EGÉSZSÉG PLÁZA MAGAZIN
Alkategóriák:
Ki ne hagyja a körtét!
Szürke eminenciásként jelenik meg mellettünk minden ősszel, használjuk, de nem ismerjük. Itt az ideje, hogy elkezdjük értékelni.
Allergiás? Ezeket az ételeket kerülje!
A pollenszezon dühöngése alatt bizony arra is oda kell figyelni, mit eszünk. Bemutatjuk a hisztamint és a keresztallergiát.
Allergiás? Erre figyeljen az orrcseppel kapcsolatban!
Az allergia egyik legszörnyűbb tünete az orrdugulás, amire az érszűkítő hatással bíró orrcseppek gyors enyhülést hoznak. De a hatásuk egy idő múlva megfordul.
Megnyílt a stresszspirál
Ha megértjük, hogy a stressz szervezetünk válasza egy negatív ingerre, máris egy lépéssel közelebb kerülünk a legyűréséhez.
Érik a szilva, használja ki!
A szilva élettani hatásait tekintve előkelő helyet foglal el a gyümölcsök között, most van a szezonja. De szilvalé, -lekvár és más készítményeken keresztül akár egész évben részesülhetünk jótéteményeiből.
Bakopa: egy növény, amitől jobban fog az agy
Indiában a tanulók között nagyon népszerű gyógynövény a bakopa: javítja a memóriát, a tanulási funkciót és a koncentráció képességét. Gyerekeknek is ajánlható.
Kívül-belül segít a szőlő
A szőlő élettani hatásai nagyon kedvezőek: gazdag gyümölcssavakban, vitaminokban és ásványi anyagokban, vértisztító, izomregeneráló és idegerősítő, külsőleg használva pedig a bőrt ápolja.
A koffein jótékony hatásai
A koffein növeli a fizikai állóképességet, a szellemi kapacitást, miközben természetesnek tekintjük a egészségkárosító hatását. Pedig szó sincs erről.
Ennél több kávét ne igyon ma sem!
Napi három kávénál nem ajánlatos többet fogyasztani, és mellette akkor nincs energiaital. De élénkíthetjük magunkat koffeinmentes italokkal is.
Fontos az őszi méregtelenítés!
A náthás, munkás őszi mindennapok előtt érdemes megszabadulni a nyári bulik és nagy fagyizások maradékaitól. És persze immunrendszerünket sem árt felkészíteni.