Az organikus lenmagolaj kapszula gazdag Omega-3, Omega-6 és Omega-9 zsírsavakban, amelyek hozzájárulhatnak a szív- és érrendszer egészségének támogatásához. GMO-mentes összetételének köszönhetően természetes választás lehet az egészségtudatos fogyasztók számára.
Swanson Flaxseed oil lenmag olaj koncentrátum kapszula 100db leírása
Adagolás:
Napi ajánlott mennyiség: 1 kapszula. A felhasználási javaslatban megadott mennyiséget ne lépje túl!
Hatóanyagok:
Organikus Lenmagolaj: 1000 mg (Omega-3-ALA: 50-65%, Omega-6 Linolsav: 11-24%, Omega-9-Oleinsav: 11-24%)
Összetevők:
Lenmagolaj, zselatin, glicerin, tisztított víz
Étrendi irányzatok:
Organikus
Mentességek:
GMO-mentes
Figyelmeztetés:
A termék nem helyettesíti a vegyes étrendet és az egészséges életmódot. A doboz gyermekek elől gondosan elzárva tartandó!
Tárolás:
Száraz, hűvös helyen tartandó!
Gyártó és/vagy forgalmazó:
Swanson Health Products
Engedélyszám:
OGYÉI notifikáció: 31028/2023
Átfogó ismertető:
A Swanson Lenmag Olaj kapszula egy organikus, GMO-mentes étrend-kiegészítő, amely 1000 mg lenmagolajat tartalmaz kapszulánként. A termék gazdag Omega-3, Omega-6 és Omega-9 zsírsavakban, amelyek hozzájárulhatnak a szív- és érrendszer egészségének támogatásához. Az ajánlott napi adag 1 kapszula, amelyet nem szabad túllépni. A termék nem helyettesíti a vegyes étrendet és az egészséges életmódot. Gyermekek elől elzárva, száraz, hűvös helyen tárolandó. A terméket a Swanson Health Products gyártja, és a Creams of Norway Kft. forgalmazza Magyarországon.
A lenmagolaj hatóanyagai
A lenmagolaj (Linum usitatissimum) az egyik legrégebben használt növényi olaj, melyet a len növény magjából nyernek. Az olaj gazdag tápanyagokban, és már évszázadok óta alkalmazzák egészségmegőrző tulajdonságai miatt.
A lenmagolajat számos kultúrában hagyományos gyógyszerként, élelmiszerként és ipari alapanyagként egyaránt hasznosítják.
1. Omega-3 zsírsavak
A lenmagolaj legismertebb és legfontosabb hatóanyaga az alfa-linolénsav (ALA), amely egy esszenciális omega-3 zsírsav. Az ALA elengedhetetlen a szervezet számára, mivel segít fenntartani a szív- és érrendszer egészségét, csökkenti a gyulladásokat, és szerepet játszik a megfelelő agyműködés biztosításában. Az omega-3 zsírsavak hozzájárulhatnak a koleszterinszint csökkentéséhez, valamint a vérnyomás szabályozásához. Rendszeres lenmagolaj fogyasztásával a szervezet több ALA-t képes hasznosítani, ami különösen fontos lehet vegetáriánusok és vegánok esetében, akik nem fogyasztanak állati eredetű omega-3 forrásokat.
2. Omega-6 zsírsavak
A lenmagolajban található omega-6 zsírsavak, különösen a linolsav, szintén jelentős egészségügyi előnyöket kínálnak. Ezek a zsírsavak javítják a bőr egészségét, részt vesznek a gyulladáscsökkentő és immunválaszokban, és segítik a hormonális egyensúly fenntartását. Az omega-6 és omega-3 zsírsavak aránya kulcsfontosságú az egészség szempontjából; a lenmagolaj ideális forrása a szükséges zsírsavak megfelelő arányának elérésére.
3. Lignánok
A linmagolaj különleges hatóanyagai közé tartoznak a lignánok, amelyek a növényekben természetesen előforduló fitoösztrogének. Ezek a vegyületek antioxidáns és antimikrobiális tulajdonságokkal bírnak, és hozzájárulhatnak a szív- és érrendszeri megbetegedések, valamint bizonyos rákos megbetegedések kockázatának csökkentéséhez. A lignánok részt vesznek a hormonháztartás szabályozásában is, ami különösen fontos lehet a menopauza idején lévő nők egészségére nézve.
