A kölespehely édeskés, aromás ízű, süteményekhez, pitékhez, kekszekhez és kenyérhez egyaránt ajánljuk.
Bauckhof bio kölespehely 500g leírása
Recept-tipp a Bauckhof konyhájából: Köleskása: 100g kölespehely, 500ml víz, 1 csipet só, 1 csipet fahéj, 1 csipet vanília, 100g tejszín, 1 evőkanál méz.A zacskó tartalmat keverje hozzá a forrásban lévő vízhez. Hagyja lefedve hűlni 10 percet. Keverje hozzá a tejszínt, sót, fahéjat, vaníliát és édesítse mézzel. A kása lazább lesz, ha felvert tejszínt adunk hozzá. A kása friss gyümölcsökkel a legfinomabb.
Tápérték /100g: Energia 1530kJ/364kcal, Zsír 3,9g, ebből telített zsírsav 0,9g, Szénhidrát 69g, ebből cukor 1,6g, Fehérje 11g, Só 0,01g.
Összetevők ellenőrzött biodinamikus gazdaságból: teljes kiőrlésű kölespehely.
Köles pehely - Egészséges táplálkozás alapja
A köles pehely egy tápláló, gluténmentes alapanyag, amely gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. Ideális választás reggelire és snacknek. Fedezd fel a köles pelyhet!
A köles pehely természetes, gluténmentes gabona, amely rengeteg tápanyagot tartalmaz. Magas rosttartalmának köszönhetően segíthet a jóllakottság érzésének fenntartásában, ami különösen fontos a testsúly kontrollálásában. A köles pehely könnyen emészthető, így ideális reggeli alapanyagként szolgálhat, mivel gyorsan energiát ad a nap kezdetén. Különböző formában felhasználható, például joghurtba, turmixba vagy akár sós ételekhez is adhatod.
A köles pehely rendszeres fogyasztása hozzájárulhat az egészséges emésztéshez és a szív- és érrendszeri egészség megőrzéséhez. Alacsony kalóriatartalmának köszönhetően remekül illeszkedik a diétás étrendekbe is. Érdemes kipróbálni a köles pelyhet, hogy megismerhessük annak jótékony hatásait és gazdag tápanyagtartalmát.
