EGÉSZSÉG PLÁZA MAGAZIN
Alkategóriák:
Hogyan tartósítsuk az epret?
Fagyasztás, szárítás, dzsem vagy lekvár, számos lehetőség adódik, hogyan élvezzük e gyümölcsöt bőven az eperszezonon túl is, akár egész évben. Az sem mindegy, a hogy a friss epret hogyan tároljuk.
Ezért használja ki maradéktalanul az eperszezont
Az eper kitűnő íze miatt az egyik legnépszerűbb és legkedveltebb gyümölcs a világon, ám emellett számos egészségügyi előnnyel is rendelkezik. Több irányból támogatja az immunrendszert, az emésztést, gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, illetve gyulladáscsökkentő hatással bír.
Miért van szükségünk vitaminokra?
A vitaminok elengedhetetlenek az emberi szervezet megfelelő működéséhez, kulcsfontosságú szerepet játszanak az anyagcserében, az immunrendszer működésében, a sejtnövekedésben és fejlődésben vagy az antioxidáns védelemben. Bemutatjuk, miért van szükségünk vitaminokra.
Ezért járul hozzá a mozgás a hosszú élethez
A rendszeres testmozgás nemcsak betegségek megelőzésében segít, hanem krónikus betegségek esetén is javítja az életkilátásokat.
Ezek a legnépszerűbb vitaminok
A multivitaminok a kényelmet szolgálják, korosztály, élethelyzet alapján is válogathatunk közöttük, ezért sokan választják ezeket az étrend-kiegészítőket, miközben a C-, a D- és a B-vitaminok is az élmezőnybe tartoznak.
Hogyan tartsuk távol a kullancsokat?
A kullancsok által okozott betegségek elkerülésének legbiztosabb módja a megelőzés: használjunk kullancsriasztót, tartsunk gyakori önvizsgálatot, az esetlegesne belénk fúródott vérszívót pedig mihamarabb távolítsuk el.
Ezért fontos védekezni a kullancsok ellen
A vérszívók komoly betegségeket terjeszthetnek, és csak a kullancs-encephalitis ellen létezik védőoltás.
Mi a chlorella alga?
A chlorella egy egysejtű, édesvízi zöldalga, amely a Föld egyik legrégebbi életformája, több mint két és fél milliárd éve létezikBár parányi, a chlorella hihetetlenül tápláló, és potenciális egészségügyi előnyeinek köszönhetően az étrend-kiegészítők piacán egyre nagyobb népszerűségnek örvend.
Az immunerősítés élvonala: béta-glükán
A béta-glükán a C-vitaminnál és a D-vitaminnál 10-50-szer hatékonyabban támogaja az immunrendszert, így jobban véd a fertőzésektől, a vírusos megbetegedésektől.
Mire jó az A- + D-vitamin?
Az A- + D-vitamin lényeges szerepet játszanak a különböző biológiai folyamatokban, és a modern táplálkozásban sok esetben hiányosak lehetnek a megfelelő bevitelük.