EGÉSZSÉG PLÁZA MAGAZIN

A vitaminok egy része zsírban, a többi vízben oldódik. Ettől függetlenül nélkülük nem élhetünk, de túl sokat sem érdemes belőlük lenyelni. A vitamin szó a latin vita, azaz életből származik, ennél tovább pedig felesleges is magyarázni, mennyire fontosak az emberi szervezet számára. Előző cikkünkben a zsírban oldódókat mutattuk be, jöjjenek most a "vizesek".

Íme, a vegyületek, amelyek nélkül nem élhetünk, túl sok belőlük viszont komoly kockázatot jelenthet. Ők négyen zsírban oldódnak. Ha az ember éhes, "kopog a szeme", ha pedig szomjas, "vattát köp" és "porzik a veséje". Így nagy szerencsénkre soha nem fogunk véletlenül éhen vagy szomjan halni. Más a helyzet a vitaminokkal, ezeknek hiányáról a szervezet nem küld az éhséghez és szomjúsághoz mérhető, egyértelmű jeleket.

A természet stratégái olykor legyűrik az embert, támadásukat szenvedés, könny, eldugult orr és tehetetlen düh kíséri. Végleges megoldás csak a növény kiirtása lehet. Az allergia valójában saját immunrendszerünk túlzott reakciója olyan anyagokra, amelyek normál esetben semmiféle választ nem váltanának ki. A leghatásosabb módszer, ha egyszerűen elkerüljük az allergiás tünetek kiváltóját.

Alkohol, dohányzás és elhanyagolt szájhigiénia - ezért hal meg sok magyar. Több, mint bárhol máshol a világon. Pedig nagyon egyszerű lenne elkerülni. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) felmérése szerint Magyarország világelső a rosszindulatú szájüregi daganatok előfordulásának listáján. Ezen megbetegedések drasztikus elszaporodása a dentális kultúra hiányosságainak az eredménye.

Első látásra fura valamit befelé tuszkolni egy testnyílásba, amit a természet kijáratnak alkotott, mégis sokan esküsznek a... Igen, a beöntésre. A beöntés pont az, aminek hangzik, azaz folyadék fecskendezése a végbélbe és a vastagbélbe. Célja a bél kiürítése, az orvosok elsősorban a széklet rendezésére, egyes gyógyszerek bejuttatására, illetve egyes vizsgálatok előtti tisztításként alkalmazzák.

Egészségesebb, táplálóbb, mint a háziállatok, ráadásul környezetbarát módon juthatunk hozzájuk. Állítólag még finomak is. Mielőtt bárki fintorogna a rovarmenü hallatán, gyorsan leszögezzük: tudtunkon kívül naponta fogyasztjuk a kis ízeltlábúakat. A szabványok szerint a gyümölcslevek 2,5 decinként tartalmazhatnak egy kukacot, a currypor pedig 25 grammonként 100 rovarmaradványt.

Függőséget, szívritmuszavarokat okozhatnak az energiaitalok, alkohollal keverve és egyes rejtett betegséggel élők számára végzetes is lehet a fogyasztásuk. Gyakran megesik, hogy az embernek szüksége van egy kis plusz energiára, de egyáltalán nem mindegy, honnan próbál hozzájutni. Nem, nem drogokra gondolunk, hanem az energiaitalokra.

A napkrém, a kalap, a napszemüveg nem úri divat: láthatatlan sugarak vakságot és halált is okozhatnak. A Napból érkező láthatatlan "ellenség" az ultraviola (UV) sugárzás, amit hullámhossz alapján három különböző módon jelölnek – A, B és C. Valójában nem ördögtől való egyik sem, az evolúció során pedig alkalmazkodtunk is hozzájuk annyira, amennyire kellett.

Kánikulában sörrel enyhíteni a szomjúságot még mindig káros. De extrém esetben a víz is okozhat mérgezést. A nyár a vízről szól, akár nyaralni megyünk, akár testünk vízháztartásáról van szó. Az ember nem viseli el belső hőmérsékletének tartós megnövekedését, bele is halhat. Ezért vízhűtést alkalmaz, azaz a verejtékmirigyeken vizet párologtat el, ami lehűti a bőr ereiben keringő vért.