Forróvízzel gyorsan elkészíthető reggeli köleskása.
Bauckhof bio meleg köleskása - morgengold 400g leírása
Elkészítés: 200g kását egy tálba teszünk, 600ml forró vízzel vagy tejjel elkeverjük és 1 percig hagyjuk dagadni. Már eheted is!Összetevők ellenőrzött biogazdálkodásból: teljes kiőrlésű kölespehely 38%, teljes kiőrlésű hajdinapehely 28%, datolyadarabok, palkaliszt, alma darabkák, fügedarabkák, arany lenmag, almaliszt, chia magok (salvia hispanica), puffasztott quinoa, rizsliszt, kardamom, gyömbér.
Átlagos tápérték/100g: Energia: 1539kJ/365kcal, Zsír: 6,1g, ebből telített zsírsavak: 1,2g, Szénhidrát: 65g, ebből cukor: 16g, Élelmi rost: 6,7g, Fehérje: 9g, Só: 0,02g.
Köles kása - ízletes reggeli, amely táplál
A köles kása egy ízletes és tápláló reggeli, amely energiát ad a nap kezdetén. Fedezd fel ezt az egészséges ételt, amely könnyen elkészíthető és ízletes alternatívát kínál!
A köles kása elkészítése egyszerű: a kölest vízben vagy tejben főzzük meg, majd ízlés szerint édesítjük és fűszerezzük. A köles természetéből adódóan krémes állagot képez, amely lehetővé teszi, hogy különböző ízesítéseket alkalmazzunk. Különféle gyümölcsökkel, magvakkal, vagy akár csokoládé darabokkal is feldobhatjuk az ételt, így mindenki megtalálhatja a saját kedvencét.
Ez az étel nemcsak finom, hanem rendkívül tápláló is, gazdag rostban és vitaminokban. A köles kása fogyasztása hozzájárul a jó közérzethez és az egészséges táplálkozáshoz. Ideális választás a reggeli mellett, hiszen energiát ad a naphoz, és segít a hosszú távú jóllakottság érzésének fenntartásában.
