EGÉSZSÉG PLÁZA MAGAZIN
Alkategóriák:
Mi a kollagén szerepe, és hogyan juthatunk kollagénhez?
A kollagén alapvető szerepet játszik a kötőszövetek felépítésében és működésében. Rostos struktúrát ad a bőrnek, csontoknak, inaknak, szalagoknak, porcoknak és az érfalaknak; emellett részt vesz a sejtek közötti kommunikációt és a szöveti integritást biztosítja.
Milyen étrend-kiegészítők segítik a fogyást?
Az étrend-kiegészítők nem csodaszerek, ugyanakkor bizonyos kiegészítők támogathatják a testsúlycsökkentést az étvágy csökkentésével, az anyagcsere mérsékelt növelésével, a zsírégetés elősegítésével vagy az izomtömeg megőrzésével.
Mire jó a zöldkagyló?
A zöldkagylókivonat népszerű táplálékkiegészítő, különösen Ausztráliában és Új-Zélandon honos zöldkagylóból származó készítmények formájában. Antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatású, elsősorban ízületi fájdalom és gyulladás csökkentésére alkalmazzák.
Ezek az étrend-kiegészítők segítik a máj regenerálódását
A máj kulcsfontosságú szervünk: részt vesz az anyagcserében, méregtelenítésben, zsírok és vitaminok tárolásában. Nár regenerációs képessége jelentős, a regenerálódás támogatása érdekében bizonyos étrend-kiegészítők és tápanyagok hasznosak lehetnek.
Ezek a hatóanyagok támogatják a szív- és érrendszer egészségét
Több olyan hatóanyag és tápanyag ismert, amelyek tudományos bizonyítékok szerint segítik a szív- és érrendszer működését, csökkenthetik a szívbetegségek kockázatát, és támogathatják az érrendszer rugalmasságát. Mutatjuk a legfontosabbakat.
Mik a poliszacharidok, és milyen hatással vannak az egészségünkre?
A poliszacharidok kulcsfontosságú biológiai makromolekulák, amelyek energetikai, szerkezeti és szabályozó szerepet töltenek be élő szervezetekben. Táplálkozási szempontból típusaik határozzák meg, hogy gyors energiaforrást jelentenek-e vagy rostként jótékony hatással bírnak az emésztésre és a bélmikrobiomra.
Mik a flavonoidok, és milyen hatással vannak az egészségünkre?
A flavonoidok a növényekben előforduló természetes eredetű, színes vegyületek egy nagy családját alkotják, és számos területen bírnak jótékony hatással az emberi egészségre. Mutatjuk, mik ezek.
Így hat szervezetünkre a C-vitamin
A C-vitamin (aszkorbinsav) alapvető szerepet játszik az emberi szervezet működésében, hatásai sokrétűek: részt vesz biokémiai folyamatokban, befolyásolja az immunrendszert, az oxidatív stresszel szembeni védekezést, a kötőszövetek egészségét és az egyes tápanyagok felszívódását. mutatjuk mindezt a gyakorlatban.
Milyen hatóanyagok vannak a csipkebogyóban?
A csipkebogyó elsősorban C-vitamin-tartalma miatt értékes, azonban számos egyéb bioaktív vegyület is megtalálható, amelyek hozzájárulnak egészségügyi hatásaihoz. Lássuk, mik ezek.
Mire jó a kakukkfű?
A kakukkfű sokoldalú gyógynövény és fűszer, gyógyhatásai számos területen hasznosíthatók. Mutatjuk a legfontosabb tudnivalókat.