Főzés nélkül készíthető, fehérjében gazdag instant kása, amely nem tartalmaz glutént, tejet, állati eredetű összetevőket, cukrot, édesítőszert, és magokat.
240 g-os főzés nélküli kása alap; Szafi Free termék kásák készítéséhez.
Összetevők: hajdinapehely őrlemény, rizscsíra fehérjepor (26%), banán őrlemény, narancs őrlemény, természetes aroma. Hozzáadott cukrot nem tartalmaz. Természetes módon előforduló cukrokat tartalmaz.
Főzés nélküli kása hozzávalói: 40 g Szafi Free fehérjés főzés nélküli kása alap, 2 dl. forró növényi tejhelyettesítő (pl. Joya /19 kcal/ kókuszital), ízlés és diéta szerint adhatunk hozzá: kakaóbab töret, szárított vagy friss gyümölcsöket, magokat, lekvárt stb. Ízlés szerint tetszőleges mennyiségű bármilyen édesítőszerrel tovább édesíthető (de önmagában is kissé édes, ezért édes növényi tejhelyettesítővel készítve nem feltétlenül szükséges a további édesítés)
Elkészítés: a fenti összetevőket keverjük össze jó alaposan villával vagy kézi habverővel. Pár perc pihentetés után fogyasszuk. Fogyasztás előtt megszórhatjuk édesített kakaóporral, karobporral, fahéjjal, vagy díszíthetjük friss gyümölcsökkel, esetleg diétának megfelelő csokoládé darabokkal.
Tárolás: száraz, hűvös helyen!
Átlagos tápérték 100 g kása alapban: Energia: 1562 kJ/369 kcal, zsír: 4,1 g -amelyből telített zsírsavak: 0,9 g, szénhidrát: 54 g -amelyből cukrok: 19 g, rost: 4,6 g, fehérje: 27 g, só: 0,13 g.
Hozzáadott cukrot nem tartalmaz. Természetes módon előforduló cukrokat tartalmaz.
