A hidegen sajtolt máriatövismag olaj természetes antioxidánsokat és szilimarin vegyületeket tartalmaz.
Nature Cookta máriatövismag olaj 50ml leírása
A Nature Cookta máriatövismag-olaj minőségi termék. Önmagában is fogyasztható, leginkább szendvicskrémekhez, pástétomokhoz ajánljuk. Nem csak a reggelikhez, de a készételekhez adva is fenomenális. Tehetünk belőle salátákhoz. Önteteinket is ízesíthetjük máriatövismag olajjal, valamint hideg tálak készítésénél is nagy hasznát vehetjük.
A máriatövis ismeretlen oldala
A máriatövis vagy szamárkóró elsősorban májvédő hatásáról ismert, de emellett csaknem féltucatnyi egyéb problémára is hasznos lehet, ám ezekről kevés szó esik.
Alátámasztva a népi bölcsességet, a lépten-nyomon megtalálható lágyszárút a májtisztítás egyik leghatékonyabb gyógynövényeként tartja számon a modern orvostudomány is. Legfőbb hatóanyaga a termésből kinyert szilimarin fő alkotóeleme a szilibinin, amely nemcsak védelmet nyújt a máj toxikus károsodásával szemben, hanem gyorsítja a regenerációját is. Egyes kutatások szerint ugyanilyen hatással van a vesére is.
Fokozza az epe termelődését a májban, amivel pedig a máriatövis hatással van a bőrre: a termelődött epe pedig széklettel képes eltávolítani az aknét és pattanásokat okozó tesztoszteron-melléktermékeket. A fokozott epetermelés a belekre, az aranyérre is jótékony hatással van - már a népi gyógyászat is alkalmazta e gyógynövényt visszerek és aranyér ellen. Emellett segít székrekedés esetén, de enyhíti a gyulladásos bélbetegségeket is.
Bizonyítást nyert, hogy a májfunkciók romlása összefüggésben van a prosztata megnagyobbodásával és a premenstruációs szindrómával. A szimilarin erős antioxidáns, védi a sejteket a szabadgyökök sejtkárosító hatásaitól, és erősíti az immunrendszert. Képes némileg stabilizálni a vércukor szintjét, csökkenti a koleszterinszintet, csökkenti az epekő kialakulásának esélyét.
Máriatövismag - az egészség őre
A máriatövismag a máj egészségének megőrzésére szolgáló természetes gyógymód, amely antioxidáns hatásairól ismert. Segíti a méregtelenítést és a májsejtek regenerációját. Érdemes felfedezni ezt a csodás növényt.
A máriatövis, tudományos nevén Silybum marianum, egy ősi gyógynövény, amelynek magjai rendkívül gazdagok szilimarinban, egy erős antioxidánsban. Ez a vegyület segít a máj védelmében, csökkenti a gyulladást, és támogatja az emésztést. A máriatövismag rendszeres fogyasztása hozzájárulhat a máj védelméhez, valamint a toxinok eltávolításához a szervezetből, így fokozva az általános közérzetet.
A máriatövismagot különböző formákban, például por, kapszula vagy tea formájában is megtalálhatjuk. A legjobb hatás érdekében javasolt a napi adagok betartása, és fontos, hogy a készítmények minősége kiemelkedő legyen. A máriatövismag folyamatos fogyasztásával támogathatjuk májunk egészségét, javíthatjuk közérzetünket, és hozzájárulhatunk a hosszú távú egészségünkhöz.
A májat védi és regenerálja a máriatövis
A máriatövis évszázadok óta ismert gyógynövény, amelyet elsősorban a máj egészségének támogatására használnak – az alábbiakban áttekintem a növény legfontosabb hatásmechanizmusait, felhasználási területeit, bizonyítékait és óvintézkedéseit.
A máriatövis egy bokros, tüskés levelű növény, amely jellegzetes fehér erezetű leveleiről könnyen felismerhető. A hatóanyagként leginkább ismert szer a szilimarin nevű flavonolignan-keverék, amely a magokból vonható ki, a szilimarin fő komponensei közé tartozik a szilybin (silybin), a szilydianin és a szilychristin.
