EGÉSZSÉG PLÁZA MAGAZIN

A COVID hosszú távú tüneteként fülzúgás jelentkezhet. A már meglévő probléma erősödhet, új panaszként tűnhet fel, de magának a fertőzésnek is jele lehet.

A fény előretörése tavasszal megzavarja az ember hormonháztartását, és szervezet tápanyag-ellátottsága is hiányos. Ezek okozzák a tavaszi fáradtságot.

Kellemetlen, égő érzés a szegycsont mögött a gyomortól a torokig, savas visszaböfögés. Ez a reflux, amikor a savas ételmaradék „felfelé” indul – nemcsak nagyon kellemetlen, de komolyabb szövődményei is lehetnek.

Az elhízás és egyes betegségek kapcsolata a tyúk vagy a tojás tipikus esete, sőt sokszor egymásra is hatnak. Ilyen például a reflux, az anyagcserebetegségek, és sok a tévhit is: 10-20 százalékos testsúlynövekedést már nem lehet betegségek számlájára írni.

Az ésszerűen végigvitt böjt tehermentesíti a szervezetet, segíti a salakanyagok kiürülését. Ám amilyen óvatosan ajánlott belefogni, ugyanolyan elővigyázattal kell megtörni is, nehogy hirtelen megterheljük az emésztőrendszerünket.

A bélrendszerünkben több milliárdnyi hasznos baktérium segíti az immunrendszer működését, egészségünk megőrzését, ők alkotják a bélflórát. Számtalan módon romboljuk őket, de megvan a lehetőség támogatásukra is.

Nagyon sok COVID-ból gyógyult beteg számol be olyan hosszan fennálló panaszokról, mint például fáradtság, gyengeség, étvágytalanság. Az ezek következtében kialakuló fogyás és alultápláltság jelentősen lassítja a teljes gyógyulást: ezért adtak ki a regenerációt segítő táplálkozási ajánlást magyar dietetikusok.

A tavaszi óraátállítás jobban megterheli a szervezetet, mint az őszi, most ráadásul a koronavírus miatti stressz és bizonytalanság is tetézi. A szervezet egyes alrendszerei  eltérő sebességgel próbálnak alkalmazkodni az új körülményekhez, ami felboríthatja a köztük fennálló összhangot.

A férfiak termékenységi problémáinak jó része a mozgáshiányból és a tápanyaghiányból származik, karantén idején mindkettő fokozottan jelentkezik. A D3-vitamin, a réz és cink segíthet.