C-vitamin + cink nyújtott felszívódással. A C vitamin mellet a cink is nagyon fontos a szervezet ellenálló képességének növeléséhez.
Sanct Bernhard C-vitamin + Cink tabletta 180db leírása
Mennyiségileg a vas után a cink a második leggyakrabban előforduló nyomelem az emberi szervezetben. Több mint 200 enzim alkotóeleme, ami nélkülözhetetlen a szervezet számára. Szervezetünk nem képes sem a cinket, sem pedig a C vitamint önállóan előállítani, ezért ajánlott a rendszeres táplálékkiegészítés ezen fontos tápanyag segítségével.
Minden C-vitamin + cink nyújtott felszívódású kapszula 300 mg C vitamint és 5 mg cinket tartalmaz. Ez az egyedileg kifejlesztett kapszula a C vitamint és a cinket a nap folyamán lassan adagolja a szervezet számára, így hosszú időn keresztül optimális mennyiségben szívódik fel. Hatóanyagok: C-vitamin (aszkorbinsav): 300 mg, Cink: 5 mg.
A C-vitamin nem véd a megfázástól
A megfázás az egyik leggyakoribb megbetegedés, mégis sok tévhit él róla a köztudatban. Például nem a hideg okozza, és a C-vitamin nem sokat használ ellene.
A megfázás közvetlen oka nem a hideg, hanem vírusok. A hűvös időhöz annyi köze van, hogy ilyenkor általában gyengébb az immunrendszerünk, így könnyebb célpontot nyújtunk a kórokozóknak - derül ki a Webbeteg összeállításából. Kevesen tudják, hogy a stressz is megbetegíthet, az ilyenkor termelődő stresszhormonok ugyanis csökkentik az immunrendszer hatékonyságát, szervezetünk kevésbé lesz ellenálló a megfázással szemben.
Ami talán a legmeglepőbb, hogy klinikai vizsgálatokkal igazolták, a mindenhatónak tekintett C-vitamin csak minimálisan befolyásolja a megfázás kockázatát és a gyógyulást is. Tény viszont, hogy ha e létfontosságú vitaminból nincs meg a megfelelő szint, gyengül az immunrendszer. A szükséges szint biztosításán túl azonban nincs rá szükségünk, mert nem fokozza a jól működő immunrendszer teljesítményét. Magyarul a megfázás elkerüléséhez nem elég csupán a C-vitamin.
Mivel vírusok okozzák, az antibiotikumok megfázás esetén hatástalanok. Az orvos csak akkor írja fel ezeket a készítményeket, ha bakteriális felülfertőzés alakult ki. Ha a megfázásos tünetek három napnál tovább fennállnak, keressük fel a doktort, a felülfertőzés megállapítása ugyanis az ő feladata.
A nyújtott hatású C-vitamin előnyei
A C-vitamin, más néven aszkorbinsav, egy vízoldékony vitamin, számos fiziológiai folyamatban részt vesz, többek között az immunrendszer erősítésében, a kollagén szintézisében, valamint antioxidáns hatásának köszönhetően a sejtek védelmében. A nyújtott hatású (vagyis lassan felszabaduló) C-vitamin készítmények alkalmazása még hatékonyabbá tehetik a vitamin hasznosulását. Mutatjuk, miért előnyös ez a megoldás.
A hagyományos, gyorsan felszívódó C-vitamin tabletták bevételét követően a vitamin koncentrációja a vérben viszonylag hirtelen megnő, majd gyorsan lecsökken. Ez a hirtelen vérszint-emelkedés és -csökkenés azt eredményezi, hogy a szervezet nem képes folyamatosan és optimálisan kihasználni a bejuttatott vitamint. Ezzel szemben a nyújtott hatású C-vitamin gyógyszerformák esetében a hatóanyag fokozatosan szabadul fel, így a véráramban tartósabb, egyenletesebb C-vitamin szint érhető el. Ez a tartós és kiegyensúlyozott vitaminszint több szempontból is előnyös.
- Egyrészt fokozott hatékonyságot eredményez az immunrendszer támogatásában. A C-vitamin kulcsszerepet játszik a fehérvérsejtek működésének optimalizálásában, és a fertőzésekkel szembeni védekezésben. Amennyiben a vitamin szintje hosszabb ideig stabil marad, az immunsejtek folyamatosan magasabb "üzemmódban" működhetnek.
- Másrészt a nyújtott hatású C-vitamin antioxidáns hatása is tartósabbá válik. Az antioxidánsok szerepe a szabadgyökök semlegesítése, melyek sejtkárosodást és számos betegség kialakulását okozhatják. A stabilabb és hosszabb ideig fennálló C-vitamin szint jobb védelmet jelenthet a sejtek számára az oxidatív stresszel szemben.
