EGÉSZSÉG PLÁZA MAGAZIN
Alkategóriák:
Péntekig biztosan tart a hőségriadó
Hőségriadó lépett érvénybe az ország teljes területén, a legfontosabb a folyadékpótlás és testünk hűtése.
Nőknél is lényeges a tesztoszteron szintje
A tesztoszteron férfi nemi hormon, amely azonban a női szervezetben is fontos szerepet tölt be. Túl magas és túl alacsony szintje is komoly következményekkel járhat.
Frissít és gyógyít a menta
A menta kiváló frissítő, élénkítő hatású gyógynövény, remek segítség lehet gyomorpanaszok esetén, de akár fejfájásra, migrénre is.
Biztos, hogy a meleg miatt nem tud pihenni?
A hetekig tartó kánikulában az éjszakák is nehezek, sokan úgy érezhetik, hogy teljesen kimerültek, ám mégis csak forgolódni tudnak éjszaka.
Ezek az ételeket érdemes kerülni kánikulában
Egyes ételek vizet vonnak el a szervezetünktől, ezért az amúgy is nagy folyadékveszteséggel járó kánikulában érdemes lehet ezeket kerülni. A sós, az édes és a csípős.
Eljött az intim fertőzések időszaka
A strandolás sok nő számára egyet jelent az intim fertőzésekkel, ezért a kánikula ellenére is kerüli a hűsítő vizet. Mit tehetünk a megelőzés érdekében, és mikor forduljunk orvoshoz?
Így aludjon kánikulában
Kánikulában az éjszakák is elviselhetetlenek, a kevés és rossz alvás pedig alapvetően befolyásolja a mindennapjainkat. Néhány trükk, amivel elviselhetőbbé tehetjük a forró éjjeleket.
Ez a nyár gyakori betegsége
Nyáron jellemzően nagyobb a rizikója a gyomorrontásnak – különösen a kevésbé kiegyensúlyozott táplálkozás és a nem megfelelően tárolt élelmiszerek miatt.
Ismerje meg a szociális jetlaget
Akár a keringési betegségek kialakulásának rizikóját is növelheti a szociális jetlag nevű jelenség, ami alatt a szabad- és munkanapok alvási időszakának eltérését értjük.
Mennyi időt tölthetek a napon?
A jelenlegi extrém UV-sugárzás mellett lehetőleg semennyit, a bőr védelméről gondoskodni életbevágóan fontos. Eloszlatunk néhány, a leégéssel kapcsolatos tévhitet is.