EGÉSZSÉG PLÁZA MAGAZIN

Ezeknek az ásványi anyagoknak a hiánya vagy elégtelen bevitele számos egészségügyi problémához vezethet, míg megfelelő mennyiségük támogatja az immunrendszert, az anyagcserét és a sejtek regenerációját.

A C-vitamin, más néven aszkorbinsav, egy vízoldékony vitamin, számos fiziológiai folyamatban részt vesz, többek között az immunrendszer erősítésében, a kollagén szintézisében, valamint antioxidáns hatásának köszönhetően a sejtek védelmében. A nyújtott hatású (vagyis lassan felszabaduló) C-vitamin készítmények alkalmazása még hatékonyabbá tehetik a vitamin hasznosulását. Mutatjuk, miért előnyös ez a megoldás.

A görögdinnye, a nyári szezon egyik legkedveltebb gyümölcse, nemcsak ízletes és frissítő, hanem táplálkozási szempontból is rendkívül előnyös. Bemutatjuk, miért tekinthető a görögdinnye egészséges ételnek, milyen tápanyagokat tartalmaz, és milyen hatással van a szervezetre.

A Ginkgo biloba vagy más néven páfrányfenyő különösen népszerű az alternatív és természetes gyógyászat területén, mivel többféle módon támogatja az emberi szervezet működését. Bemutatjuk, mire jó, milyen hatóanyagokat tartalmaz, valamint mely betegségek és állapotok kezelésében alkalmazható.

Léteznek természetes gyógymódok, köztük a gyógynövények, amelyek csökkenthetik a nikotin iránti vágyat, enyhíthetik a megvonási tüneteket, és támogathatják a test regenerálódását. Bemutatjuk, mely gyógynövények lehetnek hatékonyak a dohányzásról való leszokásban, hogyan segítik a leszokást, és milyen módon alkalmazhatók.

Az immunrendszer az emberi szervezet egyik legfontosabb védelmi vonala a különböző fertőzésekkel, betegségekkel szemben. Az immunerősítés azonban nem csupán gyógyszerek szedéséből állhat, hanem természetes módszerekkel is sikeresen támogathatjuk az immunrendszer működését.

A Kínából származó goji bogyó elsősorban magas tápanyag- és antioxidáns tartalmának köszönhetően vált népszerű alapanyaggá, étrend-kiegészítővé. Bemutatjuk, mire jó a goji bogyó, milyen előnyei vannak az egészségre nézve.

A D-vitamin kiemelkedő szerepet tölt be az emberi szervezetben, hiszen számos élettani folyamatban elengedhetetlen szerepet tölt be. Zsírban oldódó vitamin, amely csecsemők, gyermekek és felnőttek számára is létfontosságú, különös tekintettel az egészséges csontozat kialakulására és fenntartására, valamint az immunrendszer megfelelő működésére.

A spirulina alga egy mikroszkopikus alga, amely az elmúlt évtizedekben világszerte népszerű táplálékkiegészítővé vált. Kivételes tápanyag-összetétele és egészségügyi előnyei miatt számos kutatás foglalkozik vele, és egyre többen választják étrendjük részeként.