4. Antioxidánsok
A lenmagolaj fontos forrása az antioxidánsoknak, amelyek segítenek a szabadgyökök semlegesítésében és a sejtkárosodás minimalizálásában. A antioxidáns vegyületek, mint például a tokoferolok (E-vitamin), valamint más karotenoidok és fenolok, hozzájárulnak a bőr öregedésének lassításához, a szívbetegségek kockázatának csökkentéséhez és az általános egészségi állapot javításához.
5. Vitaminok és ásványi anyagok
A lenmagolaj nemcsak zsírsavakat és antioxidánsokat tartalmaz, hanem vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdag. Kiemelkedő mennyiségben tartalmaz E-vitamint, amely a bőr és a haj egészségének megőrzésében játszik szerepet, illetve A-vitamint, ami segít a látás és az immunrendszer funkcióinak fenntartásában. Ezen kívül a lenmagolaj bővelkedik ásványi anyagokban, mint a magnézium, kalcium és foszfor, amelyek mind hozzájárulnak a csontok és a szövetek egészségéhez.
6. Használati formák és alkalmazások
A lenmagolaj felhasználása sokrétű. Élelmiszerként salátákhoz, smoothie-khoz, vagy pörköltekhez adva kiváló ízt és tápláló összetevőket biztosít. Fontos megjegyezni, hogy a lenmagolajat nem ajánlott hőkezelni, mivel a magas hőmérséklet csökkentheti tápanyagtartalmát. Emellett a lenmagolajat bőrápoló termékekben is használják, mivel hidratáló hatásai révén segít a bőr regenerálódásában.
7. Ellenjavallatok
Bár a lenmagolaj számos jótékony hatással bír, fontos figyelembe venni, hogy érzékeny egyének esetében allergiás reakciók léphetnek fel, és a lenmagolaj fogyasztása nem ajánlott bizonyos rendellenességek, mint például hasnyálmirigy-gyulladás vagy epekövek esetén. Rendszeres használat előtt érdemes orvos vagy dietetikus tanácsát kérni.
Összegzés
A lenmagolaj gazdag tápanyagforrás, mely számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, köszönhetően fő hatóanyagainak, mint az omega-3 és omega-6 zsírsavak, lignánok, antioxidánsok, vitaminok és ásványi anyagok. A lenmagolaj rendszeres fogyasztása hozzájárulhat az egészség megőrzéséhez, különösen a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében, a gyulladások csökkentésében, valamint a hormonális egyensúly fenntartásában. Az olaj sokféle formában alkalmazható, de fontos a mértékletesség és az orvosi tanácsok figyelembe vétele.
Lenmagolaj - Az egészséges alternatíva
A lenmagolaj természetes forrása az omega-3 zsírsavaknak, vitaminoknak és ásványi anyagoknak. Segít fenntartani a szív egészségét és csökkenti a gyulladásokat. Használj lenmagolajat az egészséged érdekében!
A lenmagolaj hidegen sajtolt olaj, amely megőrzi tápanyagtartalmát. Az omega-3 zsírsavak jótékony hatással vannak a szív- és érrendszerre, segíthetnek a gyulladások csökkentésében, és támogatják az agy egészségét is. A lenmagolaj lignán tartalma antioxidáns hatású, így védheti a sejteket a káros hatásoktól.
A lenmagolaj emellett javítja az emésztést és segít a koleszterinszint csökkentésében is. A benne található rostok hozzájárulnak a bélflóra egyensúlyához, így egészséges választás lehet. Fogyaszd salátákban vagy smoothie-kban, és élvezd a jótékony hatásait!
Lenmagolaj kapszula - természetes táplálék a testnek
A lenmagolaj kapszula ideális kiegészítője a tápláló étrendnek, gazdag omega-3 zsírsavakban, amelyek segítik a szervezet működését. Támogatja a bélflóra egészségét és a bőr szépségét.
A lenmagolaj jótékony hatással van a szív- és érrendszerre, csökkentve a gyulladások kockázatát és hozzájárulva a koleszterinszint optimalizálásához. Az omega-3 zsírsavak, mint az alfa-linolénsav, elengedhetetlenek a sejtek egészségének megőrzéséhez, ezért fontos, hogy napi szinten biztosítsuk a megfelelő mennyiséget. A lenmagolaj kapszulák könnyen beilleszthetők a napi rutinba.
A kapszulák praktikusak és ízmentesek, így bárki számára kényelmes megoldást nyújtanak a tápanyagok bevitelére. A lenmagolaj kapszula rendszeres fogyasztása segíthet a bőr hidratálásában és a haj egészségének megőrzésében, így hozzájárulva a fiatalság megőrzéséhez és a vitalitás fenntartásához.
