A lenmag 35% zsiradékot tartalmaz, aminek 72%-a esszenciális, tehát a szervezet számára nélkülözhetetlen. Jelentős Omega-3 forrás.
BiOrganik bio lenmag 250g leírása
Összetevők: lenmag Ellenőrzött Ökológiai Gazdálkodásból HU-ÖKO-01. Ellenőrizte: Biokontroll Hungária Nonprofit Kft. Jó tudni: a legtisztább és legtöbb esszenciális olajat tartalmazza, amire a szervezetnek szüksége lehet.
Tápanyagtartalom (100g-ban): Energiaérték: 377 kcal, Fehérje: 24,4g, Szénhidrát: 10g, Zsír: 30,9g. Ásványi anyagok: kálium, foszfor, magnézium, kalcium, kén, vas, cink, nátrium, klór, mangán, szilícium, réz, fluor, alumínium, nikkel, kobalt, jód, króm.
Lenmag - Egészség a természetből
A lenmag egy apró, de rendkívül tápláló mag, amely sok egészségügyi előnnyel rendelkezik. Gazdag omega-3 zsírsavakban és rostokban, így érdemes beilleszteni az étrendbe. Egyszerűen felhasználható a mindennapi ételekben.
A lenmag kiváló forrása az esszenciális zsírsavaknak, amelyek segítik a szív- és érrendszer egészségét. Ezen kívül a magban található rostok hozzájárulnak a jó emésztéshez és a bélflóra egyensúlyához. Az őrölt lenmagot könnyedén hozzáadhatjuk smoothie-khoz, joghurtokhoz, salátákhoz vagy sütikhez, így változatosan élvezhetjük jótékony hatásait.
A lenmag antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek segíthetnek a gyulladások csökkentésében és a sejtek védelmében. Rendszeres fogyasztásával támogathatjuk az immunrendszert és hozzájárulhatunk a hormonális egyensúly fenntartásához. A lenmag tehát nemcsak tápláló, hanem ízletes és sokoldalú választás is az egészséges táplálkozásban.
Lenmag köret - Egyszerű és finom
A lenmag köret egy ízletes és tápláló étel, amely gazdag omega-3 zsírsavakban és rostokban. Könnyen elkészíthető, és bármilyen étkezés kiegészítője lehet. Fogyasztásával egészségesebbé tehetjük étkezéseinket.
Elkészítése rendkívül egyszerű, hiszen csak néhány perc főzés szükséges. A lenmag köret kiválóan illik zöldséges ételekhez, húsokhoz vagy akár salátákhoz is. Diós ízével különleges aromát ad az étkezéseknek, így változatosabbá tehetjük a napi menüt. A köret magas rosttartalmának köszönhetően segít az emésztésben, és hozzájárul a teltségérzet fenntartásához.
Ezen kívül a lenmag köret tápanyagokban is gazdag, így támogatja a csontok egészségét és az idegrendszer működését. A benne található vitaminok és ásványi anyagok révén erősíti az immunrendszert is. Ha szeretnéd felfedezni az egészséges és ízletes táplálkozás világát, a lenmag köret tökéletes választás!
