A lenmagot magas rosttartalma és magas esszenciális zsírsav tartalma miatt érdemes fogyasztani.
A barna lenmag egy rendkívül tápláló és sokoldalú élelmiszer, amelyet évezredek óta használnak az egészséges táplálkozás részeként. A lenmag gazdag omega-3 zsírsavakban, amelyek hozzájárulnak a szív- és érrendszeri egészség megőrzéséhez, valamint a gyulladások csökkentéséhez. Emellett jelentős mennyiségű rostot tartalmaz, amely segíti az emésztést és hozzájárul a bélflóra egészségéhez. A lenmagot könnyen beilleszthetjük a mindennapi étrendünkbe, hiszen íze semleges, így salátákhoz, joghurtokhoz, smoothie-khoz vagy akár péksüteményekhez is adható. A lenmag őrlésével a tápanyagok jobban hasznosulnak, így érdemes ezt a formát választani, ha a maximális előnyöket szeretnénk kihasználni. A lenmag nemcsak tápláló, hanem sokféle jótékony hatással is bír, így ideális választás lehet mindazok számára, akik egészséges életmódra törekednek.
A barna lenmag fogyasztása segíthet a koleszterinszint csökkentésében, a vércukorszint stabilizálásában, valamint a testsúly kontrollálásában. A benne található antioxidánsok hozzájárulnak a sejtek védelméhez, míg a rostok segítik a teltségérzet fenntartását, így csökkentve az étkezések közötti nassolás iránti vágyat. A lenmagot különösen ajánlják vegetáriánusok és vegánok számára, mivel kiváló növényi forrása az esszenciális zsírsavaknak. Ezen kívül a lenmagot a bőr és a haj egészségének megőrzésére is használják, mivel hidratáló és tápláló hatású.
Összetevők: barna lenmag.
Allergén információ: nem tartalmaz allergén összetevőket.
Tárolás: száraz, hűvös helyen, légmentesen záródó edényben.
Kiszerelés: 250 g.
