Katonák várnak harcra a testünkben

Bármilyen gyakran vesszük is a szánkra,az immunrendszer nem szitokszó, hanem életben maradásunk egyik legfontosabb feltétele. Segítünk megérteni. Az emberi testet minden további nélkül elképzelhetjük egy megerősített középkori városnak. A többszörösen körbefutó falak, a bástyák és a katonaság mind egy célt szolgálnak: a polgárok nyugodtan végezhessék dolgukat, élhessék életüket, közösségük védve legyen minden ártó szándékú külső hatástól.

Első vonal

Az immunrendszer tehát szervezetünk védelmi mechanizmusa, a fertőzések elleni védelemben részt vevő sejtek, szövetek és szervek összessége. Fő feladata a saját és idegen anyagok megkülönböztetése, és utóbbiak elpusztítása. Maga az immunitás szó védettséget, mentességet jelent.

A rendszer első eleme a bőr, mint képzeletbeli városunkban a fal, úgy veti vissza a kórokozók támadásait. Testünk leggyengébb pontja, kapuja a száj, az orr és az alsó testnyílások, ezért ezeken a helyeken a húgyutak, a tápcsatorna és a légutak nyálkahártyája alkotja az elsődleges védelmi vonalat. A nyálban lévő kémiai anyagoktól egészen a gyomor savtartalmáig egész sor eszköz biztosítja a belső biztonságot.

Falósejt katonák

Ha a behatoló mindezek ellenére mégis a szervezetbe jut, támadásba lendülnek a fehérvérsejtek, testünk valódi katonái. Felkutatják és "felfalják", elpusztítják a kórokozókat. Immunrendszerünk képes tanulni is, így életünk folyamán a legkülönbözőbb kórok ellen nyerünk védelmet. Ha egyszer már legyőztünk egy betegséget, immunrendszerünk "megjegyzi", a következő találkozást pedig már felkészülten várja, a betegség lefolyása gyakorlatilag tünetmentes lesz.

Igazán veszélyes betegségek ellen az orvostudomány segítségével mesterségesen is szerezhetünk immunitást. Ez a védőoltás, amikor kész antitesteket vagy legyengített kórokozókat juttatnak a szervezetbe, amelyeket az könnyen legyőz és kialakítja a "természetes" immunitást.

Segíthetjük a harcot

Ideális esetben egy egészséges szervezet immunrendszere képes ellenállni a kórokozók támadásainak, és hosszabb-rövidebb küzdelem után legyőzi a támadókat. Ám védelmi rendszerünk általános állapota nagy részben rajtunk múlik, pontosabban életmódunktól, a magunkhoz vett táplálék minőségén és változatosságán. Sokat ronthatunk is hatékonyságán mozgásszegény életmóddal, dohányzással, gyakori poharazgatással és a többi.

Kis odafigyeléssel viszont a segítségére is siethetünk, magyarul tudatosan erősíthetjük immunrendszerünket. Ez a téli időszakban nem csak azoknak fontos, akiknek önpusztító életmódjuk miatt amúgy is foghíjasak a védelmi vonalai, hanem az egészséges, jól működő szervezet számára is.