A niacinamid, azaz B3-vitamin formája hozzájárulhat a normál bőr- és idegrendszeri funkciók fenntartásához.
Now niacinamide 500m kapszula 100db leírása
B3-vitamin (niacin) - A fáradtság ellenszere
A B3-vitamin, más néven niacin, egy vízben oldódó vitamin, amely a fáradtság és kimerültség leküzdésében játszik fontos szerepet. Segít az energia termelésében és a sejtek anyagcseréjében.
A niacin hozzájárul a tápanyagok (szénhidrátok, zsírok és fehérjék) hatékony felhasználásához, ezáltal segít a fáradtság csökkentésében. Hiányában a szervezet nem tudja megfelelően működtetni az anyagcserét, ami fáradtsághoz és gyengeséghez vezethet. A vitamin emellett javítja a bőr és a haj állapotát is, így szépségápolási szempontból is fontos.
A B3-vitamin legjobb forrásai közé tartozik a hús, hal, tojás és tejtermékek, valamint a növényi alapú ételek, például a hüvelyesek és a teljes kiőrlésű gabonák. A megfelelő táplálkozással elegendő B3-vitamint biztosíthatunk a szervezetünknek, de ha szükséges, táplálékkiegészítőkkel is támogathatjuk magunkat.