- Továbbá, a lassan felszabaduló C-vitamin jelentős előnye, hogy csökken azoknak a kellemetlen mellékhatásoknak a kockázata, amelyek nagy dózisú, gyorsan felszívódó C-vitamin bevitele esetén jelentkezhetnek, például a gyomorirritáció vagy hasmenés. Az egyenletes felszívódás miatt kevesebb a hirtelen magas koncentráció a gyomorban és a bélrendszerben, így gyengédebb a hatás az emésztőrendszerrel szemben.
A nyújtott hatású C-vitamin emellett kényelmesebb is lehet a használó számára. Ugyanis mivel nem szükséges a nap folyamán többször bevenni, hanem egy adag hosszabb időn keresztül fejti ki hatását, így javulhat a folyamatos szedés betartása és a gyógyszeres terápia eredményessége.
C-vitamin - A szív védelmezője
A C-vitamin fontos szerepet játszik a szív- és érrendszeri egészség megőrzésében. Antioxidáns hatása csökkenti a szívbetegségek kockázatát, így érdemes odafigyelni a megfelelő bevitelére.
A C-vitamin segít fenntartani az érfalak egészségét, csökkenti a gyulladást és a koleszterinszintet, így hozzájárul a szív védelméhez. Rendszeres C-vitamin bevitel mellett csökken a vérnyomás, ami szintén előnyös a szív egészsége szempontjából. A kutatások szerint a C-vitaminban gazdag étrenddel élők körében alacsonyabb a szívbetegségek előfordulása.
A szív- és érrendszeri problémák megelőzése érdekében érdemes a napi C-vitamin szükségletet természetes élelmiszerekből fedezni, mint például citrusfélék, bogyós gyümölcsök és zöldségek. A vitamin szedése előtt mindig konzultáljunk orvossal, hogy biztosan a legmegfelelőbb mennyiséget válasszuk.
Így hat szervezetünkre a C-vitamin
A C-vitamin (aszkorbinsav) alapvető szerepet játszik az emberi szervezet működésében, hatásai sokrétűek: részt vesz biokémiai folyamatokban, befolyásolja az immunrendszert, az oxidatív stresszel szembeni védekezést, a kötőszövetek egészségét és az egyes tápanyagok felszívódását. mutatjuk mindezt a gyakorlatban.
A C-vitamin erős antioxidáns, képes megkötni a szabadgyököket és csökkenteni az oxidatív stresszt, amely sejtkárosodáshoz, DNS-mutációkhoz és korai öregedéshez vezethet. Az antioxidáns működés különösen fontos gyulladásos állapotokban, dohányosoknál, valamint krónikus betegségek kockázatának csökkentésében. Emellett más antioxidánsokat, például az E-vitamint is vissza tudja redukálni aktív formába, ezáltal együttműködve javítja a sejtvédelmet.
- Immunrendszer támogatása. A C-vitamin közismerten szerepet játszik az immunrendszer erősítésében. Elősegíti a fehérvérsejtek (különösen a neutrofilek és limfociták) működését, javítja a fagocitózist, és serkenti a citokintermelést, ami hatékonyabb védekezést eredményez a kórokozókkal szemben. Bár a C-vitamin nem garantálja a megfázás elkerülését, megfelelő bevitel mellett a fertőzések lefolyása rövidebb és enyhébb lehet, különösen nagy megterhelésnek kitett egyének (pl. sportolók) esetén. Mindemellett:
- Kötőszövet fenntartása és sebgyógyulás. A C-vitamin kulcsfontosságú a kollagénszintézishez, amely a bőr, ínak, inak, csontok és erek szerkezetének alapja. Hiánya vezethet skorbut kialakulásához, melynek tünetei közé tartozik a fogínyvérzés, bőrproblémák, fáradékonyság és lassú sebgyógyulás. Megfelelő C-vitamin-ellátottság nélkül a sebgyógyulás lelassul, és a kötőszövet gyenge lesz.
- Vasfelszívódás és tápanyag-anyagcsere. A C-vitamin növeli a vas nem-hem formájának (a növényi eredetű vas) felszívódását a bélben azáltal, hogy redukálja a vasat könnyebben felszívódó állapotba. Ez különösen fontos vegetáriánusok és vashiányra hajlamos csoportok számára. Emellett a C-vitamin számos enzimatikus reakció kofaktora: részt vesz neurotranszmitterek és bizonyos hormonok szintézisében, valamint a koleszterin-anyagcserére is hatással lehet.
- Kardiovaszkuláris egészség és gyulladáscsökkentés. Antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően a C-vitamin hozzájárulhat az érrendszer egészségéhez. Csökkentheti az LDL-oxidációt (ami az érelmeszesedés egyik kockázati tényezője), javíthatja az endotélfunkciót és segíthet a vérnyomás szabályozásában bizonyos esetekben. Klinikai eredmények vegyesek, de a kiegyensúlyozott C-vitamin-bevitel összességében támogatja a szív- és érrendszer egészségét.
