EGÉSZSÉG PLÁZA MAGAZIN

A citromfű oldja a stresszt, nyugtatja az idegeket, segíti az alvást, segít gyomorrontás, savtúltengés, hányinger esetén, javítja az emésztést, oldja a görcsöket és csökkenti a vérnyomást.

A cukorbetegeknek nyáron sem kell lemondaniuk a rendszeres mozgásról. Ugyanakkor a nagy melegben, magas páratartalom mellett végzett edzések a betegek vércukorszintjét is befolyásolhatják. Lássuk, milyen mozgásformákat érdemes választani.

Esszennciális aminosavak, telítetlen zsírok, vitaminok és ásványi anyagok rejtőznek a dinnye magjában, de a szervezetünk csak akkor hasznosíhatja ezeket, ha szétrágjuk a magot.

Főként a nőket sújtja az erős csípőfájdalom, ami akár még az éjszakai alvást is ellehetetleníti. Akár sérülés, akár kopás, gyulladás vagy túlterhelés áll a probléma mögött, lehet rá megoldást találni.

Sok rovar csípése vagy szúrása okoz kellemetlen, esetenként fájdalmas, de szerencsére teljesen ártalmatlan reakciókat, ám gyakran fontos lehet a „támadó” rovar azonosítása.

A pollenszezonban előfordulhat, hogy a klasszikus szénanáthás tünetek mellett gyakrabban vérzik az allergiás gyermek orra. Mi ennek az oka, és hogyan lehet elkerülni?

Az alacsony rosttartalmú nyugati-típusú étrend károsítja a bélnyálkahártyát, a károsodások pedig növelhetik a gyulladások és fertőzések kockázatát. Miért fontosak a beleinkben élő baktériumok, köztük a most vizsgált Blautia coccoides, illetve a rostban gazdag étrend?

Támogatja az immunrendszert, az emésztést, fertőtlenít, gyulladáscsökkentő hatású, tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és egyéb, szervezetünk számára értékes tápanyaggal.

Május óta emelkednek a szamárköhögéses (pertussis) esetek, immár valamennyi megyét elérte a megbetegedés. A betegség elsősorban a 3 hónapnál fiatalabb, oltatlan vagy még nem védett csecsemőkre a legveszélyesebb, és mutatjuk, mikor ajánlott felnőttként is különösen óvatosnak lenni.