A niacin vagy más néven B3-vitamin a B-vitamin családba tartozó, vízben oldódó vitamin.
Vitaking Vitamin B3 (Niacin 10mg) tabletta 100db leírása
Nem keverendő össze a niacinamiddal vagy nikotinamiddal.
Ajánlott mennyiség: napi 1 tabletta étkezés közben.
Hatóanyagok 1 tablettában: B3-vitamin 10mg.
A legtöbb B-komplex kiegészítő is tartalmazza kisebb mennyiségben. A legtöbb vitaminkészítményben niacinamidot használnak. A niacinamid a niacin egyszármazéka. Ennek az anyagnak a használata azért terjedt el széles körben, mert nem okoz bőrpírt, ám vélemények szerint nem is olyan hatékony. Nagyobb mennyiségben okozhat bőrpirosodást, és melegség érzést de ez hamar, körülbelül 20-30 perc alatt elmúlik.
Részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere folyamatokban. Hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez és a normál pszichológiai funkció fenntartásához, hozzájárul a nyálkahártyák normál állapotának fenntartásához, hozzájárul a bőr normál állapotának megőrzéséhez valamint a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez.
Összetevők: tömegnövelő szer: mikrokristályos cellulóz, niacin, habzásgátló anyag: zsírsavak, és csomósodást gátló anyag: szilícium-dioxid.
B3-vitamin (niacin) - A fáradtság ellenszere
A B3-vitamin, más néven niacin, egy vízben oldódó vitamin, amely a fáradtság és kimerültség leküzdésében játszik fontos szerepet. Segít az energia termelésében és a sejtek anyagcseréjében.
A niacin hozzájárul a tápanyagok (szénhidrátok, zsírok és fehérjék) hatékony felhasználásához, ezáltal segít a fáradtság csökkentésében. Hiányában a szervezet nem tudja megfelelően működtetni az anyagcserét, ami fáradtsághoz és gyengeséghez vezethet. A vitamin emellett javítja a bőr és a haj állapotát is, így szépségápolási szempontból is fontos.
A B3-vitamin legjobb forrásai közé tartozik a hús, hal, tojás és tejtermékek, valamint a növényi alapú ételek, például a hüvelyesek és a teljes kiőrlésű gabonák. A megfelelő táplálkozással elegendő B3-vitamint biztosíthatunk a szervezetünknek, de ha szükséges, táplálékkiegészítőkkel is támogathatjuk magunkat.
