A magnézium hozzájárul a normál izomműködéshez, a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez, elektrolit-egyensúly fenntartásához, valamint az idegrendszer megfelelő működéséhez.
Naturland magnesii+koffein étrend-kiegészítő tabletta 60db leírása
A magnézium részt vesz a normál csontozat fenntartásában és a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban.
A koffein segít az éberség és a koncentráció fokozásában.
Hatóanyag a napi adagban (1 tabletta): Magnézium: 375mg, Koffein: 100mg.
Összetevők: Magnézium-oxid, koffein, kukoricakeményítő, színezékek (karamell, kármin), csomósodást gátló agyag (zsírsavak magnéziumsói).
A koffein jótékony hatásai
A koffein növeli a fizikai állóképességet, a szellemi kapacitást, miközben természetesnek tekintjük a egészségkárosító hatását. Pedig szó sincs erről.
Jó, relatív nagy mennyiségben a koffein méreg. Öt-tíz gramm a halálos mennyiség, de az átlag 50-180 milligramm koffeint tartalmazó presszókávéval azért ezt nehéz elérni. A mérgezés tünetei persze ennél nagyságrendekkel kisebb mennyiségnél is jelentkeznek - minderről bővebben itt. No, de mi igazság a mértékkel fogyasztott koffein élettani hatásairól?
Gyorsítja az anyagcserét és a légzést, segít felszabadítani a testünkben raktározott zsírt, vagyis zsírégető hatással bír. Növeli az állóképességet, a mozgáshoz szükséges energia megteremtéséhez pedig szervezetünk közvetlenül zsírt éget a koffein hatására. Csökkentheti a béldaganatok kockázatát, ám ehhez már annyi kávét kellene fogyasztanunk, amitől egész napra magas lesz a pulzusszámunk.
Vagyis napi 4-6 csésze kávéval oly mértékben csökkenthetjük e ráktípus kockázatát, amennyivel megnöveljük a szív- és érrendszeri panaszok esélyét. Kérdés, megéri-e - idézi a webbeteg.hu Borbola József kardiológust. Segíti az emésztési folyamatokat, az étkezések utáni kávé biztosan nem marad eredmény nélkül. Beindítja az epetermelést, segíti a bélmozgásokat, a vesék artériáinak tágításával növeli a vizeletkiválasztást.
A pozitív hatások tehát tagadhatatlanok a koffein esetében. De vékony a jég. Miután fokozza a szív és a vese működését, sokaknak eleve nem ajánlott. Az igazsághoz pedig az is hozzátartozik, hogy a fáradtságot nem szünteti meg, csak "kitolja a határokat". Energiaital, tea, kávé ide vagy oda, a pihenést semmivel nem válthatjuk ki.
Koffein - Az éberség növelője
A koffein az egyik legismertebb és legelterjedtebb stimuláló anyag, amely főként a kávéfélékben és a teában található. Fogyasztása hozzájárul az éberség és a koncentráció fokozásához, ezért sokan használják a mindennapi tevékenységeik során.
A koffein hatása a központi idegrendszerre való serkentő hatásán alapul, amely révén csökkenti a fáradtságot és javítja a mentális teljesítményt. A koffein gyorsan felszívódik, és már néhány perccel a fogyasztás után érezhető. Különösen hasznos lehet hosszú munkaórák vagy tanulás során, amikor az éberség megőrzése kiemelten fontos. Az emberek különböző formákban élvezhetik, a kávé mellett a tea és az energiaitalok is népszerűek.
Bár a koffein számos előnnyel bír, fontos, hogy ne lépjük túl a javasolt napi mennyiséget. Túlzott bevitel esetén szorongás, idegesség és alvászavarok léphetnek fel. A tudatos koffeinfogyasztással élvezhetjük annak jótékony hatásait anélkül, hogy kockáztatnánk egészségünket.
Magnézium - A stressz ellen
A magnézium nemcsak fizikai, hanem mentális szempontból is elengedhetetlen ásványi anyag, amely segít a stressz és a szorongás csökkentésében. Fontos a mentális egyensúly fenntartásához.
Ez az ásványi anyag kulcsszerepet játszik a neurotranszmitterek működésében, amelyek befolyásolják a hangulatot és a stresszkezelést. A magnéziumhiány gyakran vezethet szorongáshoz, ingerlékenységhez és alvászavarokhoz, így a megfelelő bevitel rendkívül fontos. A magnéziumban gazdag ételek, mint például a banán, a joghurt és a zöld leveles zöldségek, segíthetnek a stressz szint csökkentésében.
A mindennapi élet stresszforrásai mellett a rendszeres magnéziumbevitellel támogathatjuk az idegrendszert, és hozzájárulhatunk a jobb közérzethez. Emellett, ha szükséges, a magnéziumkiegészítők szedése is javasolt lehet a stresszkezelés érdekében.
Magnézium tabletta - a szívbarát ásvány
A magnézium tabletta jótékony hatással van a szív- és érrendszerre. Segít a normál vérnyomás fenntartásában és a szív egészségének megőrzésében. Érdemes figyelni rá!
A magnézium szerepet játszik a szívizom normál működésében, ezáltal hozzájárul a szívbetegségek kockázatának csökkentéséhez. A magnézium tabletta segít a vérkeringés javításában, így támogatja az oxigén és tápanyagok hatékony eljuttatását a sejtekhez. A megfelelő magnézium szint segíti a vérnyomás szabályozását is, ami kulcsfontosságú az egészséges életmódhoz.
Ezen kívül a magnézium antioxidáns hatású is, tehát segít a szabad gyökök semlegesítésében, ezzel hozzájárulva a szív egészségének megőrzéséhez. A magnézium pótlás tehát nemcsak a fizikai teljesítményre, hanem a szív és érrendszer egészségére is kedvező hatással van.
Koffein tabletta - energikus mindennapokért
A koffein tabletta egy praktikus, gyors és hatékony módja az energiaszint növelésének. Ideális választás a fáradtság leküzdésére, segít a koncentráció javításában is. Használata egyszerű és kényelmes.
A koffein egy természetes stimuláló anyag, amely számos formában megtalálható, de a tabletta formájában könnyen adagolható. Hatása gyorsan jelentkezik, így a fáradtságot szinte azonnal képes elűzni. Javasolt, hogy a napi bevitelt mérjük, hogy elkerüljük a túlzott koffeinfogyasztást.
A koffein tabletta nemcsak a sportolók, hanem a mindennapi életben is segíthet, például tanulás vagy munka közben. A megfelelő mennyiségű koffein segíthet fokozni a szellemi frissességet és a fizikai teljesítményt, így ideális választás a aktív életet élők számára.
