EGÉSZSÉG PLÁZA MAGAZIN

A szőlő az egyik legősibb kultúrnövényünk, az édes bogyók növelik a szellemi frissességet, energiával látnak el, gazdagok antioxidánsokban, telítetlen zsírsavakban, vitaminokban és ásványi anyagokban. Egy szóval a szőlő számos ponton járul hozzá az egészség megőrzéséhez.  

Cukros italok, nasi, édességek – a fogszuvasodás már egészen kis gyerekeknél is kialakulhat. A megelőzés azért is nagyon fontos, mert később komolyabb gondok származhatnak belőle.

Helytelen életmód, stressz, dohányzás: a fiatal és középkorú férfiak gyakran válnak infarktus vagy agyvérzés áldozatává, körükben az infarktus sokkal súlyosabb kimenetelő lehet, mint az idősebb korosztályoknál.  

A leszokás során minden dohányos öt fázison megy keresztül, a legnagyobb kihívást az első lépések megtétele jelenti.

A szilva tele van antioxidánsokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal, segíti az emésztést és remek kiegészítője a fogyókúráknak. A legjobb frissen fogyasztani, de aszalva és lekvárként is sokat megőriz értékeiből.

Ősszel különösen fontos, hogy az újra közösségbe kerülő gyerekeknek erős legyen az immunrendszere. Ehhez remek lehetőség a gyógynövények alkalmazása, mutatjuk, hogy mit és hogyan.

Zavaró és kellemetlen, ha étkezés közben az emberre rájön a tüsszögés, megindul az orra, többet nyúl a zsebkendő, mint a kanál után. A háttérben több ok is húzódhat.

Kutyák és emberek közt sok a genetikai hasonlóság, az egészségünk megőrzése érdekében használt módszerek náluk is beválnak. A legfontosabb a megfelelő testsúly és a testi-szellemi aktivitás fenntartása.

Egy kutatásból kiderül, hogy az éjszakai műszakban dolgozóknál átlag 12 százalékkal gyakrabban alakul ki pitvarfibrilláció, mint azoknál, akik kizárólag nappal végzik a munkájukat.