EGÉSZSÉG PLÁZA MAGAZIN
Alkategóriák:
Így üt vissza a rossz alvás
A nem megfelelő mennyiségű és minőségű alvás ugyanis nem csak nappali tüneteket okoz, de számos betegség rizikóját is növeli.
Ilyen vitaminokra van szükség 40 felett
Negyven éves kor felett megnő a krónikus betegségek kockázata, ezek megelőzésére érdemes nagyobb hangsúlyt kell fektetni egyes tápanyagok bevitelére.
Ezt teszi a hideg az asztmával
Tél közeledtével sok asztmás aggódik, hogy a hideg levegő miatt ismét gyakrabban jelentkeznek majd a betegség tünetei. Mit tehetünk ilyen esetben?
Egyre fájdalmasabb lépések: ezek a porckopás állomásai
A térd- és csípőfájdalommal orvosi rendelésen jelentkező 40 év feletti betegek panaszainak hátterében az esetek nagy részében ízületi kopás áll. Mik az egyre súlyosbodó tünetek, és hogyan segíthetünk rajtuk?
Ezért fontos a vas pótlása
A vas létfontosságú nyomelem szervezetünk számára: mutatjuk a vashiány jeleit, és pótlásának lehetőségeit.
Mire jó a dióolaj?
Támogatja az immunrendszert, jótékonyan hat a szív- és érrendszerre, ápolja a bőrt és serkenti az agyműködést – emellett pedig számos ételben, ételhez alkalmazhatjuk ízletes és egészséges alapanyagként.
Mit tehetünk az influenza ellen?
Az influenzát vírus okozza, hatékony védőoltás van ellene, illetve nagyon fontos a megelőzés, fertőzés esetén pedig a tüneti kezelés marad. Mutatjuk ezek alapvető módjait.
Szorongásból lehet magas vérnyomás
A szorongás és a magas vérnyomás közti összefüggés oda-vissza működik, mindkettő fokozhatja a másik hatását.
Ezért vétek meghámozni az almát
Sokan hámozva eszik az almát, csak a gyümölcs húsát fogyasztják, pedig a héja a legértékesebb része. Mutatjuk, miért.
Így védje a bőrét a téli kiszáradástól
A téli időszakban még az egyébként általános ápolást igénylő bőr is érzékenyebb, szárazabb lehet, a probléma különösen az arc- és kézfejek területén jelentkezik.