A mandulaliszt alacsony szénhidráttartalmú, és egészséges zsírokban, valamint E-vitaminban gazdag.
Csuta mandulaliszt 250g leírása
Átlagos tápérték 100 g termékben: Energia: 2573 kJ/623 Kcal, zsír: 55 g -amelyből telített zsírsav: 5,1 g, szénhidrát: 4 g -amelyből cukor: 3,1 g, fehérje: 22 g, só: <0,1 g.
A mandulaliszt a modern, egészségtudatos táplálkozási trendek egyik legnépszerűbb alapanyaga. Előszeretettel fogyasztják a gluténmentes, gabonamentes és paleo étrendekben is, de a cukrászatban már sokkal régebb óta használatos, kiváló sütési tulajdonságainak köszönhetően. A mandulaliszt kalciumban, E-vitaminban és egyszeresen telített zsírsavakban gazdag liszt. A szervezet helyes működéséhez nélkülözhetetlen a kalcium. Az E-vitamin megköti a szabad gyököket és antioxidáns hatása segíti az érfalak rugalmasságának megőrzését. Telítetlen zsírsavtartalma a szív- és érrendszer működésében játszik fontos szerepet. A zsírtalanított mandulaliszt magas rosttartalma hozzájárul az emésztő- és bélrendszer megfelelő működéséhez. Magas fehérjetartalma miatt a vegetáriánus és vegán étrendbe is könnyen beilleszthető. A fehérjék elősegítik a sejtek megújulását, az izmok felépítésben is nélkülözhetetlenek, hozzájárulnak az immunrendszer egészségéhez és energiát adnak.
Mandulaliszt - a modern konyha csodája
A mandulaliszt egy rendkívül sokoldalú és tápláló alapanyag, amely a modern konyha egyik kedvence. Kiválóan helyettesíti a hagyományos lisztet, különösen a gluténmentes diétát követők számára.
A mandulaliszt gazdag tápanyagokban, mint a fehérje, rost és jó zsírok, amelyek segítik a szervezet egészséges működését. Emellett alacsony szénhidráttartalmú, így ideális választás a fogyókúrázók számára is. Az íze diós és édes, ami különleges élményt nyújt a sütés és főzés során.
Felhasználási lehetőségei széles skálán mozognak: készíthetsz belőle kenyereket, süteményeket, palacsintákat, de akár sűrítőanyagként is használhatod levesekben. Fedezd fel a mandulaliszt sokoldalúságát, és élvezd az ízletes és egészséges ételeket, amelyeket könnyedén elkészíthetsz vele!
