A Natur Tanya Vegán B-vitamin komplex ezzel a 8-féle, vízben oldódó, alapvető és különálló vitaminnal járul hozzá az egészség és a mindennapi életminőség fenntartásához.
Natur Tanya vegán B-vitamin komplex tabletta 60db leírása
A B-vitaminok vízben oldódó vitaminok (az egyes B-vitaminok vízoldékonysága eltérhet), köztük több rövid időn belül kiürül a szervezetből, ezért kiemelten fontos odafigyelni a B-vitamin szupplementációra.
A hosszabb főzés, az ételek feldolgozása és a túlzott alkoholfogyasztás tönkreteheti vagy csökkentheti a B-vitaminok többségének hozzáférhetőségét, például a B1-vitamin mennyisége könnyen elveszik az élelmiszerek őrlése/aprítása, melegítése, befőzése, blansírozása és tárolása során, ugyanez igaz a riboflavinra is. A tiamin különösen érzékeny a túlzott alkoholfogyasztás antinutritív hatásaira, ami csökkenti a tiamin felszívódását és növeli a kiürülését a szervezetből.
A fizikai aktivitás megnövelheti a B-vitamin szükségletet. Várandós és szoptató anyukáknak több B6-, B12- és B9-vitaminra lehet szükségük.
A B-vitaminok hiányára fokozott kockázattal rendelkeznek az 50 éves kor felettiek, a savcsökkentő gyógyszereket szedők, a lisztérzékenységben, Chron-betegségben, gyomorhurutban vagy egyéb emésztőrendszeri zavarral élők.
Szintén nagyobb esélye lehet a B-vitaminok hiányának azoknál, akik gyomorműtéten vagy testsúlycsökkentő műtéten estek át, rendszeresen fogyasztanak alkoholt, illetve vegetáriánus vagy vegán étrendet követnek.
B-vitaminok nélkül a szervezet energiahiányban szenved, ami azért van, mert a B-vitaminok szükségesek ahhoz, hogy segítsék a szervezetet az energiát adó tápanyagok (mint például szénhidrátok, zsír és fehérje) üzemanyagként való felhasználásában.
A B-vitaminok szükségesek a szerotonin, a dopamin és az epinefrin, az agy számára szükséges 3 kritikus kémiai anyag előállításához.
Bizonyos B-vitaminok nélkülözhetetlenek az enzimek működéséhez, vagy éppen más tápanyagok szintéziséhez (pl. a pantoténsav hozzájárul a D-vitamin és a szteroidhormonok normál szintéziséhez és anyagcseréjéhez).
Adagolási javaslat: Napi 1 tabletta, lehetőleg étkezés után, bő vízzel lenyelve. Adagolási időtartam: Minimum 60 nap, maximum 120 nap.
B-komplex - A szépség forrása
A B-komplex vitaminok nemcsak az egészségünkre, hanem a szépségünkre is jótékony hatással vannak. Segítik a bőr, haj és köröm egészségét. Érdemes beépíteni őket a napi rutinunkba.
A B-vitaminok csoportjának tagjai segítik a bőr hidratáltságát és rugalmasságát, mivel fontos szerepet játszanak a sejtek regenerálódásában. A B7 (biotin) különösen népszerű a haj- és körömápolásban, hiszen erősíti a hajat és segít megelőzni a hajhullást. A B5 vitamin szintén hozzájárul a bőr egészségéhez, mivel serkenti a sejtek megújulását és segít a bőrhibák csökkentésében.
A B-komplex vitaminok pótlása különösen fontos lehet a stresszes időszakokban, hiszen a stressz hatására a bőr érzékenyebbé válhat. A B-vitaminokban gazdag étrend tehát nemcsak az egészségünket, hanem szépségünket is támogathatja. A változatos és tápláló ételek fogyasztásával hozzájárulhatunk bőrünk, hajunk és körmünk ideális állapotának fenntartásához.
B-komplex tabletta - A stresszkezelés segítője
A B-komplex tabletta támogatja a stressz kezelését és a lelki egyensúly megőrzését. A B-vitaminok segítenek a szorongás csökkentésében és a nyugodt állapot fenntartásában. Ideális választás stresszes időszakokban.
A B-vitaminok, különösen a B1, B6 és B12 vitaminok, közvetlen kapcsolatban állnak a hangulati állapotunkkal. A B1 vitamin segít a mentális fáradtság csökkentésében, míg a B6 vitamin a neurotranszmitterek, például a szerotonin termelésében játszik fontos szerepet. A B12 vitamin pedig hozzájárul a megfelelő idegrendszeri funkciókhoz, ezáltal elősegítve a stressz kezelését.
A B-komplex tabletta szedése segíthet a szorongásos tünetek mérséklésében, ezáltal támogathatja a mindennapi stresszkezelést. Használata különösen ajánlott olyan időszakokban, amikor fokozottan ki vagyunk téve stresszes helyzeteknek, hiszen a B-vitaminok jótékony hatása hozzájárulhat a mentális egészség megőrzéséhez.
