A zab gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban: a B-vitaminok mellett többek között cinket, magnéziumot és vasat tartalmaz.
Cornexi zabkása - banán, csoki 55g leírása
Felhasználási javaslat: A tasak tartalmát öntse egy tálkába. Adjon hozzá kb. 100 ml forrásban lévő vizet. Keverje össze és hagyja állni kb. 3 percig. Ezután fogyasztható a kész zabkása.
Összetevők: zabpehely 51 %, kukoricakeményítő, sovány tejpor, cukor, aszalt sárgabarack apríték 6 % [sárgabarack, antioxidáns (kén-dioxid)], joghurtpor 2 %, étkezési só, aroma.
Átlagos tápérték 100g termékben:
Energia: 1597 kJ/377 kcal
zsír: 3,7g
amelyből telített zsírsavak: 0,7g
szénhidrát: 72g
amelyből cukrok: 24g
fehérje: 12g
rost: 4,0g
só: 0,52g.
Zabkása - A klasszikus reggeli
A zabkása a klasszikus, tápláló reggeli ételek közé tartozik, amely egyszerűen elkészíthető és rendkívül sokoldalú. Minden korosztály számára ajánlott.
A zabkása fő összetevője a zabpehely, amely kiváló rostforrás, így segít a jó emésztés fenntartásában. Az elkészítése is pofon egyszerű: elegendő a zabpelyhet forró vízbe vagy tejbe keverni, és pár perc elteltével már fogyasztható is. A zabpehely tartalmaz B-vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek jótékony hatással vannak a szervezetre.
Az ízesítés terén rengeteg lehetőség áll rendelkezésünkre: friss gyümölcsök, száraz gyümölcsök, magvak vagy édesítőszerek segítségével mindenki megtalálhatja a saját ízlésének megfelelő változatot. A zab kása tehát nemcsak laktató és egészséges, hanem igazán ízletes reggeli is, ami energikus kezdetet biztosít a napunknak.
