálékkiegészítő, amely segíthet a mindennapi egészség megőrzésében. Természetes összetevői számos előnnyel járnak.
A cékla kapszula rendszeres fogyasztása hozzájárulhat a szív- és érrendszer egészségének javításához, valamint segíthet a vérnyomás szabályozásában. A kapszulában található vitaminok és ásványi anyagok, mint a kálium és a folsav, támogatják a sejtek megfelelő működését. Továbbá a cékla antioxidáns tartalma segít a sejtek védelmében, csökkentve ezzel a krónikus betegségek kockázatát.
A cékla kapszula használata egyszerű és kényelmes megoldást kínál a mindennapi táplálékkiegészítésre. Ideális választás lehet mindazok számára, akik figyelnek az egészségükre, és szeretnék támogatni a szervezet működését természetes úton. A cékla kapszula tehát egy remek kiegészítője lehet a kiegyensúlyozott étrendnek.
