Méregtelenítsen okosan!

Január elején épp aktuális szervezetünk megszabadítása a salakanyagoktól és mérgektől. A lényeg, hogy kellő odafigyeléssel végezzük, mert akár baj is lehet belőle.

Méregtelenítésre számtalan módszer, kúra áll rendelkezésre, a lényeg minden esetben az, hogy évente egy-két alkalommal kihajtsuk szervezetünkből a méreg- és salakanyagokat. Korántsem úri huncutságból, hiszen ha a szervezet "tiszta", hatékonyabbá válik az immunrendszer működése, valamint a sejt- és szövetregenerációs folyamatok is gyorsabbak lesznek. 

Hasznos dologról van szó, de néhány tanácsot érdemes megfogadni, nehogy az egészségünk védelmében hozott intézkedések fordítva süljenek el:

• Egy-egy méregtelenítő kúra az egészséges szervezetnek is komoly igénybevételt jelent, betegen, legyengült immunrendszerrel senki ne kezdjen hozzá.
• Legyen szó bármilyen módszerről, a méregtelenítés ideje alatt nagyon fontos s rendszeres és bő folyadékfogyasztás.
• Bizonyos betegségek, például cukorbetegség, szívelégtelenség, egyes pszichiátriai problémák esetén tilos méregtelenítőkúrába fogni.
• Méregtelenítés előtt mindenképp konzultáljon háziorvosáról a kúra módjáról, fajtájáról, saját egészségi állapotáról. 

A méregtelenítés leggyakrabban a belekre és a májra irányul, hiszen a salakanyag előzőben halmozódik fel, a méreganyagok kiszűrését pedig utóbbi végzi. A béltisztítás legalapvetőbb, minden gond nélkül elvégezhető formája, ha elősegítjük a bélmozgást - elsősorban a megfelelő gyógynövényekkel. 

A beöntés jóval hatékonyabb, ellenben nagyon drasztikus módszer: sérülhet a nyálkahártya, felborulhat az elektrolitháztartás - nagyobb károk származhatnak belőle, mint amekkora hasznot remélhetünk. És bár sokan hiszik, de kutatások mindeddig nem bizonyították, hogy megelőzi a vastagbélrák kialakulását.