A szilimarin több mechanizmust is magában foglal, amelyek révén védheti a májat:
- Antioxidáns hatás: semlegesíti a szabad gyököket és csökkenti az oxidatív stresszt, amely sejtkárosodáshoz vezethet.
- Membránstabilizálás: segíthet stabilizálni a májsejtek (hepatociták) membránját, így csökkenti a toxinok bejutását a sejtekbe.
- Gyulladáscsökkentés: mérsékli a gyulladásos folyamatokat, amelyek krónikus májbetegségekben jelen vannak.
- Májsejt-regeneráció elősegítése: egyes kutatások szerint serkentheti a májsejtek újraképződését és a károsodott szövet regenerációját.
A rendelkezésre álló klinikai vizsgálatok vegyes eredményeket mutatnak, összességében a máriatövis biztonságosnak tűnik és enyhe-mérsékelt jótékony hatásai lehetnek bizonyos májfunkciós paraméterekre, de nem tekinthető csodaszernek.
- Májvédőként és májbetegségek kiegészítő kezelésében: a máriatövist leggyakrabban krónikus májbetegségek (például alkoholos és nem alkoholos zsírmáj, krónikus hepatitis) kiegészítő terápiájaként vizsgálták. Egyes tanulmányok enyhe javulást jeleznek a májfunkciós értékekben (pl. GOT/AST, GPT/ALT), de az eredmények nem mindig egyértelműek, és a standardizált, nagy betegszámú vizsgálatok hiányoznak.
- Mérgezéses esetek: történelmileg a máriatövist alkalmazták gombamérgezés (pl. Amanita phalloides) okozta májkárosodás esetén is; modern gyakorlatban is vannak jelentések arra, hogy a korai kezelés javíthatja a túlélést, de ez speciális, intenzív orvosi ellátást nem helyettesíti.
- Emésztési panaszok: hagyományosan a máriatövist epehajtó és emésztést segítő szerként is használták; ma is előfordul, hogy emésztési zavarok kiegészítő kezelésére javasolják.
- Cukorbetegség és anyagcsere: néhány korai kutatás arra utal, hogy javíthatja az inzulinérzékenységet és csökkentheti a vércukorszintet, különösen nem alkoholos zsírmáj (NAFLD) esetén, de további megerősítő vizsgálatok szükségesek.
A máriatövis-készítmények különböző formában érhetők el, kapszulák, tabletták, tinktúrák és szárított magok. A kutatásokban gyakran használt standardizált készítmények napi 140–420 mg szilimarin tartalmú adagokban szerepelnek, általában több részre elosztva. Fontos, hogy a vásárláskor a termék szilimarin-tartalmát és a készítmény standardizáltságát ellenőrizzük.
Ha valakinek kimagasló májfunkciós értékei vannak, sárgaság, súlyos fájdalom vagy más súlyos tünet jelentkezik, azonnali orvosi kivizsgálás szükséges. A máriatövis kiegészítőként mérlegelhető, de nem helyettesíti az orvosi diagnózist vagy a szükséges terápiát, miközben figyelni kell a lehetséges gyógyszerkölcsönhatásokra és mellékhatásokra.
Máriatövismag étolaj - tápanyagokban gazdag választás
A máriatövismag étolaj egy különleges, tápanyagokban gazdag olaj, amely számos jótékony hatással bír. Fedezze fel egészségmegőrző tulajdonságait!
A máriatövismag étolaj a máriatövis növény magjából készül. Értékes omega-3 és omega-6 zsírsavakat tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a szív- és érrendszer egészségéhez, valamint a gyulladások csökkentéséhez. Az E-vitamin jelenléte antioxidáns hatással bír, védve a sejteket a káros hatásoktól.
Ezen olaj felhasználása sokoldalú: salátákhoz, főételekhez, vagy akár pékárukhoz is adható. A bőr ápolására is kiválóan alkalmas, hidratálja és táplálja azt. A máriatövismag étolaj használatával Ön is hozzájárulhat egészsége megőrzéséhez, miközben ízletes ételeket készít.
