Ezért nem ajánlott sokat trónolni a wc-n

Ártalmatlan időtöltésnek tűnik, de aki feleslegesen sok időt ücsörög a wc-n, aranyeres panaszok kialakulását kockáztatja. Fontos az altesti higiénia és a finom bánásmód, illetve megannyi életmódbeli tényező: az elhízás kerülése, megfelelő testmozgás és rostban gazdag ételek fogyasztása.

Az aranyér rendkívül kellemetlen és fájdalmas probléma, ráadásul népbetegség: férfiakat és nőket egyaránt érint, 50 éves koráig az emberek fele számára okoz kellemetlen tüneteket. Később ez az arány még tovább növekszik, kialakulásának esélye tíz évenként átlag tíz százalékkal növekszik. Örökölt kötőszöveti gyengeség mellett nagyon sokszor az életmód jelenti a legfontosabb kiváltó tényezőt.

Az ülőmunka, az elhízás, egyes munkafolyamatok vagy sporttevékenységek, a helytelen étrend miatt erőlködés a mellékhelyiségben. Minden olyan körülmény, ami megnöveli a hasüregi nyomást, ami aztán a gravitációtól megtámogatva kifelé ható erőt fejt ki a végbélnyílás környékén.

Belső és külső aranyeresség

A végbélnyílás felett két centiméterrel helyezkedik el egy erekkel és idegekkel sűrűn átszőtt párna, amelynek feladata, hogy megduzzadva biztosítsa a szigetelést, elernyedve pedig utat nyisson annak, ami kifelé készül. Ha az érköteget körülvevő kötőszövet meggyengül, gyulladásba kerül, aranyérbetegségről beszélünk.

Belső aranyeresség esetén a tágulat a végbél nyílásán belül marad, a problémára váladékozás, esetenként véres széklet, viszketés, fájdalom hívja fel a figyelmet. Külső aranyerességnél az érköteg kibukkan, a tünetek és a fájdalom egyre erősödik. A kezelést érdemes már az első jelek érzékelésékor elkezdeni, mert csak egyre rosszabb lesz. Ha a vény nélkül kapható szerek már nem segítenek, mindenképp orvoshoz kell fordulni. De térjünk vissza a kiváltó okokra.

A wc-n ülve

A közhiedelemmel ellentétben gyerekeknél is kialakulhat, bár valóban elég ritka. Az elhízás, a sok ücsörgés válthatja ki, illetve ha bármilyen okból az óvodában, iskolában nem képes elvégezni a dolgát, és sokáig „tartogatja” a székletet. Felnőtteknél az ülőmunka, a mozgásszegény életmód, és olyan, nehéz fizikai munka jelent kockázatot, amit függőleges törzzsel, a hát és a hát izmait igénybe véve kell végezni.

Gyakori szokás az is, hogy az ember hosszasan ücsörög a wc-n, olvas vagy a netet böngészi, közben pedig repül az idő. Ez a testhelyzet azonban kifejezetten optimális az aranyér kialakulásának szempontjából. És ha már itt tartunk, ajánlott a nagydolgot nem halogatni, hanem akkor elintézni, amikor jelentkezik.

A rostban gazdag étrend segíti a székletürítés könnyedségét, és fontos az altesti higiénia is. Javasolt minél puhább wc-papírt, de inkább nedves törlőkendőt használni, óvatos mozdulatokkal megtisztítani az érzékeny testrészt, és ha lehetőség van rá, mossuk is meg tiszta vízzel.