Gyors,laktató köret quinoából szárított paradicsommal
160 g-os quinoa köret; Ataisz termék köretek készítéséhez.
Elkészítés: a tasak tartalmát belekeverjük 400 ml sós vagy Vegantériás hideg vízbe. (a termék hozzáadott sót nem tartalmaz.) Kezdjük el főzni. Adjunk hozzá 1-2 evőkanál olivaolajat (elhagyható). Alaposan elkeverjük, és lefedve takaréklángon 20-22 percig főzzük miközben 3-4 percenként megkeverjük. Ekkor a tűzről lehúzzuk, és lefedve (!) 10-15 percig állni hagyjuk. Tálalás előtt érdemes átkeverni.
Összetevők: fehér guinoa, paradicsompehely 5%, szárított zöldségek változó arányban (vöröshagyma, sárgarépa, petrezselyem gyökér és levél).
Allergén információ: termék zellert, szezámmagot, búzát, glutént és olajosmagvakat is felhasználó üzemben készült.
Átlagos tápanyagtartalom 100 g termékben: Energiatartalom: 1597,46 kJ/381,62 kcal, zsír: 4,90 g -amelyből telített zsírsavak: 0,92 g, szénhidrát: 67,55 g -amelyből cukrok: 6,24 g, fehérje: 14,17 g, só: 0,01 g.