- Idegrendszer és mentális állapot. A C-vitamin részt vesz a neurotranszmitterek (például noradrenalin) szintézisében, és antioxidáns hatásánál fogva védhet az idegsejtek oxidatív károsodásától. Hiánya összefüggésbe hozható fáradtsággal és hangulati zavarokkal; megfelelő bevitel támogatja az energiaszintet és a kognitív funkciókat.
A napi szükséglet életkortól, nemtől, terhességtől és egyéni körülményektől függően változik. Általánosságban a kiegyensúlyozott étrend — friss zöldségek és gyümölcsök, például citrusfélék, paprika, fekete ribizli, kivi, brokkoli — elegendő C-vitamint biztosít a legtöbb ember számára. Hiányállapot esetén a skorbut klasszikus tünetei jelenhetnek meg, de kisebb hiányok fáradtságban, gyengébb immunválaszban és lassabb sebgyógyulásban nyilvánulhatnak meg. A túlzott bevitel (nagyon nagy dózisú kiegészítők) gyomor-bélrendszeri panaszokat vagy vesekőképződést okozhatnak érzékenyeknél.
Cink - Az egészséges bőr titka
A cink fontos szerepet játszik a bőr egészségének megőrzésében. Segít a gyulladások csökkentésében, valamint hozzájárul a sebgyógyuláshoz. Alkalmazása segíthet a pattanások és más bőrproblémák kezelésében is. Érdemes tehát figyelni a megfelelő cinkbevitelre a bőr egészségének fenntartása érdekében.
A cink természetes forrásai közé tartozik a hús, a hal, valamint a zöldségek és a hüvelyesek. A cinkhiány bőrproblémákhoz, például ekcémához és pattanásokhoz vezethet, ezért fontos, hogy étrendünkben elegendő cink szerepeljen. A megfelelő mennyiségű cinkbevitel hozzájárulhat a bőr hidratálásához és regenerálódásához is.
Azok számára, akik bőrápolásra keresnek megoldásokat, érdemes a cink alapú krémeket és kenőcsöket is kipróbálni. Ezek segíthetnek a bőrnyugtatásban, valamint a gyulladások csökkentésében. A cink tehát nemcsak táplálékkiegészítőként, hanem bőrápoló termékként is hasznos lehet.
Cink tabletta - támogatás a stresszes időszakokban
A cink tabletta segíthet a stressz kezelésében és a fáradtság csökkentésében. Az ásványi anyag hozzájárul a mentális egészség megőrzéséhez. Érdemes beépíteni a napi rutinba!
A cink fontos szerepet játszik a neurotranzmitterek működésében, amelyek a hangulatunkat befolyásolják. Stresszes időszakokban a cink szintje csökkenhet, ami fáradtsághoz és szorongáshoz vezethet. A cink tabletta szedése segíthet a mentális teljesítmény javításában, így a stressz kezelésében is hasznos lehet. A rendszeres cinkbevitellel támogathatjuk a szervezet ellenálló képességét a stresszel szemben.
A cink tabletta szedése mellett fontos a megfelelő pihenés és a relaxáció. A testmozgás és a szabadban töltött idő szintén hozzájárul a stressz csökkentéséhez. A cink és az egészséges életmód kombinációja segíthet abban, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben, és erősebbek legyünk a mindennapi kihívásokkal szemben.
C-vitamin tabletta - a vitalitás forrása
A C-vitamin tabletta egy könnyen fogyasztható táplálékkiegészítő, amely segít megőrizni a vitalitást és az egészséget. Támogatja az immunrendszert, és fontos szerepet játszik a bőr állapotának megőrzésében.
A C-vitamin, vagy aszkorbinsav, a legfontosabb vízben oldódó vitaminok közé tartozik. Antioxidáns hatása révén megvédi a sejteket a szabadgyökök káros hatásaitól, ezzel hozzájárul a fiatalos bőr és a szövetek egészségéhez. A vitamin emellett elősegíti a kollagén képződését, amely alapvető a bőr rugalmasságának és szilárdságának megőrzésében. A C-vitamin segíti a vas felszívódását is, ami különösen fontos a vérképzés szempontjából.
A C-vitamin tabletta praktikus megoldást kínál a napi vitaminbevitel biztosítására. Ideális választás lehet azok számára, akik aktív életet élnek, vagy szeretnék megelőzni a megfázásos megbetegedéseket. A rendszeres használat hozzájárulhat a fáradtság csökkentéséhez, ezáltal segítve a vitalitás megőrzését és a frissesség érzését a mindennapok során.
