Gyors köret a legtökéletesebb gabonából!
200 g-os barna bulgur; Ataisz termék köretek készítéséhez.
A tasak tartalmát belekeverjük 440 ml forrásban lévő, sós vagy Vegantériás vízbe. (A termék hozzáadott sót nem tartalmaz). Ekkor adjunk hozzá 1-2 evőkanál olívaolajat (elhagyható). Alaposan elkeverjük, és újraforrástól számítva 25 percig takarék lángon főzzük, majd a tűzről lehúzzuk, és lefedve (!) 10-15 percig állni hagyjuk. Majd tálalhatjuk köretként. TIPP: próbálja ki zöldsalátával és Ataisz gabonafasírtokkal! Nem tartalmaz: sót, aromát, fűszerkivonatot, tartósítót.
Összetevők: bulgur (búzatöret) (Törökország), szárított zöldségek (sárgarépa, petrezselyem gyökér és levél (EU), vöröshagyma, paradicsompehely).
Allergén információ: a termék zellert, szezámmagot, búzát, glutént és olajos magvakat is felhasználó üzemben készült.
Átlagos tápanyagtartalom 100 g termékben: Energiatartalom: 1472,59 kJ/ 351,79 kcal, zsír: 1,30 g -amelyből telített zsírsavak: 0,09 g, szénhidrát: 76,57 g -amelyből cukrok: 13,65 g, fehérje: 10,51 g, só: 0,69 g.
